Kozmetika

Provedite 5 minuta. Ulje na zahtjev.
1. Sjednite na petama. Stavite obje ruke na trbuhu, odnupoverh druge. Opustite se vaš trbuh i zagrijati ruke, zamišljajući prodire topline.

2. Pritisnite jedan dlan na drugu, polako progladtezhivot, krećući se u krug u smjeru kazaljke na satu. Ponovite tri chetyreraza.

3. Dok se i dalje držati u dlan, prsti niže rukipromassiruyte cijeli abdomen u malim kružnim pokretima.

4. U skladu sa svim istim općeg smjera chasovoystrelke, zgrabite meko tkivo prstima i razminayte.Zatem Ponovite korak 1, s rukama ispod pupka. Zakroyteglaza. Opustite se i ponovno zamisliti toplinu iz rukpronikaet unutar tijela i smiruje vas.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan