Umjetnost dnevna spavanja

No, da prevladaju potencijalne prepreke definitivno isplati, jer je kvaliteta dnevnog sna ovisit će o kvaliteti noći.

Nemojte početi čitanja ovog poglavlja, ako niste upoznati s trećinom, koja postavlja osnovne principe koji su zajednički za oba dana i noći spavati. Opet, preporučujemo da rade na njima u isto vrijeme da se dijete oko sat na obavljanje nove vještine i svladati ih u najkraćem mogućem roku.

Zašto dijete ne spava tijekom dana?

Najčešći razlog - krivi raspored. Činjenica je da u svakom razdoblju postoje određeni periodi vremena za koje je dijete vremena da se dovoljno umorni na spavanje za dugo vremena, ali ne u mjeri u kojoj prekovremeni rad se probuditi rano. Daljnja rasprava crtanje san grafike, ovisno o vozrasta- može premjestiti na odjeljak na svom djetetu.

Početku da naučiti dijete na ispravan način dnevnog spavanja je mnogo teže nego prilagoditi noć, tako da ne hrle u očaj ako drugi će vidjeti brz napredak i rad na prvom će ići sporije. Ove poteškoće uzrokovane tri glavna faktora:

1. tijelo djeteta nije toliko iscrpljeni u večernjim satima, nakon dugog dana, tako da je teže zaspati i mirno spavati.
2. Dijete razumije da je prozor dana i nije htio odustati od svoje igre i zanimljivih stvari odspavati.
3. Djeca vole provesti dan s roditeljima i drugim voljenima i ne želim da dio s njima, čak i za kratko vrijeme.

Iako je problem riješen tijekom dana spavaju malo duže, beba je svakako naučiti spavati tijekom dana, ako striktno slijedite plan. Kao što je već spomenuto, ključ uspjeha - slijed akcija.

Pomoći djetetu da se prilagodi na novi režim, primijetit ćete da ponekad izgleda preopterećeni i ne mora uvijek spava dodijeljeni iznos od vrijeme. Iako smo razgovarali o željnosti premorenosti, sada, dok dijete uči, glavna stvar - da mu pomogne doći do spavati u pravo vrijeme i dopustiti da ostane budan dovoljno dugo između sesija popodnevnog odmora, tako da poslije nije mogao jednostavno otići na spavanje, ali san barem sat vremena. Navikavanja djeteta na novi raspored, pokušati osigurati da je ostao do sljedećeg puta za spavanje i ne previše umoran. Tipično, djeca mlađa od 6 mjeseci teško čekati sljedeći dan san od starije djece.