Zagrijte se u uredu: kako napraviti zaposlenici zdraviji i produktivniji

Video: Zagrijavanje u uredu u 7 minuta

Simulatori za šetnju, postaviti upravo u uredu - to je odličan način za poboljšanje fizičko i emocionalno zdravlje zaposlenika.

To je naznačeno rezultatima novog istraživanja provedenog od strane studenata Odsjeka za psihologiju Indiana University i Sveučilišta Purdue u Indianapolisu (IUPUI).

Slitere Michael (Michael Sliter), profesor psihologije na IUPUI, nada se da će u kontekstu epidemije pretilosti i kardiovaskularnih bolesti u SAD-u inovativnim metodama za poboljšanje zaposlenika zdravstvene menadžeri privući pažnju društva.

„Otkrili smo da je hodanje po spravama za vježbanje, bez obzira na razinu spremnosti zaposlenika i njegovog indeksa tjelesne mase (BMI), su od velike koristi. Čak i ako se ne koriste za vježbanje ili su pretili, s prekidima vježbe blagotvorno djeluje na vaše mentalno i fizičko zdravlje, „- rekao je Slitere.

Skupina 180 članova je podvrgnut testova na učinkovitost i stanja dosade, zadovoljstvo, stres pobude. Znanstvenici su usporedili njihovu sposobnost za obavljanje poslova na računalu na poslu na četiri vrste simulatora, uključujući bicikl i treadmill šetnju.

Istraživači su otkrili da treadmill hodanje je povezan s velikim zadovoljstvom na rabotnikov- su manje dosadno na radnom mjestu i postati otporniji na stres. Za usporedbu, u suradnji s vježbe bicikle je povezana sa smanjenjem zadovoljstvo i produktivnost zaposlenika.

Članak pod naslovom „Vježba na posao: laboratorijskih ispitivanja psiholoških ishoda i performanse za aktivne trenera”, koji opisuje rezultate Slitere, nedavno se pojavila u online časopisu American Psychological Association Journal of Occupational Health Psychology. Tiskana verzija članka bit će objavljen u siječnju 2015. godine.

Slitere planira nastaviti proučavanje psiholoških učinaka simulatorima za šetnju. Konkretno, istraživač namjerava ispitati dugoročne fizičke i psihološke učinke takvih simulatora za uredske radnike. Danas je ideja korištenja aktivnih uredske simulatori izgleda vrlo korisno: instaliranje skupe opreme može platiti za sebe kroz poboljšanje zdravlja radnika i povećati njihovu produktivnost.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan