Najstarija učiteljica joge na svijetu

Video: Li Ching-Yuen. 256 godina. Najstarija osoba na svijetu. Li Ching-Yuen

91-godišnja žena Tao Porchon-Lynch je živi dokaz da je redovita praksa joge može biti ključ za "vječna mladost",

Ona je poznata po svojim energičnim filmova.

Ova izuzetna žena prakticiranje joge za više od 60 godina i nastava za više od 30 godina. Osim toga, Tao sudjeluju u ballroom ples natjecanjima.

Ova starija gospođa je morala na operaciju za hip zamjenu. Dežurni liječnik ju je upozorio da će sada biti u mogućnosti da se presele puno. Međutim, žena ne smije usporiti same okolnosti.

Tao navijači zadivljen i inspirirani njezinom neumornom energijom i joie de vivre. "Ja ću plesati plesove i jogu, a živ"- kaže ona. Lyrics: "Ne postoji ništa što ne možete učiniti" - moto piše na svojoj internetskoj stranici.

Joga iz Indije stoljećima promiču anti-aging učinak yoge.

Danas moderni znanstvenici se slažu da je u stanju preokrenuti znakove starenja.

Istraživanja su pokazala da redovita praksa "aktivna meditacija" (Npr, joga ili tai chi) može pomoći u rješavanju stresa. Ona razvija mentalne oštrine, to pomaže da pronađete dobar san, jača imunološki sustav, povećava se rastezanje i čini doslovno sjaj iznutra.

Istraživanja su pokazala da joga zapravo mijenja tijela sustava u cjelini, usporava proces starenja na biokemijskoj razini. Ona pomaže regulirati endokrini sustav, što dovodi do poboljšanja u ukupnom hormonsku ravnotežu u tijelu.

Joga pomaže smanjiti razinu hormona kortizola, koji se smatra glavni uzrok bolesti i starenja. je "zatvaranje" geni koji su odgovorni za dobi.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan