Dječje zdravlje: odgovori i savjeti Dr. Weil (dio 2)

Thomas Andrew Weil, poznati američki liječnik

sadržaj

Thomas andrew weil, poznati američki liječnik
- doktore, ako su im roditelji vegani, ako oni mogu već od rane dobi učiti dijete na takav način ishrane? kako korisno i sigurno?
- ako je tv štetan za djecu? osim nasilja i drugih štetnih informacija, postoje li zdravstveni rizici?
- Što može svjedočiti na izgled zadah iz usta u malog djeteta? to je u ovom slučaju da je potrebno učiniti?
- to može povećati krvni tlak u djece? Što učiniti u takvim slučajevima?
- i na kraju, malo netradicionalnih metoda liječenja. dr. weil, što mislite o liječenju dječje meda kašalj?

U našem današnjem članku, dr Andrew Weil i dalje će dati odgovore na najčešća pitanja roditelja o zdravlju djece.

- Doktore, ako su im roditelji vegani, ako oni mogu već od rane dobi učiti dijete na takav način ishrane? Kako korisno i sigurno?

- Vegan, veganstvo je to - to nije točno ono što želite mlađu tijelo. Širi zdravu bebu-vegan - to još uvijek izazov. Ova dijeta je namijenjena isključiti iz prehrane svih životinjskih proizvoda, uključujući jaja i mliječnih proizvoda, koje lišava dijete od brojnih ključnih hranjivih tvari za zdravlje.

Posebno zabrinjava je nedostatak vitamin B12 (Cijanokobalamin) i omega-3 masne kiseline u prehrani. Možete dobiti vaš dnevne potrebe vitamina B12 samo od mesa, peradi, ribe, jaja i mliječnih proizvoda. Nedostatak ovog vitamina je pun usporavanja rasta, intelektualnim teškoćama i drugih ozbiljnih problema. Iz tog razloga, ja jako preporučiti davanje djeci koja su transplantirane u veganskoj prehrani, lijekovi s vitaminom B12 u obliku sublingvalno (pod jezik) tableta, spreja za nos ili gel.

Omega-3 masne kiseline također se spominju kao „esencijalnim” masnih kiselina. Trebamo tih tvari, međutim, naše tijelo ih ne može sintetizirati. Nedostatak omega-3 masnih kiselina može početi prije rođenja, naročito ako majka slijedi vegansku prehranu i ne uzimaju dodatke prehrani. To bi moglo znatno utjecati na fizičke, intelektualne i društvene mogućnosti djeteta u budućnosti.

Jedan od tih bitnih omega-3 masne kiseline, EPA igra važnu ulogu u funkcioniranju mozga te je koristan za kardiovaskularni sustav. Nedostatak EPA dovodi do prekida kapilare zrenja i pogoršanje dotok krvi u organe i tkiva, posebno središnji živčani sustav. Kako biste izbjegli ozbiljne posljedice, potrebno je dati djetetu adekvatne doze dodataka prehrani koji sadrže EPA i njegovu obveznu pratioca - DHA.

Osim toga, vegani imaju povećan rizik od nedostatka željeza, cinka i kalcija. Pobrinite se da vaše dijete dobiva dovoljno tih elemenata. Dobri izvori željeza su žitarice, mahunarke, datulje, grožđice, suhe šljive i bilje. Cink se nalazi u mahunarke, orasi, špinat. Najbolji izvori kalcija za vegane su sezam, kupus, povrće iz mora, tofu, sojino mlijeko s dodatkom kalcija.

Ovi proizvodi su vrlo korisne za kombiniranje s askorbinska kiselina, koja se nalazi u agrumima, rosehips, struja, mnogo voća. Alternativa je da djeci vitamin sadrži 50-100 mg askorbinske kiseline.

Dakle, želio bih ponoviti da podizanje zdravo dijete Vega - vrlo složen zadatak i zahtijeva puno znanja. Trebamo pravilno planirani dijetu koja će dati sve veći dovoljno kalcija, vitamina D, B12, C, minerale i proteine. Po mom mišljenju, najbolje odgovara za svoje dijete manje kruti vegetarijanske prehrane, što omogućuje upotrebu mliječnih proizvoda, jaja i ribe.

- ako je TV štetan za djecu? Osim nasilja i drugih štetnih informacija, postoje li zdravstveni rizici?

- To ovisi o tome koliko vremena sjediti ispred ekrana, a što gledati. Danas znanstvenici i dalje proučavaju moguće rizike za zdravlje djece i adolescenata, ali većina tih rizika je povezan s informacijama da televizija prenosi na mlade generacije.

Na primjer, u 2008. godini neprofitna organizacija Common Sense Media u suradnji sa znanstvenicima Yale analizirali podatke iz 173 studija i zaključio da je utjecaj televizije na dijete povezana s većim rizikom od pretilosti u djetinjstvu, alkohola i droga, pušenja, loše školski uspjeh, nesiguran sex ponašanje i probleme sa zakonom.

To je prilično impresivna lista, koji se ne može, ali izazvati uzbunu među roditeljima i nastavnicima. Ali ovaj negativni utjecaj TV na djecu nije ograničen. Istraživači sa Sveučilišta Johns Hopkins, prije nekoliko godina izjavio da je prisutnost TV u spavaćoj sobi preschooler povezana s brojnim problemima u ponašanju, loših socijalnih vještina i smanjenom kvalitetom sna.

Osim toga, postoje dokazi da sjedi ispred TV-u usko je povezana s lošom prehranom, uključujući i visoke masnoće i šećer dijeta, i niske potrošnje povrća i voća. To i ne čudi, jer su nekoliko djece gledanje animiranih filmova sa salatom i breskve na tanjuru. Kolačići, čips, cola - to je obično poslastica u naš dom kina.

Posebno sam zabrinut za djecu čiji su roditelji smiju sjediti dulje vrijeme ispred TV. Vrijeme stolica može biti potrošen još korisno za mentalno i fizički razvoj djeteta. A to je samo nedostatak vježbe, višak kila, slabljenje mišićno-koštanog sustava.

Tako da, rizici obiluju na TV-u.

- Što može svjedočiti na izgled zadah iz usta u malog djeteta? To je u ovom slučaju da je potrebno učiniti?

- Naši pedijatri kažu da je loš dah u djece - abnormalna pojava, te se u takvim slučajevima, dijete treba otići liječniku. Početku klinika sumnja problema sa zubima, no neugodni zadah krivac može biti tonzilitis, kronične infekcije sinusa (sinusitis). Vaš pedijatar treba isključiti sve moguće opcije.

Ako dijete ne pokazuje upalne bolesti gornjeg respiratornog trakta i sve zube u redu, moj prijatelj i kolega, dr Sandy Newmark preporučuje provjeru netoleranciju dijete ili preosjetljivost na određene namirnice. Za početak, roditelji bi trebali zapitati slijedeća pitanja: Što je moje dijete jede previše? Nakon što je proizvod pojavio dah? Niti jedan proizvod ne može učiniti, ali iz onoga što bi bilo teško odustati?

Prema Newmark, često djeca ne reagiraju na jaja, mliječnih proizvoda, glutena, citrusa, kikiriki i školjke. Alternativni isključenje iz prehrane tih namirnica za 2-4 tjedna će vam pomoći da izračunati „krivac”. Za veću točnost, preporučljivo je voditi dnevnik prehrane, gdje će napraviti isključene proizvode i označiti promjenu u stanju djeteta.

- To može povećati krvni tlak u djece? Što učiniti u takvim slučajevima?

- Kao što je čudno jer je svibanj činiti se, ali hipertenzija može zaista pojaviti u djece. Nažalost, to nije ni neuobičajeno. Loša vijest je da bez provjere pritisak na dijete i dalje ignorirati problem nisu djeca, izlažete veliku opasnost.

Ja ću vam reći o samom oku-otvaranje znanstvenog rada na kojem je vrijedna razmatranja i pedijatri - na prvom mjestu.

Prije nekoliko godina u Clevelandu (Ohio), studija velika je provedeno uz sudjelovanje 14.000 djece koja su nakon sedam godina. graničnog stanja, koje karakterizira umjereno povišenim krvnim tlakom - to vrijeme, 507 sudionici su hipertenzija ili pregipertenziya dijagnoze. To je koliko 3,6% od ukupnog broja sudionika, odnosno svakog 30. dijete.

Strašno nije ni to, nego činjenica da je za otkrivanje opasnih bolesti u djece zahtijeva periodične preglede od strane obučenih liječnika u znanstvenom radu. Uobičajene rutinske zdravstvene kontrole u dječjem klinici, kako se pokazalo, bili su u mogućnosti identificirati hipertenzija i pregipertenziyu samo u 131 slučajeva od 507! Osobno sam šokiran ovim brojkama. Ona kaže da je za svako dijete dijagnosticirana u našoj zemlji iznosi najmanje još dvije čiji roditelji nisu ni svjesni problema i, sukladno tome, ne rade ništa.

Mi čak ne morate ići daleko jer uzroka djetinjstva hipertenzije. U razvijenim zemljama, razlog je očit - epidemija pretilosti u dječjoj dobi i fizičke neaktivnosti. Smatra se da je u SAD-u, oko 30% djece ima prekomjernu težinu ili klinički pretilo. Ako nastavimo u istom duhu, što predstavlja našu djecu 20-30 godina?

Zašto u klinikama prošlo toliko slučajeva u djetinjstvu hipertenzije? Razlog tome je da je „normalno” tlak u djece je teže nego u odraslih. To nije kao 120/80, gdje je stopa ovisi o dobi, visini i spolu djeteta.

Nažalost, neki od naših liječnika je pohranjena normalne vrijednosti i napraviti razliku između visoke 4-godišnja djevojčica i zaustavljeni 9-godišnji dječak. I varijacije su beskrajne. Stručnjaci kažu da je prosječni Amerikanac pedijatar jednostavno „lebdi” o tom pitanju. Kako možete govoriti o dijagnozi hipertenzije?

Ono što roditelji djeteta koji je otkrio hipertenzije ili pregipertenziyu? Strategije za liječenje ove bolesti u djece, čak i najmlađi, vrlo sličan liječenju odraslih bolesnika: terapijske vježbe, ograničenje soli, kontrola tjelesne težine, izbjegavanje stresa. Ako djeca (znači - svoje roditelje) ne izvrši potrebne promjene načina života, možda će biti potrebno i antihipertenzivi.

Počastite se u svakom slučaju je potrebno. S nekontroliranom hipertenzijom vaše dijete može suočiti se s ozbiljnim bolesti srca, moždanog udara, oštećenja bubrega - sve one komplikacije koje se često javljaju i kod odraslih s hipertenzijom.

- I na kraju, malo netradicionalnih metoda liječenja. Dr. Weil, što mislite o liječenju dječje meda kašalj?

- Kašalj tretman med i razne pripravke na bazi svoje korijene duboko u stoljećima. Ovo je vrlo stari i dobro dokazana metoda liječenja koja je naširoko koristi u Europi. No, ja razumijem da ste zainteresirani za čisto znanstvenog gledišta o toj temi.

Krajem 2007. Arhiv pedijatriju i časopisa Adolescent Medicine objavio je rezultate zanimljivog studija. Tada znanstvenici su dokazali da je upotreba samo jedne žličice meda noću može biti umirujuće kašalj kod djece i promicanje sna prije spavanja. Nadalje, studija pokazuje da je u ovom slučaju, med radi bolje od hladnog pripravci na bazi dekstrametorfan.

Slični rezultati dobiveni su od strane osoblja na Sveučilištu u Pennsylvaniji u 105 djece sa simptomima akutne respiratorne infekcije i suhi kašalj. U ovom slučaju, obični med je opet bolje od priznatih i odobren dekstrametorfan droga. Tu je nešto da razmisli?

Nije tajna da bilo tko da je naša uprava kontrole za hranu i lijekove (FDA) je vrlo kritičan prema svemu što nema u dovoljnoj znanstvenoj osnovi ili koji ugrožava zdravlje potrošača. Do prije nekoliko godina, agencija zabranila imenovati mala djeca dugo poznate kapi i sirupa dekstrametorfanom i guaifenezin na temelju briga o njihovim sigurnosnim podacima značajno sužava naš izbor protiv kašlja lijekova u pedijatrijskoj praksi.

S obzirom na sigurnost meda, a zatim FDA, prema Centru za kontrolu bolesti (CDC) i American Academy of Pediatrics (AAP) Nikada ne davati med djeci mlađoj od 12 mjeseci. Proveli su svoje istraživanje pokazalo je u 10-13% uzoraka meda malih količina Clostridium botulinum, koji mogu predstavljati opasnost za djecu u prvoj godini života.

Za djecu stariju od jedne godine jedina prepreka može biti alergični na proizvodu prije uporabe meda. Ako je vaše dijete više od godinu dana i to nema alergije, onda zašto ne probati ovaj ukusan i zdrav alternativni način?

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan