Regulacija djeteta tjelesne težine uz pomoć internih mehanizama

Drugim riječima, tjelesna težina nije tako lako promijeniti. Tijelo ima snažan izgrađen-in samoregulirajući sustav koji podržava više ili manje stabilna težinu. Tu su kontrolni sustavi obrok, razmjena sustav zaštite i otpadnih kalorija. Posljednji čin kao odgovor na nedostatak ili višak kalorija. Ako pogledate sebe, shvatit ćete da je u posljednjoj godini svoje težine je ostao na istoj razini, čak i ako se vježba, sjedi na dijeti ili, naprotiv, puno jelo i bili pasivni stil života. Takva regulacija ne može ti se sviđa, jer ako pokušavate promijeniti težinu, uskoro ćete otkriti da je potrebno da se zaustavi kako bi na ovaj napor, jer se vraća na početnu razinu. Čak i ako su u posljednjih godinu dana postali teži ili lakši od 10 funti (4,5 kg), potrošnja i kalorija izdaci stanje će se nastaviti.
Djeca prilagoditi svoj unos kalorija čak i bolje. Kalorije što im je potrebno, ne samo da spasi težinu, kao što je odrasla osoba. Djeca pravu količinu kalorija potrebnih za razvoj. Oni su viši i teži, a težina se povećava proporcionalno rastu. Obično se razvijaju na visinu i težinu ide glatko. Slika razvoja podržati kalorija oni troše. S vremena na vrijeme, djeca mogu rasti brže ili sporije. I čim brzinu promjene, promijeniti će se u skladu s tim i unos kalorija. Ista stvar se događa ako promjene razine aktivnosti djeteta" Proces je automatski: dijete jednostavno pokorava osjećaj gladi ili sitosti. Sve što ostaje - je pružiti djetetu s hranom.
Ponavljam s punom odgovornošću da je tjelesna težina je određena Ustavom. To je podržan od strane fizičkih, ponašanju i metaboličkih procesa. Promjena genetski programirani težine može vas skupo koštati. Poželjna težina podržan koordinirano djelovanje gladi i apetita i energije tijela rashoda. Tijelo može pohraniti ili potrošiti kalorije, štiteći stabilnu težinu. Imate mogućnost za održavanje i poboljšanje vašeg djeteta sposobnost samoregulacije. Da biste to učinili, pomoći mu da uspostaviti proces prehrane i osigurati energetski intenzivne aktivnosti. Ograničenje u hrani uzrokuje dijete biti manje aktivan, to će ubrzati metabolizam i da će usmjeriti sve svoje misli o hrani i uzrokuju prejedanje. Ako poticati svoje dijete da jede više nego što želi, kalorija će se spali brzo u obliku tjelesne topline zračenja ili ubrzani metabolizam, što će uzrokovati djeteta odbojnost prema hrani. On će uvijek nastojati biti pothranjeno.
Ako ste spremni prihvatiti i podržati genetski određen iznos i bebe oblik tijela, što će mu najbolje pomoći. On će naučiti regulirati svoju težinu, i neće se problemi s hranom. No, to nije sve. Uzeti zdravo za gotovo količinu i oblik djetetova tijela - tako da ga poštuju, koje će samo poboljšati vaš odnos s njim.

Video: hormon? Endokrinolog ulogu u pravilnom mršavljenja

Imajte pozitivan stav prema procesu dobivanja svoje dijete hrane

Ako je vaš odnos sa svojim djetetom za vrijeme obroka su pozitivni, šanse su da imaju pozitivan utjecaj na vaš odnos u cjelini i utjecaj na djetetov budućnosti. Način na koji hranite svoju bebu, odražava vaš stav prema njemu. Ako je temelj tog odnosa - radoznalost, miran pažnje i povjerenja, vidjet ćete svoje signale i biti u mogućnosti odgovoriti na njih. Vi ovisi o informacijama dobivenim od djeteta i omogućiti mu da razvije njegovo tijelo onako kako on misli da je u pravu. S druge strane, pretjerana odgovornost i kontrola ne dovode do razvoja odnos povjerenja. Vaš zadatak - da pozorno pratiti proces prehrane i pratiti razvoj djeteta, uvijek biti spremni na korak i podržati njegov razvoj.
Dijete koristi proces snage kao način da sebe i svijet istražiti. Je li to vjerovati? Je li svijet oko povjerenja dostojan? Ako se pita uljudno, a tamo ćete odmah reagirati na njegov zahtjev, najvjerojatnije, svijet dostojan povjerenja, a on zauzvrat može priuštiti da ovisi o drugima. Ali ako se dijete bori uz svaki obrok sa žlicom, to znači da on ne vjeruje vanjski svijet. U takvim odnosima vaše dijete studira da li je u stanju utjecati na druge ljude. Ako on reagira brzo i pozitivno, on razumije što mu treba i što mu je zainteresiran za druge ljude. Tada dijete dolazi do zaključka (naravno, na razini mentalne aktivnosti, koji su sposobni za bebe), da je on dobar momak, samo oko toliko zabrinuti za njega. Ali, ako je on morao boriti za vlastite potrebe, ako on dobiva nije ono što on želi, a onda počinje se uzeti u obzir neznatan osobu, nezanimljiv svijet oko njih.
Način na koji ti liječnici uče hraniti beba utjecati na vaš odnos prema njemu. Korištenje krivulje rasta težine ukazati na razvoj djeteta obilježava „dobar” - „loše”, i ponuditi hraniti dijete više ili manje nas je učio kontrolirati ih. Kontrola će dati djetetu da shvate da to nije u redu. Dijete razvija rastavljene učinke prehrane, ako se hrani ljubavlju i pažnjom. Međutim, uspostaviti odnos jedni s drugima i svijetu oko njega je još uvijek teško.
Vaš zadatak - kako bi bili sigurni da je hranjenje dogodio za dobrobit vašeg djeteta. Morate mu pomoći stvoriti tijelo koje će biti povoljno za njega, a da ne uzrokuje štetu.

Video: Simulacija ravan trbuh - dijafragmatička disanje