Kozmetika Novogodišnja dijeta

URL

dijeta Bunting

Dijeta je dobila ime po dr strnadica, A fiziolog na spetsialnosti.Ona sadrži proteina, masti, ugljikohidrata, čak, ali umerennyhkolichestvah. Može se koristiti jako dugo.

Doručak: nezaslađen kava s mlijekom.

Ručak: 250 grama mesa kuhane ili pržene, bez masti, limuna, 40 g raženog kruha, jabuka, šalica nezaslađenog čaja ili kave.

Večera: 200 g piletine, prženi bez masti (na rešetki), 40 g rzhanogohleba jabuka.

francuski dijeta

To primijeniti u roku od 14 dana. Potpuno isključena sol, šećer, alkohol, kruh i ostali pekarski proizvodi. Meni ne mijenja, samo takkak slijed koriste hranu vyzyvaetneobhodimye promjene u metaboličkim procesima.

Prvi dan: Doručak - crna kava-ručak - dva jaja, listovoysalat, pomidor- večeru - komad nemasnog kuhano meso, listovoysalat.

Drugi dan: Doručak - crna kava, suharik- ručak - komad varenogomyasa- večeru - pršut ili kuhana kobasica bez masti, list salate.

Treći dan: Doručak - crna kava, ručak suharik- - mrkva zharennayana biljno ulje, rajčica, mandarina ili apelsin- večera su dva jaja, nemasno kobasica, list zelene salate.

Četvrti dan: Doručak - crna kava, ručak suharik- - jedno jaje, svježe mrkve, Sir Večera - voćna salata, jogurt. Peti dan: Doručak - ribani mrkva s limunom sokom- ručak - kuhana riba, pomidor- večeru - komad kuhano meso.

Šesti dan: Doručak - crna kava-ručak - kuhano pile, listovoysalat- večeru - komad kuhano meso.

Sedmi dan: Doručak - čaj ručak - kuhano meso, frukty- Dinner- mršav šunke ili kobasica.

Osmi dan - kao prvi.

Deveti dan - drugi.

Deseti - treći.

Jedanaesta - četvrti.

Dvanaesti dan - peti.

Trinaesta - kao šesti.

Četrnaesta - kao sedmi.

Tijekom provođenja te prehrane, možete popiti kuhano samo mineralnu vodu. Dijeta se može ponoviti nakon šest mjeseci.

tanini dijeta

dijeta

Bok, moje ime je Tatjana. Koristi se ova dijeta, pohudelana 8 kg, što je najvažnije, lako nositi. Za ostale dijetama, koje sam jednostavno nisu pokušali sve što je završio s glavoboljom ili gubitak svijesti. I ova klasa. Uživala je vrlo mnogomoih prijatelje. Rezultat je isti. To je ono što professoriz St. Petersburgu, a ja sam poslao prijatelj iz Kijeva. Pišite ako pomoć. Tanya

Možete piti kavu i čaj bez šećera, sok od grejpa.
Vitamine (undevit, Revit)
1 dan 1 tjedan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Snack: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
2. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
Ručak: 1 šalica jogurta
Snack: bilo koje voće osim banane
Večera: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
3. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Snack: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
4. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
Ručak: 1 šalica jogurta
Snack: bilo koje voće osim banane
Večera: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
5. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 100 gr. švapski sir
Ručak: 200gr. Bujon (možete dodati bilje, mrkva, kartofelnelzya)
Snack: sir 100g.
Večera: 200g. Povrće (može biti kuhana, osim krumpira)
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
6. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 100 gr. švapski sir
Ručak: 200gr. Bujon (možete dodati bilje, mrkva, kartofelnelzya)
Snack: sir 100g.
Večera: 200g. Povrće (može biti kuhana, osim krumpira)
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
7. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan imaju sljedeću salatu: ribani mrkva ribani jabuke + + + sok od 1 limuna 2-3 žlice meda
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
Prije spavanja klistir (sa sokom od jednog limuna th)
1. dan 2. tjedan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krumpira, graha i krastavaca), ali ne više od 800 grama.
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
2. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhani grašak, pire u kaše + 1 čajna žličica soli slivochnogomasla +
Gablec: 2 jabuke
Večera: kuhana grašak, pire u pire + 1 žličica soli slivochnogomasla + 1 jaje
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
3. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krumpira, graha i krastavaca), ali ne više od 800 grama.
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
4. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhani grašak, pire u kaše + 1 čajna žličica soli slivochnogomasla +
Gablec: 2 jabuke
Večera: kuhana grašak, pire u pire + 1 žličica soli slivochnogomasla + 1 jaje
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
5. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krumpira, graha i krastavaca), ali ne više od 800 grama.
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
6. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Za cijeli dan jesti 6-7 jaja, 4 grejpa
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
7. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan imaju sljedeću salatu: ribani mrkva ribani jabuke + + + sok od 1 limuna 2-3 žlice meda
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
Prije spavanja klistir (sa sokom od jednog limuna th)
1. dan u 3. tjednu
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: zob + pari sušeno voće (100-150gr).
Ručak: 100 g. bujon + zelje
Snack: 100 gr. sušeno voće
Večera: pari zobeno + suho voće (100-150gr).
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
2. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 1-2 šalice jogurta
Večera: 200 gr. kuhana riba
Snack: 1.. jogurt
Večera: 200 gr. kuhana riba
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
3. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: zob + pari sušeno voće (100-150gr).
Ručak: 100 g. bujon + zelje
Snack: 100 gr. sušeno voće
Večera: pari zobeno + suho voće (100-150gr).
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
4. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 1-2 šalice jogurta
Večera: 200 gr. kuhana riba
Snack: 1.. jogurt
Večera: 200 gr. kuhana riba
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
5. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: zob + pari sušeno voće (100-150gr).
Ručak: 100 g. bujon + zelje
Snack: 100 gr. sušeno voće
Večera: pari zobeno + suho voće (100-150gr).
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
6. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Snack: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
7. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan imaju sljedeću salatu: ribani mrkva ribani jabuke + + + sok od 1 limuna 2-3 žlice meda
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
Prije spavanja klistir (sa sokom od jednog limuna th)
1 dan 4 tjedan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Tu je dan za 1-1,5 kg povrća (možete Subfam 1 TSP. Ulje)
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
2. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Kuhanu (ili heljde, proso, et al.) Za 500 c.
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
3. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Tu je dan za 1-1,5 kg povrća (može biti 1 žličica pods.masla) stakanvody 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
4. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Kuhanu (ili heljde, proso, et al.) Za 500 gr.1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
5. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Kuhana govedina 400gr.
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
6. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhani grašak, pire u kaše + 1 čajna žličica soli slivochnogomasla +
Gablec: 2 jabuke
Večera: kuhana grašak, pire u pire + 1 žličica soli slivochnogomasla + 1 jaje
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
7. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan imaju sljedeću salatu: ribani mrkva ribani jabuke + + + sok od 1 limuna 2-3 žlice meda
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
Prije spavanja klistir (sa sokom od jednog limuna th)
1 dan 5 tjedana
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Snack: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
2. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
Ručak: 1 šalica jogurta
Snack: bilo koje voće osim banane
Večera: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
3. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Snack: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
4. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
Ručak: 1 šalica jogurta
Snack: bilo koje voće osim banane
Večera: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
5. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 100 gr. švapski sir
Ručak: 200gr. Bujon (možete dodati bilje, mrkva, kartofelnelzya)
Snack: sir 100g.
Večera: 200g. Povrće (može biti kuhana, osim krumpira)
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
6. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 100 gr. švapski sir
Ručak: 200gr. Bujon (možete dodati bilje, mrkva, kartofelnelzya)
Snack: sir 100g.
Večera: 200g. Povrće (može biti kuhana, osim krumpira)
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
7. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
mineralna voda
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
Prije spavanja klistir (sa sokom od jednog limuna th)
Dan 1 Tjedan 6
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krumpira, graha i krastavaca), ali ne više od 800 grama.
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
2. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhani grašak, pire u kaše + 1 čajna žličica soli slivochnogomasla +
Gablec: 2 jabuke
Večera: kuhana grašak, pire u pire + 1 žličica soli slivochnogomasla + 1 jaje
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
3. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krumpira, graha i krastavaca), ali ne više od 800 grama.
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
4. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhani grašak, pire u kaše + 1 čajna žličica soli slivochnogomasla +
Gablec: 2 jabuke
Večera: kuhana grašak, pire u pire + 1 žličica soli slivochnogomasla + 1 jaje
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
5. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krumpira, graha i krastavaca), ali ne više od 800 grama.
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
6. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
Za cijeli dan jesti 6-7 jaja, 4 grejpa
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
7. dan
1 čašu vode, 2 žličice jabučnog octa, med žlica, 1vitamina
mineralna voda
vodeno staklo 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlica
Prije spavanja klistir (sa sokom od jednog limuna th)

Video: Idealna figura. Dijeta, vježbanje, ljepota, ili motivacija - što je važnije?

Apple dijeta od Lana

1. dan - 1 kg yablok-
Dan 2 - 1,5 kg yablok-
3. dan - 2 kg yablok-
Dan 4 - 2 kg yablok-
Dan 5 - 1,5 kg yablok-
Dan 6 - 1 kg jabuka.

Jabuke su bolje jesti pureed na ribež (apsorbira), a treba piti što je moguće manje tekućine dnevno: nema više stakana.Za šest dana izgubio sam 4 kg i poboljšanu probavu, doetogo imali gripu i ležao na krevetu, tako oporavio.
To je sve. Zbogom, Lana poštovanjem.
[E zaštićeni]

Video: Hardver kozmetičare / Ultrazvučni lica pilinga Tatjana Reva