Smanjena fizička aktivnost kao uzrok pretilosti. Overfeeding djece i daljnje pretilosti

tamo kompleksni razlozi, što dovodi do pretilosti. Iako identificirati genetski određen intenzitet metabolizam energije i unos hrane, načina života i čimbenika okoline mogu igrati dominantnu ulogu u razvoju pretilosti u ljudi. Ubrzani rast trendova pretilosti u posljednjih 20-30 godina, naglašava važnost načina života i čimbenika okoliša, kao i promjene na genetskom nivou u populaciji se javljaju manje brzo.

sjedeći život - glavni uzrok pretilosti. Poznato je da je redovita tjelesna aktivnost i vježbe za povećanje mišićne mase i smanjenje masnog zastupljenost u odnosu na tjelesnu težinu, a malo vanjska fizička aktivnost u kombinaciji sa smanjenjem mišića i povećati masu masti. Neke studije, na primjer, otkrio je blizak odnos između pridržavanja televizijskim emisijama i pretilosti.

Oko 25-30% dnevno računa potrošnju energije za potrošnju energije u vezi s radom mišića, te kod trudnica potrošnja energije iznosi blizu 60-70%. Osobe s pretilosti povećala tjelesna aktivnost utječe na povećane potrošnje energije i energetskog unosa prevlast nad, rezultat može biti značajan gubitak tjelesne težine. Čak i jedna epizoda od glavnih fizički stres može povećati bazalni potrošnju energije za nekoliko sati nakon prestanka vježbanja. Budući da je rad mišića igra skoro glavnu ulogu u povećanju potrošnje energije, povećanje tjelesne aktivnosti može se smatrati najučinkovitiji način borbe protiv prekomjerne tjelesne težine.

poremećaji prehrane - važan uzrok pretilosti. Unatoč postojanju snažnih fizioloških mehanizama koji reguliraju unos hrane, mnogi važni čimbenici okoliša i mentalni stav može dovesti do poremećaja u prehrani i pretilosti.

Utjecaj na okoliš, socijalni i psihološki čimbenici mogu doprinijeti poremećaja prehrane. Okolišni čimbenici igraju važnu ulogu u brzom rastu pretilosti u većini industrijaliziranih zemalja, gdje je kombinirana dostupnost visoko kaloričnu hranu (osobito masne hrane), uz prevlast sjedilački način života.

Broj ljudski psihološki faktori može uzrokovati razvoj pretilosti. Često nagli debljanje pridržavati tijekom ili nakon stresnih situacija, kao što je smrt roditelja ili teške bolesti, pa čak i kao rezultat mentalne depresije. Postoji osjećaj da sam proces prehrane može biti sredstvo za smanjenje emocionalnog stresa.

overfeeding djecu kao mogući uzrok pretilosti. Jedan od faktora koji mogu uzrokovati pretilost je rašireno uvjerenje da je temelj zdrave prehrane je tri obroka dnevno, svaki hranjenje bi trebalo biti u izobilju. Mnogi over-brižni roditelji prisiljavaju djecu čine ovu naviku, koju su potom iskrao kroz život.

brzina stvaranje novih masnih stanica osobito velika u prvih nekoliko godina života, a to je veća stopa skladištenje masnoće, što je veći broj masnih stanica. Broj masnih stanica u pretile djece često prelazi više od 3 puta broja normalne djece, pa je potrebno objasniti da djeca overfeeding može dovesti do pretilosti kasnije u životu.