Meditacija za žene koje su preživjele rak dojke

Video: Rak dojke, Multipla skleroza - besplatan iscjeljivanje sjednice online Nikola Peytchev -.24.09.2015

sadržaj

Video: rak dojke, multipla skleroza - besplatan iscjeljivanje sjednice online nikola peytchev -.24.09.2015
„velika otkrića”
Ograničenja studije

Prethodna istraživanja su pokazala da meditacija klase koje pomažu u borbi protiv stresa i umora kod bolesnika koji su bili liječeni od raka dojke.

Sada znanstvenici kažu da je meditacija i sudjelovanje u grupe za podršku pomoći, čak i na staničnoj razini.

Tim istraživača sa Sveučilišta u Calgaryju, Tom Baker Cancer Center i zdravstvene usluge Alberta (Kanada) su otkrili da meditacija i štede hatha yoga, kao i sudjelovanje u grupe podrške za oboljele od raka imaju doprinijeti zaštiti telomera u stanicama.

Telomere su krajnji strukture kromosoma koje štite DNK od oštećenja i mutacija. Skraćivanje telomera povezana sa starenjem i staničnu rizik od bolesti kao što je rak. Duže telomera, bolje zdravlje stanica i viši životni vijek organizma.

„Mi već znamo da psihološke intervencije kao što su meditacija, vježbe, pomaže poboljšati mentalno zdravlje. Ali sada imamo dokaze da su te aktivnosti utječu na našu biologiju, „- kaže istraživač Linda Carlson (Linda Carlson) iz Odjela za psihologiju potencijala Tom Baker Cancer Center.

Da biste dobili ove rezultate Carlson i njezini kolege regrutirao skupinu 271 žena koje su preživjele rak dojke. Prosječna dob ispitanika bila je 55 godina. Svi su bili tretirani za najmanje 3 mjeseca prije istraživanja i dalje imala jaku emocionalni stres. Pročitajte više o rezultatima rada može se naći u časopisu Cancer.

Neke žene su upisani u grupi koja se bavila u meditaciji za 90 minuta na dan, kao i hatha yoga jednom tjedno tijekom 8 tjedana. Osim toga, ovi sudionici su zamoljeni da dodatno vježbanje hatha joge i meditacije za 45 minuta na dan.

Drugi dio žena su upisani u grupu za podršku za pacijente koji su preživjeli rak. Oni su sudjelovali u skupini od 90 minuta dnevno jednom tjedno tijekom 12 tjedana. Tijekom nastave, oni razgovaraju o svojim osjećajima i problemima s ostalim pacijentima i psihologa.

Kao kontrolna skupina uzeti su ostatak sudionika (18), koja je tek položila 6-satni tečaj o upravljanju stresom (standardni skrbi).

Za usporedbu duljina telomera u svih sudionika uzeo uzorke krvi prije i nakon održane nastave.

„Velika otkrića”

Od 271 žena koje su sudjelovale u istraživanju, 88 sudjelovalo sve potrebne tečajeve za 3 mjeseca studije. Znanstvenici su potvrdili da žene koje se bave meditacije, hatha yoga i prisustvovati grupu za podršku je imao dužu dužinu telomera u usporedbi s kontrolnom skupinom.

Prema autorima, ova studija „jasno pokazuje učinak psihološke intervencije na dužinu telomera kod ljudi koji su preživjeli rak.” Radi se o vježbi za smanjenje stresa, emocionalno izražavanje i meditacije.

U svojim komentarima Carlson piše: „Bili smo iznenađeni činjenicom da je za razdoblje od tri mjeseca bili u mogućnosti vidjeti razlika u duljini telomera. Potrebna su daljnja istraživanja za procjenu prednosti takvog treninga za zdravlje, ali je u svakom slučaju zapanjujuće otkriće. "

Jedan od sudionika istraživanja Dean Davida (Deanne David), koji je zaslužan za prvu grupu, kaže da je sudjelovanje u programu promijenio njezin život: „Mislim da su ljudi koji su prisiljeni da se bore rak, korist, i više će naučiti u ovim programima, kao i biti u mogućnosti komunicirati s ljudima koji su prošli kroz istu stvar. "

ograničenja studije

Tim ističe da njihov rad nije mogao dokazati dugoročni učinak psihološke intervencije na dužinu telomera. To bi trebalo biti učinjeno u sljedećim, još longitudinalnim istraživanjima.

Oni priznaju da je kontrolna grupa je bila premala - samo 18 pacijenata. Dakle, rezultati ispitivanja ne može biti dovoljno točan.

Osim toga, postoji mogućnost da različiti podtipovi raka imaju različite učinke na dužinu telomera, ali informacije o podtipova istraživača raka nije prikupiti. Oni pišu: „U duljini telomera može utjecati na kemoterapiju i druge tretmane raka.”

Izdanje Medical News Danas je nedavno govori o zanimljivom otvaranja Sveučilišta u Kaliforniji zaposlenih u Los Angelesu. Otkrili su da vježbanje tai chi pomoć smanjiti kronične upale u bolesnika nakon raka dojke, nesanica.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan