Kozmetologija Down "avitaminozny" izgleda!

URL

Proljeće je u punom jeku! Sve više i više je sunce vruće i sve hochetsyavyglyadet lijepa i osvježena. No, na žalost, nitko ne spava zimniemesyatsy dodati svježinu i energiju. Kako bi se "cvijet"zajedno s više buđenja prirode, neka je imaju nedostatak vitamina i voynuvesennemu zadovoljit će vaše tijelo (i nužno -leather) vitamina.
Za početak, pokušajte zamijeniti uobičajene doručak salata od ljepote:
5. CT. žlice zobenih pahuljica
2 žlice mlijeka,
1 h. Med,
mala količina matica i grožđa.
Odlazak u krevet, brinuti o svoj doručak, sipati ovsyanyehlopya pet žlice kuhane hladne vode. U jutarnjim satima, peredtrapezoy, dodajte salatu sastojke i sve ostale peremeshayte.Ostaetsya dodati da postoji "salata ljepota" tschatelnoperezhevyvaya ne treba žuriti. Smetnje salatu za doručak na redovnoj osnovi, kao nagradu dobit ćete svježu i elastičnu kožu - provjerite!

To je također vrlo koristan, iako u manjoj mjeri žitarice. Zbog bolshomukolichestvu vitamina i vlakana muesli i usvaivayutsyai lučiti toksine. Vi sami možete kuhati ovu myusli.Dlya treba pšenice i zob mekinje, med, suhofrukty.Neobhodimo zapamtiti da nakon uzimanja granola da mnogozhidkosti piti.

muesli
2. CT. žlice zobenih pahuljica „Hercules” (što im je potrebno pržiti dok hrustyascheykorochki)
1 CT. žlica pšeničnih posija
sjemenke suncokreta, grožđice, orasi, sušeno voće.
Muesli s mlijekom i ulijte inzistirati 30 minuta.

Vrlo ukusno, a što je najvažnije, vrlo korisna mješavina zove"Antiavitaminoznaya":
Limun - 1 kom.
Suhe marelice - 1 šalica
Grožđice - 1 šalica
Orasi - 1/2 šalice
Med - 1/2 šalice.
Svi sastojci su slomiti (možete u mljevenje mesa) i dodajte med.Upotreblyat mješavinu 3 puta dnevno prije obroka za 1 CT. žlica.
Tradicionalna čaj može zamijeniti vitaminskih napitaka:

"Travyanoybalzam"
Čaj - 250 gr.
Herb gospina trava - 2 CT. žlice,
metvice ostavlja - 2 žlice. žlice,
biljka timijan - 1 CT. žlica
odoljena korijen. - 1 CT. žlica.
Napraviti čaj :. 1 žličica na 1 šalicu vode, ostaviti 10 minut.Dobavit meda okus.

"Rowan infuziju"
Rowan bobice - 100 grama.
Skuhati 1 CT. žlica na 1 šalicu kipuće vode. Pijte polstakana2-3 puta dnevno.

"ribizla piće"
Voće ribizla -10 C
Bokovi - 10 gr.
1 CT. žlica 2 šalice kipuće vode, ostavi 1 h. Popolstakana piti 3 puta dnevno.

"Morokovno-koprive infuzije"
Mrkva - 30 g
Šipka - 30 g
ribizla ili bobice planina jasen - 10 gr
Kopriva ostavlja - 30 grama.
2 čaše kipuće vode - 2 žlice. Smjesa žlica. Bolje je inzistirati na termos (1 sat). Popijte pola čaše 3 puta dnevno.
Da biste riješili problematičan zimsku kožu također može pomoći neposredstvennos

PROLJEĆE maski

Sputnikiprihoda proljeće i pojava sunca - pjegice i pigment maske pyatna.Poetomu cilj za ovu sezonu - pomažu koži nositi spodobnymi probleme. Isto tako, nemojte povrijediti umorno kozhuvitaminami.

hidratantna maska

Za normalnu kožu

Krupa "Hercules" (prizemlje) - 1 žlica
toplog mlijeka - 3 žlice
Med - 1h. žlica.

Za suhu kožu

Breza lišće (mladi) - 2 žličice.
Kipuće vode - 1/4 šalice.
Uliti za 30 minuta, dodati 1 CT. Sperma krema žlica.

Za masnu kožu

Žumanjak - 1 kom.
Biljno ulje. - 1 TSP
Pasta od limuna (korica) - 1 h. žlica.

Za starenja kože

Zrna pšenice (potrebni proklijati i pire) - 1 sat. žlica
Žumanjak - 1 kom.
Biljno ulje - 1 CT. žlica.

izbjeljivanje maska

Za suhu kožu

Pomiješajte vrhnje u jednakim omjerima s limunovim sokom, dobavte5-10 kapi 10 posto hidrogen peroksida i odnose se na 10 minuta lice i vrat.

Za masnu kožu

2 žlice 5 posto vodikovog peroksida pomiješana sa 1 chaynoylozhkoy skute i 1/4 limuna, ribani s tsedroy.Masku držati na licu 20 minuta, a zatim isprati temperaturu vodoykomnatnoy.

ukiseliti mlijeko

Uzmite 1/4 šalice kiselog mlijeka i 1 žlica ovsyanoymuki. Sve mix da se formira tijesto i primijeniti na lice na15 minuta.

kupus

Lišće kupusa nadjev. Kaša smeshaytes skuta (u omjeru 1: 1). Maska se primjenjuje za 10 minuta.

protein

Bič pjene 2-3 žličice bjelanjka i dodati 1-3 chaynuyulozhku protsentroy vodikov peroksid. Dobro miješanje, pribavte1 / 2 TSP skute. Masti i porozne maska ​​koža nanositsyabez sir. Nakon 15 minuta, ukloni iz lica.

Umirujuće Maska za upaljene kože

Uzmi 1 žumanjak, pomiješajte sa sokom iscijeđenim od pola limuna, naribane koricu od 1 limuna i 1 žličicu maslinovog ulja. Maskupolozhit na lice i ostavite 20 minuta.

vitamin

maska ​​kvasac

Uzmi 15-20 g kvasca, dobro pomiješajte s 1-1 1/2 chaynoylozhki limunovog soka u, sok, crne ili crvene ribizle ili grejpa, a zatim zagrijavanje masku nježno na parnoj kupelji i toplom videnanesite na licu 15 minuta.

Maska od šipka

3 žlice sjeckanog šipka preliti 2 stakanamikipyatka, kuhati 10 minuta u zatvorenoj posudi i ostaviti nastaivatsyav termos preko noći. Šipak pulpa pari pire, pomiješana s 1 žlica masti sir, staviti na ochischennoelitso. Nakon 15 minuta masku isperite infuziju ruže kukova.

maska ​​meda limuna

Procijedite sok kroz gazu 1 limuna i pomiješajte s 2 žlice meda lozhkamizhidkogo. Nanesite na lice 2-3 puta, ostavljajući 15-20 minut.Smyvat masku s toplom vodom. U hladnjaku smjesa se održava nedelyu.Kurs se sastoji od 15-20 maske, među kojima je intervalv nekoliko dana.

Kvasac maska ​​s limunovim sokom

To je indiciran za sve vrste kože. Fino samljeti 15-20 g drozhzheyi promiješati sa 1 žličica soka od limuna, dodati molokodo dobiti gnojnica Nanesite masku za 20 minuta. Isperite toplom vodom, a zatim primijeniti nekoliko hladne obloge.

maska ​​vitamina

Jednaka dijela koprive, kamilice, paprena metvica, odoljen, laneno sjeme, smreke iglice, breza ostavlja usitniti. 3 žlice zavaritkipyatkom smjesa (mulj se stanje) i unutar 10-15 minuta nagrevatna par. Topla kaša primijeniti na lice za 10-15 minuta. Zatim smytvodoy sobna temperatura.

biljni maska

Uzmite 2 žlice kamilice, vapno cvijet, lavande, kadulje 1stolovuyu žlicom. Smjesa samljeti i preliti kipuće vode u slanu otopinu i polucheniyagustoy poklopac. Topla maska ​​staviti na vratu lice. Nakon 20 minuta, isperite lice toplom, zatim holodnoyvodoy.

Maska od breze soka

Uzmi 1 žlica svježeg soka breze, tako zhemayoneza i 1 žličicu meda. Sve temeljito komponentynanosyatsya 15 minuta na licu i vratu.