Yoga za gušterače pankreatitis

Video: Yoga za hormone - stimulacija nadbubrežne žlijezde i gušterače

Joga može prakticirati svatko. Vježbe ove metode liječenja su prikladne i za mlade i starije osobe, djeca, žene i muškarce, i ne zahtijevaju financijska ulaganja.

Važno je napomenuti terapeutske učinke joge u liječenju pankreatitisa. Poznato je da je uzrok kroničnih bolesti - promjene u tonu glatkih mišića. Do volje sama glatki mišić ne može kontrolirati, ali korištenje yoga za gušterače omogućuje svladavanje mali kompleks iscjeljivanje vježbe djeluju protiv nastanka komplikacija.

• Ležeći na trbuhu, ruke postavite u visini prsa. Podignite tijelo, s naglaskom na rukama. Savijte struka. Provjerite je li posuda nije fiksna na podu. U tom slučaju, nagnuti glavu unatrag. Povratak na početnu poziciju. Ponovite 5 puta.

Video: Psihosomatika: Gušterača. Pankreatitis. dijabetes

Ova vježba jača mišiće prsima, vratu, rukama, trbuhu i poboljšati strukturu gušterače.

• Legnite na trbuh, savijte noge u koljenima, ruke se sami gležnjeve. Pobrinite se da vaše ruke su ravno i natrag zaobljena. Rad se ljuljanja više od šest puta. Vježba gradi probavni sustav i zateže trbušne mišiće.

Vježbe osmišljen kako bi izliječiti gušteraču i susjednih organa u trbušnoj šupljini, karakterizira napetost mišića, čime pomaže da ih ojača. Tako su glatke mišiće u dogledno vrijeme neće dobiti potrebnu ton na njega.

Međutim, nisu svi Yoga vježbe su jednako korisna. U ovoj metodi, postoje stroge kontraindikacije. Na primjer, nije potrebno provoditi bilo kakve vježbe upala slijepog crijeva, pankreatitis pogoršanja, kile. Ako primijetite da se osjećate još gore poslije škole, a gušterača se podsjeća često prestati vježbati.

Video: AV Trehlebov (Vedagor) - pankreasa liječenje

yoga asane za gušterače

gušterače liječenje yoga uključuje primjenu poseban set vježbi. Da biste dobili osloboditi od bolesti probavnog trakta će pomoći asane koje imaju ljekovita svojstva.

Pavanmuktaasana. Ovaj položaj ima pozitivan učinak na trbušnih organa, aktivira gušteraču, kao i eliminira težinu u želucu i zatvor. U tu vježbu, morate stajati na podu, s rukama uz tijelo, a zatim podignite desnu nogu, savijati i pritisnite ga na prsa. Lijeva ruka treba staviti na koljena i desnog gležnja kvačica noge. U tom položaju, morate biti oko 6 sekundi, a potom se u početni položaj. Nakon nekoliko sekundi, morate ponoviti vježbu sa drugom nogom. Da bi se postigao željeni terapijski učinak ovog asana joge preporučene 6 puta dnevno.

Paschimottanasana. Ova vježba stimulira funkciju unutarnjih organa, pozitivan učinak na gušterači, a također potiče zacjeljivanje dijabetesa. Za njegovu provedbu potrebno poduzeti postelennuyu, na podu tepih, povući pred noge, ruke doći do gležnjeva i staviti glavu na koljena. Ova vježba treba ponoviti 3 puta.

Imajte na umu da yoga asane imaju specifične kontraindikacije, dakle prije njihove provedbe, poželjno je konzultirati se sa svojim liječnikom.

Pametno gušterače

Zbog specifičnog položaja ruku, osoba može postići ne samo predomisli, ali i za liječenje nekih bolesti. U cilju poboljšanja zdravstvenog stanja, možete vježbati različite mudre gušteraču.

Matangi tiče ublažava unutarnji stres smanjuje bol, poboljšava probavu i ima pozitivan učinak na gušterača.

proces izvršenja. Somknite ruke na solarni pleksus, a zatim izravnati srednjeg prsta i spojite ih. U roku od 4 minute disanja da se koncentriraju na površini se nalazi između prsnog koša i trbušne šupljine. Ova vježba treba raditi svaki dan 3 puta.

Video: Poboljšanje jetre i gušterače

Apanamudra protuupalno djelovanje, i također pomaže da se eliminiraju takve bolesti kao dijabetes. Da bi se to provede treba biti spojen na svakoj ruci jastučići bezimeni, palac i srednji prst i mali prst i kažiprstima izravnati. Zatim morate uzeti udoban položaj, stavi ruke omotane u mudra na bokovima, i ostati u tom položaju oko 15 minuta, vizualizaciju sjaj oko tijela.

Budi razumna. Prije prakticiranja ove metode nadzora pankreatitisa, čak i ako se bolest trenutno nije teška, obratite se liječniku kako bi se osigurala njegova korisnost.