Naučite bebu da spava

Sadržaj trbuh je dovoljno samo za tri ili četiri sata zasićenosti, bez obzira na doba dana. Dakle, tijekom prvih nekoliko tjedana ne može izbjeći-noć buđenja i hranjenja. No, čak i na ovoj dobi možete početi učiti dijete na činjenicu da noć izdvaja za spavanje, a dan - za igre. Napravite noć hranjenja mirnije moguće. Ne uključujte svjetla ili zategnite kasno pomak pelene. Nakon hranjenja i mijenjanja pelena ne igraju s djetetom, i odmah staviti ga u jasle. Ako tijekom dana, naročito poslijepodne, beba spava više od tri ili četiri sata, probudite ga i igrati s njim. To će priviknuti dijete natrag u krevet.

Pozicija za vrijeme spavanja

To je odavno preporuča da stave djecu na spavanje na trbuhu, naročito u dobi od četiri mjeseca. Vjerovalo se da je najbolji način sprečava aspiraciju (hrana ulazi u dušnik - dušnik) u slučaju povraćanja ili regurgitacije. Sada je poznato da je sigurniji je položaj na leđima, posebno u odnosu na sindroma iznenadne smrti djeteta (SIDS). U Sjedinjenim Američkim Državama tijekom prve godine života kao posljedica SIDS ubija više djece od bilo kojeg drugog razloga. Dakle, American Academy of Pediatrics preporučuje da zdrave bebe biti položen na spavanje na leđima. Nemoguće je sa sigurnošću reći što je posao ovdje. Vjerojatno spava na trbuhu dijete diše zrak, ustajao u malom zračnom džepu koji se stvara okupilo oko nosa posteljinu. Kao rezultat toga, njegovo tijelo dobiva manje kisika od pluća ili prikazati manje ugljičnog dioksida. Najvjerojatnije je položaj tijekom spavanja nije jedini uzrok SIDS-a. Međutim, izgleda da je tako usko povezana s njim da je akademija je predana preporukama gore. Obratite pozornost na postojanje brojnih iznimaka, koje se odnose na djecu s određenim medicinskim problemima koji možete razgovarati sa svojim pedijatrom.
Preporuka staviti u krevet na leđima odnosu na prve godine djetetova života. Osobito je važno da se pridržavaju toga, u prvih šest mjeseci, kada je postotak SIDS je najviša. Ali ponekad se dijete može staviti u krevet i na bok, okrenuti na lijevo i desno. Tijekom spavanja u ležećem položaju ili na strani rizik od SIDS-a je manja nego u ležećem položaju.
Čak iu ležećem položaju je važno da se izbjegne dijete položi na mekanu površinu - jastuke, poplune i prošiven poplune, ovčje kože, punjene vreće polistiren grah, pa čak i materijale koji se koriste za proizvodnju mekih plišane igračke. Beba može pokopati svoje lice u njoj i ugušiti. Izbjegavajte također staviti svoje dijete na spavanje na kauču i hidrostatski ili mekih madraca. U tom slučaju, najsigurniji posteljina je debela madrac, položi ploče. Prije odlaska u krevet, ukloniti sve kreveta plišane igračke. Temperatura zraka u djece treba biti udobna. Ne stavljajte jasle u blizini otvora za klimatizaciju ili grijanje, otvorene prozore ili drugih izvora propuha. Ako postoje posebne odjeća za spavanje (kao što je cijeli spavanje kombinezonu) može učiniti bez deke. Koristeći tanki pokrivač, zamotati ga ispod madraca. Deka samo treba doći do beba dojke, tako da ne slučajno dogodilo lice.
Tijekom vremena, veličina želuca u dijete raste i povećava intervale između obroka. U stvari, s pristupom do tri mjeseca starosti 90% djece mirno spavati cijelu noć (od šest do osam sati bez buđenja). Većina dojenčadi moći izdržati takav dugotrajan interval između hranjenja kad udebljati 5,44-5,89 kg. Dakle, ako ste dobro hrani dijete, on se ne može probuditi noću, čak i prije nego što je navršila tri mjeseca. Koliko god optimistična kao što zvuči, ne očekujem da sve vaše noći muke odmah potonuti u zaborav. Većina djece nakon normalnog sna za nekoliko tjedana ili čak mjeseci nazad oštro natrag do noćnih buđenja. To može biti zbog ubrzanja rasta, povećati potrebu za hranom, a kasnije - sa zuba ili invaliditetom.
S vremena na vrijeme morate pomoći djetetu zaspati. Najlakši način za zaspati novorođenče. Jedan san pomaže bolest kretanja, tapkanje na leđa ili bradavice u ustima, a drugi - tiho svira lI jezik. Umirujući pozadini čak može poslužiti kao meke zvuk na TV-u. Međutim, određene su zvukovi dosadne djece: na primjer, kad telefon zvoni, pas laje ili buka usisavača.
Dijete ne mora spavati sam u svojoj kolijevci. Ako iz bilo kojeg razloga želite spavati, bio je blizu vas, koristite dječju fotelju ili prijenosni postolje kao privremeni kreveta, koji se može lako biti premještena, ali doma. (Beba će biti ugodno u tapaciran košari, ako nemate kolijevku tvornice proizvodnje.)

beba spavati

Čak i prije rođenja svog djeteta života je podijeljen u periodima spavanja i budnosti. Do osmog mjeseca trudnoće ili neposredno prije razdoblja spavanja i sastoji se od dvije različite faze isto kao i kod odraslih.

Video: Kako naučiti bebu da spava odvojeno? moje iskustvo

1. REM, ili brzog pokretanja očiju faza (REM). Ovo je vrijeme snova. Tijekom tih razdoblja iza zatvorenih kapaka premjestiti zjenice kao da gledate događaje iz sna. Dijete također može pokrenuti, grimasa i čupati rukama i nogama. Sve to se smatra normalnim znakovi fazi REM spavanja.
2. REM spavanje. Sastoji se od četiri koraka: pospanost, laganom snu, dubokom snu i vrlo dubokog sna. U tranziciji iz pospanosti do dubokog sna vrlo je dijete postaje sve manje i manje aktivan, njegov disanje usporava i postaje mirna. U stanju vrlo dubokog sna, dijete biti u stanju mirovanja. U fazi REM faze praktički bez snova.

U početku novorođenče spava oko 16 sati dnevno za razdoblje od tri ili četiri sna, ravnomjerno raspoređena između obroka.
Svaki od tih razdoblja sadrži približno isti udio brzo i sporo-val snu. Spavanje se pojavljuje u sljedećim redoslijedom: pospanost, REM spavanja, laganom snu, dubokom snu i vrlo dubokog sna.
Nakon dva tri mjeseca, kako bi se promijenila. Kada dijete dobiva stariji, prije ulaska u REM spavanje, on prolazi kroz sve četiri faze non-REM spavanja. Ovaj slijed ostaje nepromijenjena tijekom svog života. Tijekom vremena, ukupno trajanje REM smanjuje sna i san u cjelini postaje mirnija. Dobi od tri godine udio REM spavanja smanjuje na jednu trećinu ili čak i manje.

Video: Kako naučiti dijete spavati / djeca spavaju / Postupak Annette Kast-Zahn / Hartmut Morgenrot

To je važno
Na temelju analize aktualnih podataka o sindroma iznenadne smrti djeteta (SIDS), Američka akademija za pedijatriju preporuča da djeca biti položen zdravo spavanje na leđima. Unatoč uvriježenom mišljenju, ne postoje dokazi da je vjerojatnost da guši u djece koji leže na leđima je veća nego u bilo kojem drugom položaju. Također nema dokaza i činjenica da je ležeći položaj je štetan za zdrave djece. Međutim, pod određenim okolnostima postoje dobri razlozi da se stavi bebu da spava na trbuhu. Razgovarajte s pedijatrom trenutnoj situaciji vama osobno.
Od 1992. godine, kada je Američka pedijatrijska akademija počela preporuku da se stavi bebe spavaju na leđima, broj SIDS slučajeva je smanjen za više od 50%.

Tajne dubokog sna

Nemam snage! Kada se beba spava preko noći, te kako bi se spavati?
Mogu vas razumjeti. Upravo sada, dok ovo pišem, moja dvomjesečna beba drijemala pokraj. Noću smo oboje nisu pravilno spavao. Jedina stvar koja tješi: Znam da su mjeseci do 4 ili 6, ulazi u stanje mirovanja na normalu, i nadam se da će spavati 8 sati. To je moj plan.

U prva dva mjeseca. U ovom trenutku, beba još uvijek je potrebno hraniti noću, a on se budi svakih 3-4 sata. Počnite ulazak u obrednu spavanje, klinac shvatio da je noćni san, a ne samo položiti odspavati sat ili dva. Ne morate učiniti ovaj ritual dugo. Na primjer, kada (ako je dan kada), pidžama, knjiga, hrane, diapering, staviti u krevet, ugasiti svjetlo. Dijete je vjerojatno da će zaspati čak i dok ga ti hranjenja patiti od morske bolesti - do sada to nije štetno.

Tri do četiri mjeseca. Nastavak ritual spavanja, ali sada staviti svoje dijete u krevet i besane ga naučiti zaspati sam. Ako dok jede cijelo vrijeme on ide na spavanje, obnoviti svoj ritual kako bi se završiti pidžame i prije spavanja priče. Ako je dijete navikli na činjenicu da je pogodio i hraniti dok ne zaspi, ona želi da ponovi taj ritual, kada će vas probuditi noću. Ako se probudi po noći, ne žurite samo ga hraniti - pričekajte nekoliko minuta. Često se ispostavi da je on probudio samo iz navike, a uskoro zaspao opet.

Od četiri do šest mjeseci. Nije vjerojatno da će imati dijete treba biti u noć, što znači da on može spavati 6 ili 8 sati (ako se ne probudi). Nastavak odlazak ritual za spavanje i neka beba zaspati sebe. Ako se probudi po noći, neka sam zaspati - morao sam saznao da se smiri. Kada prestati hraniti bebu noću, on može imati malo (ili bit) plače u početku, dok se naviknete na zaspati sami. Daj mu vremena. Samo nekoliko noći, a on će naučiti. To je vrlo važno (za cijelu obitelj) razvijati dobre navike djeteta u odnosu na spavanje.
Nakon šest mjeseci. Vaše dijete treba spavati preko noći - barem 8 sati. Ako to nije slučaj, to je vrijeme za izmjenu obred polaganja i jednu noć u stanje mirovanja (vidi. Ispod pitanje 99).

Moja kćer se budi noću i plače sve dok nisam pokormlyu ne patiti od morske bolesti, ne uzeti u njegov krevet, ili neću dati joj mirotvorac. Ja ne mogu čuti njezine krikove. Kako napraviti da spava cijelu noć?

Nakon 4 ili 6 mjeseci, ako ste ikada doji noću, zanjiše ili davanje mirotvorac, on ne nauči zaspati bez vaše pomoći. Noć - vrijeme za spavanje. Ako ne želite nastaviti u istom smjeru za još godinu dana, ako ne i više, dati svoje dijete priliku naučiti zaspati. Lakše je sada nego kasnije, kada sazna da ustanu u krevetu i povikao: „Mama!” Da, možda je vikati i plakati. Znam da je teško slušati. Znam da ste zabrinuti, ali ćete imati cijeli dan zagrliti dijete i pokazati mu da ste stvarno, stvarno volim i nikad ne bi napustio. Možda ste zabrinuti da li je gladan? Ne, nije gladan. To je samo navika. Beba od 4-6 mjeseci lako mogao učiniti bez hrane noću za 6-8 sata, a nakon 6 mjeseci - za 8-10 sati. Čim prestanete hraniti dijete noću, to je dobro prilagođen za to i da će jednostavno jedu više tijekom dana.
Nakon 6-8 mjeseci može se staviti u krevet mali pokrivač ili plišanu životinju za dijete zaspati s njom u zagrljaju. Dodjela noć iz koje se zaustavi doći do djeteta. Najprikladniji petak - prva noć može biti teško. Budite dosljedni, u protivnom dijete neće razumjeti zašto moja majka noć ide s njim i hrani, to nije prikladno. Stavite ga u krevet na vrijeme i reci mi koliko sati sna očekujete (ako to reći naglas, sami će biti lakše postaviti). Kada se beba probudi, dati mu priliku naučiti zaspati sebe. Možda nekoliko noći je da će zaplakati, ali ako odoljeti iskušenju da ometaju, on će plakati manje, a nećete primijetiti svake noći kad je počne spavati cijelu noć (i vi). Ujutro neka znaju da je ponosan na njih - pljesni rukama, pjevati pjesmu ili postaju. Čak i ako je dijete premlada i ne razumije riječi, ući u taj ritual ne boli - to će doći u ruci u budućnosti. Roditelji trebaju biti dogovoreni o san, tako da je taj sporazum u unaprijed sa suprugom.