Noćne more i poremećaji spavanja u djece

Ako vaše dijete ima noćne more, to je vjerojatno uzrok neke uzbuđenja. Pokušajte nježno i povjerljivo razgovarati sa svojim djetetom kako bi saznali uzrok njegovog straha ili jakih dojmova. Za slušanje djeteta mora biti bez kritičnih komentara bez prekida. Nemojte reći: „To je sve glupost, ne postoji ništa za strah.” Bolje je pomoći djetetu da razumije strahove i pobijediti ih. Ponekad pomaže kratku priču u kojoj dijete djeluje kao heroj.

Glavni krivci noćnih mora - to je TV emisije i filmove. Moj sin je imao noćnu moru samo jednom - nakon što je vidio dječji TV film „Sesame Street”. Većina djece su gledajući emisija s podacima o nasilju i ubojstvu.

Stresni uvjeti u životima djece često uzrok poremećaja spavanja. Ako vaše dijete stalno sanja noćne more i ne možete prepoznati izvor, vjerojatno, razlozi leže u školskim ili obiteljskim problemima. U ovom slučaju, to može pomoći da razgovaraju s psihologom.

U mnogim obiteljima, dijete koje je sanjao nešto strašno, provede ostatak noći u krevetu s roditeljima. U tom slučaju, noćne more mogu biti samo sredstvo za dobivanje povlastice. Možda je dijete zaista želite večer ste bili s njim. Pokušajte na vrijeme imati obitelj krevet, ili barem premjestiti dijete u svojoj spavaćoj sobi. U svijetu postoje mnoge obitelji spavaju u jednoj sobi, a često u istom krevetu sa djecom.

Pomozite djetetu zaspati mirno u isto vrijeme, pod prigušenim svjetlom u spavaćoj sobi, sa slatkim riječima i poljupcima, tihe priče uspavanke. To „bi trebao pomoći djetetu odvratiti od svakodnevnih problema. Možete čak i držati bebe ruku, sve dok ne zaspi. Za dijete je vrlo skupo vrijeme koje provode s njima. Umjesto svjetiljku može upaliti svijeću, ali ne zaboravite da ga stavi van prije nego što napuste prostoriju.

BIVŠI RUSKI RECEPT

U male djece, um samo se počinje buditi, tako da je često uzbude prevladava nad procesom kočenja. To je razlog dugog sna. Ovdje se preporuča koristiti „magičnu” moć narodnih priča. Djeca slušaju sa zadovoljstvom već duže vrijeme poznato sadržaja bez naprezanja pažnju, i tiho „prenijeti na drugu stvarnost” gubi dodir s onim čimbenicima koji ih drže budnim. Isti učinak ima uspavanku. Tekstovi se ne zahtijevaju pozornost, ali umanjuje uzbuđenja dana, a dijete zaspi.

Nelagoda u probavnom sustavu (duhovit, začinjene hrane, slatkiša i drugih junk hranu, jesti po noći) može poremetiti miran dječji san. Ako kasni večera, kuhati nešto lagano. Mala količina jogurta (sobna temperatura), šalica toplog mlijeka s cimetom i medom poboljšanje sna.

Poremećen san teething i bol u ušima. Dijete može probuditi plače ili cvili nekoliko noći za redom. Ponekad ta razdoblja se ponavljaju svaka dva tjedna ili jednom mjesečno. U tom slučaju treba liječiti bolne simptome tih tijela, a svake noći držao dijete. Uzrok nemirnog sna može biti crvi. Pogledajte preporuke relevantnih dijelova.

Pripremite standardnu ​​čaj i dati svom djetetu svaki dan za jačanje živčanog sustava. Ako dijete je poremećen, možete ga dati prije odlaska na spavanje 10-35 kapi tinkture hmelja, razrijeđena u 1/4 šalice vode.

Djeca umirujuće kolekciju. Pogledajte. Poglavlje „apetit”.

Okupljanje za njegu majke. Pogledajte. Odjeljak „Dojenje”. Možete koristiti ovu zbirku u sljedećoj verziji: kamilica, mačja metvica, matičnjak, krunica, limeta, lavanda i hmelj.

BIVŠI RUSKI RECEPT

Med je dobar uspavljujuće. Prije odlaska u krevet, poželjno je dati bebi pola žličice meda.

Biljni jastuk. Biljni jastuk - veliki dar za bilo koje dijete, pogotovo za nekoga tko ne spavaju dobro noću. Njegova lako učiniti sami - možete to učiniti sa svojim djetetom. To može biti konvencionalni pravokutni ili u obliku Mjeseca, polumjesec, zvijezde, mačka, srca, i tako dalje. N. Napunite jastuk lavande, kamilice, ružmarina, hmelja, pelina ili catnip.

Biljni kupke. Pripremite toplu kupku prije spavanja uz dodatak nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice, lavande, ruže, limun trava ili drugih smirujući biljaka. Možete koristiti biljne infuzije. Umirujuće kupke, kratka priča i masaža stopala može pomoći djetetu da se upuste u sna.

Video: Zajednička oblici poremećaja spavanja u djece