Mogu li igrati sport za gastritis?

To je često slučaj da je davanje svih vremena i treninga, oni zaboravljaju na načinu rada, a to dovodi do progresije bolesti. Da, i stresne situacije igraju važnu ulogu u treningu ili natjecanju.

Bilo iracionalan i pretjerano fizičke aktivnosti, naročito u kombinaciji s poremećajem u funkciji napajanja, glavni uzrok gastritisa događa. Uostalom, preopterećenja i umor koji se mogu pojaviti s poboljšanim sportskim, uzrokovati želučane sekrecije neuspjeh.

Uloga sporta u liječenju i prevenciji gastritisa

Svi navikli da su glavne metode liječenja ove bolesti su prijem lijekova i dijeta. Iako to nije dovoljno za normalan rad želuca. Važnu ulogu u prevenciji bolesti daje fizički trening i sport.

Video: Mogu li igrati sportove na hladnoći?

Gastritis u remisiji nikada nije bio razlog za odustajanje od uobičajenog treninga. Ali možete nositi s njima tek kad je stavio akutnu fazu bolesti. A pouka treba početi s fizikalnom terapijom koja će pomoći postići sljedeće ciljeve:

• U trbušnoj šupljini za restorativne procesa stvoriti povoljne uvjete, poboljšava cirkulaciju krvi;
• U sluznicu želuca oporavi trofičnim;
• Tjelovježba utječe neurohumoralni regulaciju probave, kao i funkcije motora i izlučivanje probavnog trakta;
• Poboljšava dijafragmatička disanje.

Sportom tijelo povećava energetske rezerve se zasiti s vitaminima, kalcij, enzimskim spojeva. To dovodi do povećane oksidacije i oporavka kiseline ravnoteži, što pozitivno utječe na rad želuca i, sukladno tome, liječenje bolesti.
Počnite ove vježbe je samo u remisiji. Ako je došlo do pogoršanja bolesti, ili je u akutnoj fazi, a sve vježbe treba prekinuti.

Sport način života i gastritisa

Unatoč upozorenjima i glasine o opasnostima igrati sportove na gastritis, ipak treba napomenuti da je učestalost ove bolesti u sportaša je znatno niža od svih ostalih. Doista, za vrijeme vježbi provedenih u normalnom načinu rada, a bez fanatizma, ima pozitivan učinak na cijelo tijelo.

Tijekom izvođenja bilo koje vježbe trbušnih organa izloženi udarcima, tako da je njihov masaža, i, posljedično, poboljšava aktivnost izvodnih funkcija želuca. Stoga, kada je bolest poput gastritisa, čak i onima koji su daleko od sporta, treba razmotriti njihov način života i izdvojiti pola sata dnevno za vježbanje klase.

Produljiti razdoblje remisije, a često se riješiti ove bolesti kako bi se vrsta, kao što su hodanje, trčanje, plivanje, skijanje, klizanje ili biciklizam. Također možete preporučiti joge u večernjim satima gledajući TV.

Kontraindikacije za sport

Unatoč pozitivnim dinamike bolesti tijekom vježbanja i sportskog treninga, oni također imaju svoje kontraindikacije. snaga opterećenja treba izbjegavati u potpunosti na tijelu u slučajevima kada:

Video: Mogu li se sportom za vrijeme menstruacije?

• Pogoršavanje gastritis uz mučnina ili povraćanje;
• Postoji izražen sindrom boli;
• Bolest je praćena stenoze.

Kontraindiciran za otpust vježbe, u pratnji udaraca, oštar šok ili nosi brzina i snaga u prirodi.

Video: SPORT hipertenzije? Mogu li igrati sportove u hipertenziji