Kozmetologija izgubiti težinu brzo

URL

Ako želite izgubiti težinu brzo, možete koristiti neskolkodiet da je britanski nutricionisti kažu vyderzhaliispytanie vrijeme.

Jaje-med dijeta: koristi se za dva dana. Težina je smanjena od 1,5 kg.

Prvi dan.
Doručak: 2 žumanjka i žličicu meda tuku s mješačem, šalice chayaili kavu s limunom.
Ručak: žumance s medom, 90 g sira, kava ili čaj s limunom.
Večera: čaša čiste juhe s kriška raženog kruha, zheltoks med, jabuka, kruška ili naranča, limun čaj.

Drugi dan.
Doručak: žumanjak s medom, kriška raženog kruha, kavu ili čaj slimonom.
Ručak: žumance s medom, 150 g ribe, peradi ili mesa, 3 žlice. lozhkiotvarennoy kupus ili špinat, limun čaj ili kavu.
Večera: žumanjak s medom, 90 grama sira, kriška raženog kruha, čaj slimonom.

Dijeta „Jaja i grejpfrut.” 3 dana gubitak težine od 1,5 kg.

Doručak: pola grejpa, kuhano jaje, kusochekrzhanogo kruh, kava ili čaj s limunom.
Ručak: pola grejpa, 2 kuhana jaja, kava ilichay s limunom.
Večera: pola grejp, 2 jaja (ili prigotovlennyhlyubym postupak osim prženje). Čaj s limunom.

Dijeta „Jaja i grejp s dodatkom krumpira.”
4 dana smanjenje mase od 1,5 kg.

Doručak: čaša soka od grejpa, kuhano jaje, kava ili čaj slimonom.
Večera: jedna srednja krumpira, kuhana, ispechennayaili pire, kuhani u mlijeku, jabuka, čaj ili limuna kofes.
Večera: čaša soka od rajčice, pola grejpa, kuhano jaje, čaj s limunom.

Vegetarijanska prehrana: 7 dana gubitak težine od 3 kg.
Povrće i voće treba biti naizmjence dana, početak i zakanchivayaovoschnym dan. Takva prehrana je posebno dobar u ljeto i jesen u vremyaotpuska.

Povrća dnevno.

Doručak: čaša soka od povrća, 4 pečenih rajčica, Chorny Kofe ili čaj s limunom.
Ručak: zelena salata ili salata od krastavaca, mladi luk, kava, čaj s limunom.
Večera: kuhano ili pirjano povrće - kupus, špinat sa sokom od limuna, nebolshimkolichestvom čaj s limunom.

Video: Kako izgubiti težinu brzo i trajno postati vitak - 3 Jedini način za izgubiti težinu

Dan voća.

Doručak: voćna salata (grejp, naranča, jabuka), kava, čaj s limunom.
Ručak: pola dinje, voćna salata kao prvi doručak.
Večera: Isto kao i ručak.

Video: Kako izgubiti težinu za ljeto - savjeti kozmetičare

Također nudimo dijetama testiran nashimichitatelnitsami:

Američki dijeta

Uvjeti: 13 dana, ni kap alkohola, šećera, sol, kruh (svježe) .Predpolagaemy sastava proizvoda trebala bi biti nepromijenjena, ali u ovom slučaju je došlo do promjene u metabolizmu organizme.Vo dijeta dnevno konzumirati ne više od 1,5 litara tople kipyachenoyvody , Gubitak težine treba napraviti 7-8 kg.

Napomena: Od 8. do 13. dana u prehrani treba ponavljati sve dok se 1 kao stane u obrnutom redoslijedu, odnosno 6.5.4.3.2.1. Gotovo svi od težine predpolagaemayapoterya javlja u 1. tjednu, a na 2. tjedan dana od na100-150g dana. Špinat, salata i celer može zamenitsvezhey kupus, rajčica - sok od rajčice.

Video: Kako ukloniti kosa kozmetika savjeti

ponedjeljak
W: crna kava
A: 2 tvrdo kuhana jaja, špinat, rajčica
U: Komad kuhano meso, salata posuta limunom.

utorak
W: crna kava, 1 keks
O: Komad kuhano meso, zelena salata
U: komad šunke, jogurt

srijeda
W: crna kava, 1 keks
O: Celer prže u biljnom ulju, 1 rajčica, 1 nebolshoyfrukt
Na 2 tvrdo kuhana jaja, čašu naribanim mrkve, komad sira

četvrtak
W: crna kava
A: 1 tvrdo kuhano jaje, šalica ribane mrkve, komad sira
U: Velika voćnu salatu

petak
W: crna kava
O: Većina mršavih ribe
U: Šalica ribane mrkve posute s limunom

subota
W: crna kava, krekeri
O: Veliki komad piletine, zelena salata
Na 1 tvrdo kuhano jaje, šalica ribane mrkve

nedjelja
W: Čaj bez šećera, krekeri
O: Veliki komad piletine, zelena salata
U normalnim, kao što je besplatni dijeti, ali malo.

Sjedio sam na ovoj dijeti dva puta, preživjeti vrlo lako vedkolichestvo hrana konzumira nije ograničena, važno je tolkosoblyudat sastav, štoviše, to je nemoguće bez soli jesti puno :)
Moj rezultat - ja smršavio tijekom godine za 25 kilograma (osim dietyya dalje post dana smjenjuju gladni), i to je bio prvi shagomv usklađenost s predloženim prehrani. 2 godine I nabirayuves i osjeća se odlično.

Želim ti svu uspjeh na putu do vitke linije!

Dijeta Ani

ANI

Pozdrav! Ovdje je dijeta koja vam omogućuje da izgubite težinu najviše mensheena 4 kg u vrijeme kada je na iskazivanje suzdržanosti.

Proizvodi navedeni u iznosu po danu, oni moraju biti podijeljeni u 5 domjenke, sve pripremljeno bez šećera, soli, da ne konzumiraju muchnoei itd, dizajniran za 8 dana. Možete piti mineralnu vodu, travyanyechai, prirodni laksativ (čajevi, Senna tableta), ali je bolje da se čišćenja ispiranje crijeva (2 žličice jabuka uksusana 1,5 litara vode). Preporučljivo je da završi obrok u 18 sati, možete samo piti.

Dan 1: 5 srednja krumpir, kuhana ili pečena u soli duhovkebez. (1. na recepciji).

Dan 2: 500 gr. sir (nemasnog).

3. dan: 800 grama. sušeno voće (marelice, šljive, jabuke, ne može, grožđice, smokve, datumi i druge plodove vysokokalloviynye))

4. dan: kuhana riba ili 1/2 kuhane piletine.

5. dan: 1 kg sirovo povrće ili voće (ne kalloriynyh - nebanany, mango ...)

6. dan: + 1 L kefir tekućine (supra)..

Dan 7: 2 litre tekućine.

Video: Kako izgubiti težinu brzo? Gubitak -13 KG moja priča Težina

Dan 8: ponavljanje bilo kojeg od gore navedenih.

Sretno!

Iskreno želimo Vam zdravlje i ljepotu!