Utjecaj na vježbe disanja visokog intenziteta. Troškovi energije disanja.

Jer tzv anaerobni prag povećava respiratorni ekvivalent (35-40: 1). Intenzitet fizičke aktivnosti, je postignut na kojoj je ta promjena tzv disanja prag. Disanje prag očituje značajnim povećanjem ventilacije pluća zbog povećanja sadržaja C02 u krvnoj plazmi, kao rezultat njegove otpuštanja iz bikarbonata pufer vodikovih iona, koji odgovara takozvanom laktata praga. Laktat prag količina konzumira 02, naznačen time što je povećana koncentracija mliječne kiseline u plazmi (više od 1 mmola iznad razine mirovanja), i proizvodnja mliječne kiseline u mišiću počinje prelaziti puferski kapacitet krvi. Od tog trenutka, što odgovara dišni kompenzacijskog trenutku, osoba počinje drugi povećanje plućne ventilacije.

u anaerobni napor povećanje ventilaciju pluća ne samo središnji motornih naredbe i aferentnih odziv rad mišića, već također i stimulacija perifernih kemoreceptora smanjivanje pH arterijske krvi (mliječne acidoze), povećana tjelesna temperatura (stimulira respiratorni centar kroz središte toplinskoj hipotalamus), i na kraju, što je porast u plazmi razine u krvi kateholamina.

Troškovi energije disanja.

Miruje, humani respiratorni mišića troši oko 4% u ukupnoj količini od 02 konzumiraju tkiva. Kada napor V02 respiratornih mišića povećava za 8-11% i više. Pod tim uvjetima dišne ​​mišiće obavljanje posla koji je jednak 50% njihovog maksimalnog kapaciteta za razvoj smanjenje snage. tjelovježba ventilyatsii- uređaj je na maksimalno opterećenje linearno povećava ventilaciju ovisno rast V02 u ljudi. Kao rezultat toga, kondicija čovjek je smanjen trošak energije u odnosu disanje povećanjem praga laktata, što je veći fizički trening osoba, a manje rade mišići proizvodi H + iona koji potiču oslobađanje C02 tampon bikarbonata. Prema tome, u obučeni subjekata manje naglašenom hemoreceptora stimulaciju disanja tijekom vježbe.

nakon prestanak vježbanja u prvom 20-30 s oštro smanjene ventilacije pluća koji je uzrokovano prekidom motornih naredbe iz mozga i motornih centara moždanog debla kore. Brzo početno smanjenje ventilacije postaje spor korak oporavak pokazatelja počevši frekvencija, dubina i volumen ventilacije pluća. U ovoj fazi u mišićima smanjenom potrošnja kisika i proizvodnje ugljičnog dioksida. Zbog normalizacije ventilacijskih plinova u arterijskoj krvi fiziološkim količinama mirovanja.