Želite li biti zdravi? Vozi autobus!

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana Dijeta za krvnom grupom prehrane za treće skupine krvi

sadržaj

Video: kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana dijeta za krvnom grupom prehrane za treće skupine krvi
Analiza novih podataka
Video: nemojte ići u vijetnam. tin pogledati do kraja
Put do dobrog zdravlja

To je ne čudi da je hodanje ili biciklizam je bolje za zdravlje od putovanja automobilom.

Ali, sve do nedavno, znanstvenici su u odnosu na zdravlje onih koji ide raditi na vlastitim automobilom, a putnici javnog prijevoza.

Studija provedena od strane tima znanstvenika s Londonske škole za higijenu i tropsku medicinu i kolege iz University College London, naći odgovor na to pitanje.

Prethodne studije su ilustrirane u korist dodatnog tjelesne aktivnosti za mršavljenje i zdravlje srca. No, prije nego što su znanstvenici u velikoj mjeri oslanjao na postove samih pacijenata, ali oni mogu biti pristran. Ovaj put, znanstvenici su pokušali izbjeći ta ograničenja.

Studija objavljena u BMJ, analizirali tjelesne mase (BMI) i postotak tjelesne masti u tijelu sudionika. Ovi pokazatelji su objektivni i biljezi pretilosti.

Rezultati najnovijeg rada može imati veliki utjecaj na politiku u području prometa i zdravstva, posebno u SAD-u, gdje je 86% zaposlenika koriste svoje kamione.

Pretilost - ozbiljan problem za SAD, gdje se utječe na više od jedne trećine odrasle populacije. Mnogi od vodećih uzroka smrti, poput srčanog i moždanog udara su povezane s pretilošću. I godišnji medicinski troškovi Amerikanaca s pretilosti na 1429. prosječni dolara veći nego kod Amerikanaca s normalnom težinom.

Analiza novih podataka

Istraživači su analizirali studije podatke UK Ujedinjeno Kraljevstvo kućanstvo longitudinalna studija - najveći nacionalno reprezentativni izvor podataka. Ukupno 7.534 su uključeni mjerenje tjelesne težine i 7424 izmjerili postotak tjelesne masti kod muškaraca i žena.

Sudionici istraživanja putovao na posao na sljedeći način:

Privatni prijevoz: 76% muškaraca i 72% žena
Javni prijevoz: 10% muškaraca i 11% žena
Pješke ili biciklom: 14% muškaraca i 11% žena

Video: Nemojte ići u Vijetnam. Tin pogledati do kraja

Znanstvenici su otkrili da su sudionici koji su putovali na posao javnim prijevozom, imali su značajno manji indeks prosječne tjelesne mase i postotak tjelesne masti u odnosu na one koji koriste privatni prijevoz.

Muškarci koji koriste javni prijevoz, prosječan BMI ima jedan bod manje - to je razlika odgovara otprilike 7 funti (3,5 kg) težine. Za žene, razlika je 0,7 bodova BMI i 5.5 funti (2,5 kg).

Razlika između ljudi koji koriste različite prijevoz pronađen je u postotku masti u tijelu. Te razlike ostala značajna čak i nakon dodavanja u analizi čimbenici kao što su dob sudionika, na kojima se temelji bolesti i tjelesne aktivnosti na radnom mjestu.

Od potonje možete napraviti još jedan zaključak: bez obzira na to što radite na poslu, ali da se na posao bolji javni prijevoz, ili još bolje - pješice ili biciklom.

Prema istraživačima identificirati razlike su „velike mogućnosti za aktivan prekomjerne težine i pretilosti prevenciju prekomjerne težine među stanovnike razvijenih zemalja.”

Put do dobrog zdravlja

Studija je koristila pouzdan izvor podataka i objektivnih pokazatelja. Međutim, to je ograničeno zbog odsutnosti članova analize prehrane i da nazad sudionika se prijaviti prilikom popunjavanja upitnika. Ona ne uzima u obzir kretanje sudionika u različitim oblicima prijevoza (auto ponekad, ponekad pješice). Konačno, opservacijskih studija ne može dokazati odnos uzroka i učinka.

U popratnom članku, znanstvenici iz Imperial College London je napisao da je „uporaba javnog prijevoza povezana je s potrebom da ide često i očekivati prometa da se zaustavi, a to je -. Više tjelesna aktivnost”

To nam još jednom pokazuje ono što je nedostajalo u suvremenog čovjeka za bolje zdravlje. Nažalost, postotak vlasnika privatnih automobila u 20. stoljeću je narasla u odnosu na smanjenje tjelesne aktivnosti.

Želite li započeti svoj put do zdravlja i dugovječnosti? Ne upuštajte se u egzotičnim dijeta i bio-aditiva - početak mali.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan