Kozmetika

Video: Otvoreno sjednici kozmetika na temu: "hardver kozmetika", TSRSB "partner +"

1 dana

Doručak. Više nemasno meso, 2 jaja, svježi kupus, krastavac, paprike.

Ručak. Salata s suncokretovo ulje i ocat, 400 g goveđeg skhrenom ili senfa.

Popodnevni snack - vrući čaj

Večera - preskočite

Tijekom dana, svaka 2 sata - jabuka.

2. dan

Doručak - preskočite

Ručak - voćna salata

Večera - preskočite

3. dan

Doručak - voćna salata

Ručak - voćna salata

Večera - voćna salata

Svaka 2 sata - voće

ostale dane

Doručak - 1 cm na dan.

Ručak - meso, salata, voće,

Popodnevni čaj - čaj s mlijekom,

Večera - niske masnoće mliječni proizvodi, voće

Nakon prvog tjedna možete jesti crni kruh, kava, čaj, nakon što je četvrti - riža, grah, sir.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan