Hodanje smanjuje kardiovaskularni rizik
Povećanje tjelesne djelovanja jednakom hodanje 20 minuta svaki dan, pomaže u smanjenju kardiovaskularnog rizika u bolesnika s poremećenom tolerancijom glukoze.To je naznačeno rezultatima studije objavljene u časopisu The Lancet.
„Ljudi koji su hodali 2.000 koraka dnevno više nego na početku promatranja, je, nakon 6 godina praćenja na 10% manji rizik od srčanog i moždanog udara (OR 0,90- 95% CI 0,84-0,96)” - rekao je Dr. Thomas Yates i njegovi kolege sa Sveučilišta u Leicesteru u Engleskoj.
U ovom slučaju, u prvoj godini promatranja kardiovaskularnog rizika smanjena čak 8% (OR 0,92- 95% CI 0,86-0,99).
Obje su rezultati bili statistički značajni nakon dodavanja čimbenika kao što su indeks tjelesne mase, promjene bubrežne funkcije i pojave nestabilne angine u roku od 12 mjeseci.
Ovi rezultati, dobiveni u toku analize studija NAVIGATOR podataka, prema znanstvenicima „promocija potpora povećana fizička aktivnost ambulantne pacijente, bez obzira na početne razine, kao vrlo važan dio prevencije kroničnih bolesti.”
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
Dugotrajno depresija udvostručuje rizik od moždanog udara- Bisfosfonatima i rizik od atrijske fibrilacije
- Dugotrajno spavanje povezano je s rizikom od moždanog udara
- Fizička aktivnost u mladosti čuva srce zdravo
- Folna kiselina smanjuje rizik od moždanog udara
- Dobri susjedi - manji rizik od moždanog udara
- Liječenje bolesti desni smanjuje rizik od srčanog udara
- Nova skala za procjenu rizika od srčanog i moždanog udara
- Šindra je povezana s srčanog i moždanog udara
- Gubitak posla povećava rizik od srčanog udara
- Posao kako bi se moždani udar
- Redovito hodanje grupa sprječava srčani udar, moždani udar i depresije
- Čokolada smanjuje rizik od moždanog udara i srčanog udara?
- Statini i fibrati smanjuju rizik od moždanog udara u zdravih ljudi
- Cijepljenje i kardiovaskularni rizik
- Vitamin D ne štiti od moždanog i srčanog udara u starijih osoba
- Utjecaj aspirina na rizik od raka debelog crijeva imaju mutacije BRAF
- Fizička aktivnost smanjuje rizik od katarakte
- Operacije katarakte nije povezan s senilne makularne degeneracije
- Komunikacija hipertenzija i mokraćne kiseline u djece
- Komunikacija između psorijaze i kronične bubrežne bolesti (CKD)