Spavanje problemi u djece: uzroci, liječenje

normalno spavanje. Većina djece su spavali najmanje 5 sati, u dobi od 3 mjeseca (što znači naspavati), no razdoblja noćna buđenja na kraju prve godine života često povezane s tom bolešću. Tijekom sazrijevanja broj brzog pokreta očiju (REM) za vrijeme povećava s raskošnim prijelazima faze spavanja. Većina ljudi u početku noći REM spavanja prevladava s povećanjem REM spavanja tijekom noći. Dakle, on-REM-pojave su grupirani na početku noći, REM-fenomeni pojavljuju kasnije. Diferencijacija između pravog sna (REM ili-REM-vezanih On fenomena) i ponašanja može ukazivati ​​na tretman na buđenje.

Važno je utvrditi da li su roditelji smatraju da dijete spava s njima kao problem, jer postoje mnoge kulturne razlike između navike spavanja.

noćne more. Noćne more - loše snove koji se javljaju tijekom REM faze sna. Dijete nakon noćne more može biti potpuno budan i svjetlije sjetiti pojedinosti svog sna. Noćne more nisu razlog za zabrinutost, ako se ne pojavljuju vrlo često. Oni se mogu pojaviti u vrijeme stresa ili kad je dijete vidio film ili televizijski program sadrži zastrašujući prizor. Ako noćne more pojavljuju često, roditelji mogu voditi dnevnik vidjeti ako oni mogu utvrditi uzrok.

Noćni strahovi i Mjesečarenje. Noćni strahovi - On-REM-epizode nepotpune buđenja i ekstremne tjeskobe ubrzo nakon pada u snu - najčešće su u dobi od 3 i 8 godina između. Dijete plače i izgleda uplašeni, njegov brzi rad srca i disanje. Čini se da je dijete nije svjestan nazočnosti roditelja može biti vrlo navalu i ne reagira na utjehu. On može govoriti, ali ne može odgovoriti. U pravilu, dijete se vraća u san nakon nekoliko minuta. Za razliku od noćnih mora, dijete se ne može sjetiti te epizode. Noćni strahovi su dramatične jer beba plače i neutješna tijekom epizode. Oko 1/3 djece s noći strahota također pate od mjesečarenja (ustajanje i hodanje u laganom snu, također poznat kao La Sonnambula imom). Oko 15% djece u dobi od 5-12 godina imala barem jednu epizodu mjesečarenja.

Noćni strahovi i mjesečarenje gotovo uvijek zaustavi na vlastitu, iako povremeno epizode mogu se javiti već godinama. Obično nije potrebno liječenje, no ukoliko poremećaj ustrajati u adolescenciji ili odrasloj dobi, te je žestoko, liječenje može biti potrebno. Djeca koja su u potrebi za njom, za rad na noći strahota ponekad se dobivaju korištenjem sedativa ili neke antidepresive. Postoje neki dokazi da poremećaji spavanja povezani s povremenim pokretima nogu, često se postupa željeza dodataka, čak iu odsustvu anemije. Ako djeca hrkanje i izbačaj, treba procijeniti prisutnost opstruktivne apneja za vrijeme spavanja.

Otpornost na jedro (slaganje) spavati. Djeca, posebno onih u dobi od 1-2 godina, često nerado spavati zbog odvajanja od roditelja, dok je u starije djece može utjecati različitim aspektima okoliša. Mala djeca često plaču kada ga se ostavi na miru u svom krevetu, ili se probuditi i tražiti roditelja. Još jedan čest uzrok otpora spavanja - vrijeme kašnjenja zaspao. Takve situacije nastaju kada se djeca mogu probuditi kasnije i spavati dulje od trajanja noći staviti unutarnji sat na neki kasniji datum početka sna. To može uzrokovati poteškoće sa spavanjem na ranije vrijeme, ali kratko liječenje ne-recept antihistaminici Prva generacija ili melatonina može pomoći djeci prenijeti svoj sat.

Otpornost zaspati ne mogu prevladati, ako su im roditelji u sobi pružiti utjehu, ili dopustiti djeci da ustati iz kreveta. U stvari, ove Odgovori ojačati noćno buđenje, kada su djeca pokušavaju reproducirati uvjete pod kojima su zaspali. Da bi izbjegli ove probleme, roditelji mogu sjediti u hodniku ispred djeteta i vidjeti da ona ostaje u krevetu. Tada dijete je uspostavljena normalna zaspati sama i uči, ne preporuča se ustati iz kreveta. Dijete također uči da su roditelji u blizini, ali oni ne će vam reći više od priče ili igrati se s njom. Na kraju, dijete smiri i zaspi. Dajte djetetu objekt privrženosti (na primjer, medo) često je korisno. Malo noćno, bijeli šum, ili oba čimbenici mogu također udobnost.

Buđenje tijekom noći. Sve probudila nekoliko puta svake noći. Većina, međutim, ide se na spavanje bez smetnji. Djeca često probuditi noću nakon preseljenja, bolesti ili drugih stresnih događaja. problemi sa spavanjem mogu biti još teži kada djeca su isključeni na kraju dana, ili zbog prekomjerne stimulacije u igri prije odlaska u krevet.

Dopustite djetetu da spava s roditeljima -Pa olakšati noćna buđenja. Kontraproduktivno da se igraju s djecom ili ih hraniti tijekom noći, šamaranje i prigovaranje. Povratak dijete u krevet, da ga utješi, u pravilu, učinkovitije. Rutinsko ponašanje prije spavanja uključuje čitanje kratku priču, predstavljanje omiljene lutke ili deku i koristiti malu noćno svjetlo (za djecu >3 godine). Da bi se spriječilo uznemirenost, uvjeti pod kojima se dijete probudi tijekom noći, mora biti ista kad ide na spavanje. Roditelji i skrbnici moraju se pridržavati istog ponašanja svake noći, tako da dijete zna što može očekivati. Ako su djeca fizički fit, plakati za nekoliko minuta, često dopuštajući im da se smiri na vlastitu, što smanjuje noćno buđenje.