Tjelovježba poboljšava ravnotežu i kvalitetu života u Parkinsonove bolesti

Video: Hatha Yoga za muške zdravlje - obnavljanje svoju muškost!

sadržaj

Video: hatha yoga za muške zdravlje - obnavljanje svoju muškost!
Vježba smanjuje rizik od pada za 70%

Za pola milijuna ljudi u SAD-u, koji žive s Parkinsonovom bolesti, jednostavne dnevne zadatke može biti izazov.

Rezultati novog istraživanja provedenog u Australiji pokazuje da redovita tjelovježba može značajno poboljšati ravnotežu i smanjiti rizik od pada i poboljšati kvalitetu života osoba s Parkinsonovom bolesti.

Tim istraživača na čelu s dr Collin konzervi (Colleen G. konzerviranje) sa Sveučilišta u Sydneyu objavljena svoja otkrića u časopisu Neurology.

Parkinsonova bolest - progresivna neurodegenerativne bolesti koje samo u SAD dijagnosticira se svake godine 50 tisuća ljudi. Početak bolesti obično se javlja u dobi između nakon 60 godina, a muškarci su pogođeni oko 1,5 puta češće nego žene.

Bolest je uzrokovana oštećenja živčanih stanica u mozgu koji kontrolira kretanje. Dakle, Parkinsonova bolest popraćena nehotičnih pokreta i podrhtavanje, oštećena ravnoteže i koordinacije, problema s hodanjem i stojeći. S tim u vezi, rizik od padova kod ljudi s Parkinsonovom bolesti je puno veći od ostatka starije osobe. Oko 60% bolesnika pokazalo je barem jedan takav događaj svake godine, a dvije trećine njih padaju mnogo puta na rizik od ozbiljnije ozlijediti.

„Rezultat tih padova - prijeloma, hospitalizacija, bol, ograničena mobilnost i straha od ponovljenih padova koji stvarno jako utječe na kvalitetu života pacijenata,” - rekao je konzerviranje.

Vježba smanjuje rizik od pada za 70%

Tijekom studija, australski istraživači su odlučili vidjeti kako posebnu vježbe utjecaj na rizik od pada u osoba s Parkinsonovom bolesti, kao i ukupnu kvalitetu života. Za to je regrutirao skupinu od 231 sudionika.

Dr konzerviranje i njegovi kolege nasumično dodijeljen sudionike u skupine. Jedna grupa vježbe za 40-60 minuta tri puta tjedno za 6 mjeseci, dok je druga skupina je nastavila održavati svoju uobičajenu lifestyle.

Vježbe uključeni u program su dizajnirani za jačanje mišića nogu i poboljšanje ravnoteže. Kompleks se preporučuje da specijalist fizikalne terapije. Većina vježbi, sudionici izvode minimalno nablyudeniem- oko 13% vježbi pacijenata prisustvovali od strane liječnika.

Istraživači su otkrili da su sudionici s Parkinsonovom bolešću od blage do umjerene jačine, koji je sudjelovao na sjednicama, počela padati do 70% manje u odnosu na skupinu koja je nastavila njegov inače, uglavnom sjedeći.

Nadalje, sudionici koji su sudjelovali u fizičkom aktivnošću, izvijestio poboljšanu mobilnost i ravnotežu, smanjuje strah od pada i povećati ukupnu kvalitetu života.

Komentirajući rezultate svog istraživanja, dr konzerviranje rekao: „Ovi rezultati pokazuju da vježbe, programi za Parkinsonovu bolest pod minimalnim nadzorom liječnika može smanjiti rizik od padova i treba započeti što je ranije moguće nakon dijagnoze.”

Usput, ovo nije prva studija u kojoj su znanstvenici otkrivaju korist od vježbanja za osobe s Parkinsonovom bolešću. U 2012. godini, u časopisu Archives of Neurology izvijestio da je trening snage, istezanja i vježbe disanja može poboljšati opće zdravstveno stanje i pokretljivost bolesnika.

U novije vrijeme, znanstvenici s Karolinska Instituta u Švedskoj otkrili da je samo 6 sati umjerene tjelesne aktivnosti dnevno može smanjiti rizik od razvoja Parkinsonove bolesti za 43%. Ovi rezultati su od posebne važnosti za niske mobilnosti modernih ljudi.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan