Yoga je koristan kod astme

Video: Yoga i Astma

Redovita praksa joge olakšava simptome astme i značajno poboljšati kvalitetu života bolesnika.

O tome svjedoče rezultati novog Cochrane pregled nedavno objavljenom u Cochrane knjižnici.

Joga u posljednjih nekoliko godina je stekao ogromnu popularnost na Zapadu.

Prema US National Center for Alternative i integrativnu medicinu, oko 21 milijuna Amerikanaca prakticirati yogu, što je način alternativne medicine №1 u zemlji.

Njegova popularnost zahvaljuje yoga fantastične rezultate znanstvenih istraživanja koji su pokazali korist od tih lekcija u stres, anksioznost i depresivni poremećaji, hipertenzija, osteochondrosis, pretilosti i drugih.

„Prije toga, naši kolege nude jogu za astmu, ali znanstveni dokazi nedovoljni. Zbog toga, mnogi ljudi su neodlučan da troše svoje vrijeme i resurse na takve prakse, ili je bolje napraviti nešto drugo, „- kaže dr Zuyao Yang, Kineskog sveučilišta u Hong Kong istraživač.

Da bi se bolje opravdati primjenu yoge za astmu, Dr. Yang i njegove kolege proveli su sustavni pregled 15 randomiziranih, kontroliranih ( „standardne”) studije koje su uključivale 1048 ljudi s astmom blage do umjerene jačine.

Većina sudionika u istraživanju i dalje koristiti svoj inhalator za astmu i druge lijekove kao što su bili ohrabreni prije. Trajanje studija u rasponu od 2 tjedna do 4 godine.

Rezultati analize potvrđuju da redovita joge ublažiti neke simptome u bolesnika s astmom, kao i znatno poboljšati njihovu kvalitetu života. Konkretno, mnogi od njih su se poboljšali respiratorne funkcije i smanjuje potrebu za lijekovima.

No, kvaliteta tih podataka, istraživači nazivaju „prosječni”, ukazujući na potrebu za daljnji rad. Prije dobivanja pouzdanijih rezultata, autori ne preporučuju za promjenu pristupa liječenju, međutim, izgleda da joga astmatičara definitivno isplati.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan