Fizička preopterećenje uzrok bolesti srca

Međutim, šteta može dovesti ne samo zanemarujući fizičko vježbanje, ali i preokupacija s njom.
Redovita tjelesna aktivnost - to je pozitivna stvar, ali nisu svi ljudi su u mogućnosti da igraju sportove dobro.
Prosječna osoba koja ne pretendira na Olimpijskom rekord, nikad se bavi profesionalnim sportom, i želi samo trenirati za svoje zdravlje i zadovoljstvo, treba odabrati svoju klasu srednjeg intenziteta. Visoki intenzitet i oštar opterećenje, čak i ako su kratke, može učiniti veliku štetu. Oni krše prokrvljenost mišića, ako je statičko opterećenje (na primjer, kod dizanja teških sportsku opremu), a zatim tu je stagnacija u mišićima i krvnim protokom prema srcu je smanjen. Zbog vrlo brzo učitavanje troši kisik, javlja hipoksije. Kao rezultat toga, srce ne može dostaviti stanica i tkiva potrebne količine krvi, što utječe na druge organe. Sama srčanog mišića također doživljava golem preopterećenja i nedostatak kisika. To može dovesti do ishemije miokarda.
Oštar dinamičan preopterećenja uzrok brzog hipoksije. Štoviše, oni, kao veliki stres za tijelo, olakšati refleks povećanje tonusa krvnih žila. Postoji grč. Kao rezultat toga, srčani mišić postaje mnogo teže pumpa krv do organa i tkiva. Ona je prisiljena staviti mnogo više truda u ovom pitanju, od kojih je srčani mišić se isporučuje s energijom, su se brzo isprazne, a srce počinje „gladovati”. Kao rezultat svih tih promjena, to se može dogoditi ne samo prolazne promjene, ali i ubaci mikroinfarkta. Osim toga, zbog srčanog snage mogu pretrpjeti svoj krvožilni sustav. U nekim slučajevima, prekomjerna tjelesna aktivnost izaziva poremećaje u život opasnih aritmija i njegovih poremećaja, kao što su ventrikularne fibrilacije.
Fizička preopterećenja je posebno opasno za osobe starije od 40 godina. Bez obzira na način života, u ovom trenutku je već počinju formirati aterosklerotske naslage, a starija dob, više njihova veličina i broj. U takvim slučajevima, oštar porast protoka krvi može oštetiti ploču koja se nalazi u koronarnih krvnih žila, što je rezultiralo infarkta miokarda.
Između ostalog, nedostatak umjerenosti u sportu može izazvati hipertenzivne krize i pogoršanje arterijske hipertenzije. Zagušenja i predstavljaju veliku opasnost za osobe koje pate od bolesti štitnjače, nadbubrežne žlijezde i dijabetesa.
Zaključujući razgovor o opasnostima od fizičkog preopterećenja, želio bih spomenuti odnos između doba dana, kada je proveo obuku i opseg njihovih negativnih učinaka na organizam. Dakle, znamo da je za mlade ljude i one koji su bili uključeni u sport, u jutarnjim satima nisu opasni, jer tijelo je u stanju prilagoditi se brzo i premjestiti iz stanja mirovanja nakon spavanja u načinu rada za mobilizaciju, uzrokovane vježbe. Ako osoba pati od bolesti kardiovaskularnog sustava, ona se nalazi u starijoj dobi i vježbe povremeno, svira bolje odgoditi za večer. Za takve ljude, kao što su željeli izraziti kardiologa, „večer Run - trčanje od srčanog udara, a ujutro. - do srčanog udara” U njihovom slučaju, čak i umjerenog intenziteta opterećenja vrši u roku od 2-3 sati nakon spavanja, jednako teški.