Koncept Ortoreksiya i simptomi, dijagnoza i liječenje ortoreksii

Video: Ortoreksiya ili duša-traži?

sadržaj

Video: ortoreksiya ili duša-traži?
Ortoreksii socijalni aspekt
Simptomi ortoreksii
Medicinski perspektiva ortoreksii
Ortoreksiya nije iznenada pojavljuje

Vegetarijanska prehrana, za kupnju u trgovinama organskih proizvoda ili brojanje kalorija prije obalnim odmor - sve mora nam poslužiti za zdravlje, ljepotu i sreću.

Ponekad strog plan prehrane postaje opsesija spartanski i dobre navike ne donose zadovoljstvo za zdravlje.

Tako je slučaj ortoreksii.

Ortoreksiya - to opsesija se odnose na kvalitetu hrane koja se konzumira, koji u početku smanjuje postupno uklanjanje hrane i dodataka priznatih nezdravi proizvodi (umjetno obojeni genetski modificirane hrane, jednostavni šećeri, štetnih masti, soli i konzervansa). Iako briga o tome što ide u našem želucu, dostojan hvale i imitacije, to može biti ozbiljan problem kada su stroga pravila u prehrani dovode do društvene izolacije.

Ortoreksii socijalni aspekt

Poput drugih poremećaja prehrane, ortoreksiya dovodi do međuljudskih sukoba i socijalne isključenosti, što je u ovom slučaju su rezultat usvajanja jedne ideologije pravilnu prehranu i strah od režima morati pojesti nešto nezdravo. Kada ortoreksii odbijaju pozive za susret s prijateljima iz straha da proizvodi će "zagađen" au slučaju gladi neće dirati hranu iz izbornika.

Izolacija pogoršava problem i pogoršanje odnosa s ljudima smanjuje mogućnost uz napomenu da je blizu, postoji nešto čudno. Ortoreksiya uništava tijelo. Njegov cilj nije gubitak težine, kao u anoreksije, i "pročišćavanje" Izbornik.

Prije nego što počnete dijagnosticirati poremećaj svijesti od svojih prijatelja, razmislite o tome kako su ti navike utječu na odnos s ljudima i dnevnu rutinu. Ako je ponašanje ima fobiju simptome (u situaciji koja ne dopušta da kontrolira hranu, često manifestira poduzeća) i učiniti život teško može govoriti o psihološkom poremećaju koji zahtijeva stručnu intervenciju.

simptomi ortoreksii

Glavni cilj ortoreksii ne mršavljenja, te održavati i poboljšati svoje zdravlje. Jedan od simptoma ovisi o vježbi.

Osnova povrede je da se usredotočite na kvalitetu hrane koja se može pokazati sljedeća ponašanja:

- apstinencija od hrane pripremljene netko drugi;
- dodjela pretjeranu količinu vremena na trgovinama, posebno trgovinama zdrave hrane;

- skup uputa vezanih uz pripreme, skladištenja i konzumiranja hrane;
- distribucija hrane koja se obično jede u određenim satima zadržavajući točan vremenski interval;
- žvakanje svaki komadić hrane;
- izvrsno poznavanje kalorija i nutritivnih vrijednosti hrane;
- Dugoročna analiza kupljenih proizvoda;
- Primjena sustava kazni i poticaja u skladu s pravilima pohranjenih u obliku zapovijedi.

Iako je takvo ponašanje je tipično kada ortoreksii, isti simptomi mogu se vidjeti i anoreksija. Razlika između tih dviju mentalnih poremećaja: u jednom - motivacija od savršenog tijela, drugi - savršeno zdravlje.

Ako će se sredstva za mršavljenje napustiti korisne polinezasićene masti je ortorektik ne bih poricati žlica maslinovog ulja ili šaku badema.

Medicinski perspektiva ortoreksii

Unatoč činjenici da je navodno zdrava prehrana ortorektika, ekstremni pristup raspodjeli izbornika i postupno ukidanje rastuće skupine proizvoda ne može dovesti u gubitak težine i prehrambene nedostatke. Kratkoročno ograničavanje unosa kalorija može izazvati anksioznost, poteškoće u koncentraciji, problemi s probavom, dehidracija, slabost. Dovesti do anemije, oslabljenog imuniteta, osteoporoze, depresije i hormonalnih poremećaja.

Ortoreksiya nije službeno smatra bolest, iako postoje mnoge pretpostavke da se to na grupi opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Za razliku od anoreksije ili bulimije, opsjednutost kvalitetom hrane - to je prilično sa strahom od gubitka zdravlja. O tome svjedoče barem činjenica da uz pomoć strogu dijetu ortorektiki kontrolu manično kvalitete unosa hrane, što može imati negativne aspekte u drugim područjima života. Ova provjera daje snagu i samopouzdanje, a isključenje rastuće skupine proizvoda (kao u anoreksije i gladi) počinje izazvati neviđenu radost.

U tom smislu ortoreksiya ima pravo na kognitivno-bihevioralne terapije, koja mora naučiti kontrolirati emocije i stvoriti nove oblike ponašanja. Neki preporučuju kombiniranu terapiju meditaciju, drugi inzistiraju na suradnji s dijetetičar, pa čak i naklonost korištenje antidepresiva (uglavnom selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina).

Ortoreksiya nije iznenada pojavljuje

Najčešće se počinje s dobrim namjerama - nevino čišćenje dijeta. Zdrav stil života - to je velika vrijednost, ali u svakom području, kao pravilo je ne samo pomoć, nego i štete. Znate, takve slučajeve opsjednutosti? Onda bi trebao znati kako reagirati na njih, i, iznad svega, kako to izbjeći.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan