Spavanje beba iz mjeseca u mjesec u godini, stopa, način, spavati raspored do 1 godine

jutro san

Većina djece spremna da ide spavati oko dva sata nakon jutarnje buđenje. Ovaj san mora biti kratka, od 45 minuta do sat vremena. U dobi od 12 do 18 mjeseci vrijeme može se smanjiti ili potpuno nestati. Vi ćete shvatiti da je dijete spremno da se odrekne tog sna kada se čovjek smiri za dugo vremena i sve 45 minuta, spava 10-15. Ako to traje nekoliko tjedana, a dijete ostaje mirna prije drugog doručka, možete potpuno eliminirati jutarnje spavanje. Budite sigurni da počnu buditi dijete u roku od 45 minuta, čak i ako je on spavao samo 10. Ako neka spavaju duže, ne razumiješ, kada možete odustati taj san. Osim toga, dijete može spavati manje tijekom dana, što može dovesti do problema koje sam gore opisanih.

Nakon šest tjedana

Dok ne sjedne na svoje odgovarajuće navike spavanja, pokušajte u to vrijeme da se stavi dijete u vrtić, u mraku, zatvorenih vrata. Kada uđete u ispravan način, ovaj san može odvijati u kolica ili auto sjedala za kada je potrebno da bi se, ali ne zaboravite da se probudi dijete nakon 45 minuta.

Ako se dijete probudi u 7:00, u 9:30 sati možda će biti potrebno dodatnih pola sata sna. Ako vidite da on spava samo 10-15 minuta i osjeća se dobro na popodnevnog odmora, možete potpuno eliminirati taj san. Ako dijete spava do 8:00, onda on mora mirno čekati do popodnevnog sna.

NAP

Ovaj san bi trebao uvijek biti najduži dan. Ako naučiti dijete na jednodnevnom sna, on neće biti previše umorni za dnevne klase, i ići na spavanje će biti miran i zadovoljan. Nedavne studije pokazuju da spavanje između podne i „14:00 dubljeg i koristan, jer se podudara s normalnim pad djeteta pozornost. Kao što sam rekao, ako neka spava duže ujutro, a manje - u ovom trenutku, to će utjecati na cijeli rutinu spavanja, što može dovesti do ranijeg buđenja.

Većina djece je potrebno trajanje spavanja dva - dva i pol sata, dok su 18 mjeseci - 2 godine. Zatim se postupno smanjuje do 1-1,5 sati. Do dobi od troje djece više ne može biti potrebno riskirati, ali ih mogu potaknuti na mirnim potrage u svojoj sobi. Inače, oni mogu postati hiperaktivna u večernjim satima, što će utjecati noćnog sna.

Nakon šest tjedana

Jeli beba spava ujutro puni 45 minuta, potrebno je probuditi se dva sata kasnije. Ako iz nekog razloga, on je spavao ujutro manje može mu dati dva i pol sata. Ako vaše dijete ima problema početi s naspavati, ne daj mu da spava duže tijekom dana.

U ranim danima drijemanja ponekad ne razvija, dijete odbija ići na spavanje. Naravno, u ovom slučaju on nije u stanju mirno izdržati od 13:00 do 16:00 sati. Po mom mišljenju, u ovom slučaju je najbolje da mu dam 30 minuta nakon hranjenja na 14:30 i još 30 minuta na 16:30. To će pomoći spriječiti zamor i razdražljivost, te će se vratiti u normalan način rada, tako da je beba dobro spava u 19:00 sati.

Šest mjeseci kasnije,

Ako je vaše dijete preselio u tri obroka dnevno, trebali biste pokušati pomaknuti jutarnje spavanje od 9:00 do 9:30 ujutro. Najvjerojatnije će se morati promijeniti i NAP u 12: 00-14: 30. Ako dijete spava tijekom dana je manje od dva sata, pokušati spavati ujutro između 7:00 ujutro i 12:00 ne prelazi 30 minuta.

dvanaest mjeseci

Ako je vaše dijete je teško smiriti i zaspati, a on se probudi jednog i pol sata, još uvijek možete smanjiti Naps ili eliminirati ga. Ako želite da Vaše dijete spavati u 19:00, ne daj mu da spava nakon 14:30.

Spavanje u poslijepodnevnim satima

Najkraći period spavanja, od kojih je dijete prvo mora dati. Neophodno je da dijete naučio, ne samo da spava u svom krevetu, tako da ga mogu dati u ovom trenutku zaspati u kolicima ili na stolici. Također vam daje slobodu kretanja.

Tri mjeseca kasnije,

Ako vy4 želite da Vaše dijete ide u krevet u 19:00, le on bi trebao u ovom trenutku spavati dulje od 45 minuta, a uvijek treba probuditi oko 17:00 sati, bez obzira koliko puno ili koliko malo je spavao. Većina djece koja spavaju dobro ostatak dana, postupno smanjenje san, a zatim ga eliminirati u potpunosti. Ako iz nekog razloga dijete malo spavao tijekom dana, možete mu dati malo sna i sada, međutim, ukupno trajanje dnevnog spavanja ne bi trebao biti veći potrebne za njegovu dob.

način adaptacija

Od rođenja do šest mjeseci

Tijekom godina sam koristio razne načine i utvrdili da je način rada od 7:00 do 19:00 sati, bez izuzetka, novorođenčadi i dojenčadi osjećaju najbolje. To odgovara njihovom prirodnom ritmu spavanja i treba jesti često i malo. Preporučujem roditeljima što je više moguće da se pridržavaju predloženih režima. Kad dijete dosegne šest mjeseci, ona će početi da imaju četiri do pet puta na dan, te će trebati manje sna, možete promijeniti način rada, bez utjecaja na prirodne potrebe djeteta u trajanju spavanja i broj obroka.

Do šest mjeseci. U načinu planiranja, morate obratiti pažnju na sljedeće stvari:

• Da je u prvim tjednima života ne probudi više od jednom na noć, prije ponoći, trebali bi provesti barem pet obroka. To je moguće samo ako je djetetov dan započinje u 6:00 ili 7:00.
• U prvih nekoliko tjedana života modu od 8:00-20:00 će značiti da je dijete između ponoći i 7:00 morati jesti dva puta.

od šest mjeseci

Video: 2 mjeseci arebenku || Održavanje i razvoj do jedne godine

U dobi od šest mjeseci, kada dijete počinje jesti čvrstu pisanje, a vi ste eliminiran hranjenja 22-30, lakše promijeniti način rada. Ako dijete redovito spava do 7:00, možete premjestiti na početak na 7:30 ili čak 8:00 i pomak ostatak režima. Naravno, u večernjim satima će beba spavati kasnije. Ako želite da Vaše dijete spavati duže, ali san ipak u 19:00, možete učiniti sljedeće:

• Eliminirati jutarnji san, beba je spremna da ide na spavanje u 12: 00-12: 30.
• Tijekom dana ne daj mu da spava više od dva sata, i eliminirati spavati noću.

putovanja

U prvih nekoliko tjedana života, većina djece zaspati čim prijelazu u kolicima ili autom. Ako je moguće, pokušajte ići u kupovinu za vrijeme spavanja, kako ne bi pretjerano smetati modu. Kada je način rada postavljen, a dijete je osam tjedana, od vas će biti u mogućnosti putovati češće, a dijete neće biti u isto vrijeme sve vrijeme za spavanje.

Ako planirate ići tijekom dana s prijateljima, ovisno o trajanju posjeta obično je moguće ući u način rada u kojem će cesta biti u 9: 00-10: 00 ili 13: 00-14: 00. Kada dođete, bit će potrebno da nahrani bebu, a on može ostati budan. Isto tako, ako se vratiti između 16: 00-17: 00, ili nakon 19:00, možete spremiti režim.

Poznati izraz sna - najbolji lijek, jer to ovisi o njemu, i fizički i mentalno zdravlje. Spavanje faza međusobno razlikuju u trajanju i unutarnje strukture. Uglavnom poznat po sporog i brzog sna. S godinama, trajanje spavanja faze promjena. Na primjer, dijete spavati ciklus traje 50 minuta - 1 sat. Ako REM spavanje prevladava u prvoj polovici noći, a onda je u drugoj polovici dominira brzo.

• U prvom tjednu života beba spava gotovo sve vrijeme. On se budi samo za jesti, ili ako osjetite nelagodu.
• U 2 mjeseca trajanja sna imaju manje prosječno vrijeme spavanja je 18-20 sati.
• A 4 mjeseci stara beba spava 16-18 sati.
• U 8 mjeseci, beba spavati duže je od 14-16 sati.

Dakle, dijete sve više percipira svijet oko nas. On je aktivno istraživati ​​sve. koja ga okružuje, komuniciranje s roditeljima.

Ne uvijek, međutim, to se događa u trenutku. Na primjer, djeca probuditi noću (a sa njima i cijela obitelj). To se obično događa kasnije) da je beba gladna ili osjeća nelagodno. Nije neuobičajeno su slučajevi kada je dijete u večernjim satima perevozbudilsya, previše nervozan, previše igra, i tako dalje. D. Ako ste sigurni da je dijete nije gladan, ne mokra, a on nije ozlijeđen, stavi ga stan i čekati krik dok on zaspe , Vi ne bi trebali ići na o dječjim hirovima. Neće vas ili vaše dijete koristi. Naravno, vi ćete doživjeti kad je čuo dijete plače. U tom slučaju potrebno je pričekati, pokazati karakter. Inače, ako padne kroz, i stane, dijete će shvatiti da na ovaj način, uz pomoć vikanje i hirovima, to se lako može tražiti pažnju od vas, a onda svakako iskoristiti to kao djeca suptilno osjetiti ponašanje roditelja. Educirati ta djeca će biti mnogo teže.

Savjet: nemojte ići na o dječjem vlastitog interesa. Vi ste to učinili u dobro mjesto za život i sebe i svoje dijete. Uvjerite se da dok beba plače petulantly, on se razvija kao svjetlost kao što je rekao naše bake. Budući da plač nije imala učinka, beba se smiri i zaspi.

Popraviti stanje, poduzeti odgovarajuće mjere:

• pokušati napraviti pretposljednji hranjenja iznosio je oko 18 sati navečer. Tada je posljednji hranjenja bit će u 23-24 sati, a dijete je bolje zaspati na pun želudac:
• ne igraju s djetetom u igri previše glasan noću, kao što bi volio ili ako ste na njega ili propustili tijekom dana (ako rade). Ako dijete perevozbudilsya, onda će biti teško zaspati;
• Pjevate svom djetetu prije spavanja. Uspavanke, mirna atmosfera u kući, postupni prijelaz na spavanje i laganu glazbu (koju slušate tijekom trudnoće) promicati dobro zaspao;
• ako dijete tijekom dana primili od vas i brinuti, to neće djelovati noću;
• Položite bebu na jedan te isti put. On će se naviknuti na režim, i da će spavati. Stvaranje uvjeta za dijete spavati: soba bi trebala biti mirna i tamna.

Obično mala djeca spavaju na leđima. Ovo je mjesto gdje se dijete lakše promatrati prostor i za komunikaciju s roditeljima. Nedavna preporuka domaća pedijatrija sastoji staviti bebu na trbuh. U tom položaju, nije se gušiti dok povraćanje ili regurgitacija. Dijete prije početka podići glavu, oslanjaju se na pero i inspekciju. Smatra se da su djeca koja spavaju na trbuhu, brže počnu puzati. To je najbolje staviti bebu naizmjence na leđa, trbuha, desne i lijeve strane, mijenja svoj položaj.