Kozmetika

Provedite 5 minuta. Ulje na zahtjev.
1. Stavite ruku na dlan, prsti ukazuju na protivopolozhnyestorony. Lagano pritisnite prema dolje na dlanu, savijanje zglob u zapyastyah.Razvernite ruke i ponoviti.

2. Osnovica palca jedne ruke odmara u ladonidrugoy rukama. Promassiruyte ovo mjesto, stiskanje ruku.

3. Okrenite ruku, dlan prema gore, a sve joj promassiruyte poverhnostbolshim prst druge strane, čineći male kružne dvizheniya.Zatem napraviti statičku masaža, jednostavnim pritiskom na ladon.Osoboe pozornost na mišiće palca.

4. Okrenite ruku natrag stranom prema gore. Kliknite bolshimpaltsem drugu ruku na udubinu između palca i ukazatelnympaltsami. Zatim pipati i promassiruyte sve udubine mezhsuhozhily preostale prste.

5. Promassiruyte svaki prst u smjeru svog osnovaniyak noktiju. Prvo, gornji i donji, a zatim - na bočnim stranama.
Ponovite korake 2-5 s druge strane.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan