Kombinirajući rehabilitaciju i prilagodbe opcije (oporavak) nakon moždanog udara

Jedna opcija može raditi, ali ponekad dodajući drugi (ili treći, ili četvrti ...) opcija pomaže ojačati i nadopuniti dva. To vrijedi i za mogućnosti oporavka, koji uključuju:

• tretmani;
• intervencija,
• tehnike;
• vježbe;
• tehnika koja se koristi za obnovu;
• sve druge napore za oporavak.

Kako se to radi?

Kombinirajte i mogućnosti prilagodbe (oporavak) nešto kao što je kuhanje juhe. Kuhanje juhe, možete ga probati. Kada dodate neke metode za oporavak ili isključiti ih, „pokušati” učinkovitost vašeg kombinaciji.

Dodavanje novih opcija vam omogućuje da zadrži interes za obnovu i, ako je učinio ispravno, povećati učinkovitost vašeg programa oporavka. Tajna je da su u njemu novi element, a onda točno procijeniti je li ona koristi. Pronalaženje pravu kombinaciju elemenata - je dio znanosti, dio umjetnosti, dio intuicija i dio iskustva. Nema pravila ili sheme koje će vam pomoći odrediti što i kada iz niza mogućnosti za oporavak rad.

Ovdje su neke opcije koje bi trebali uzeti u obzir prilikom kombiniranja i prilagođavanje metode liječenja.

Doziranje. Većina ljudi vjeruju doziranja nešto u vezi s drogama, ali opcije za oporavak, također je. Doziranje - to je „kako” koristite ovu opciju. To se određuje prema sljedećim čimbenicima.

• Iznos od vrijeme. Ovo je vrijeme utrošeno na ovaj tretman opciju, i koliko puta tjedno koristite ovu opciju. Na primjer, ako vi i vaš liječnik odluči da električna stimulacija može smanjiti spastičnost, vrijeme provedeno na stimulaciju, pomoći će odrediti dozu.
• Intenzitet. Ako ponovno korištenje kao primjer električne stimulacije, razina (obično se mjeri u miliampera) pomoći će odrediti dozu.

tip moždanog udara,

• Na primjer, ova opcija liječenje može biti sigurna i učinkovita za osobe, koji je imao moždani udar, zbog blokiranja arterije (ishemijski, kada je blokiran krvne žile). Ista opcija može biti opasan za čovjeka čija je moždani udar uzrokovan krvarenjem u mozgu (hemoragijski kada puknuća krvne žile).

Zahvaćene strane (lijeva i desna strana mozga), a ako je moždani udar dominantna strana hit.

• Na primjer, pokušaj koristiti ponavlja praksa u treningu pisanja, kada je pogodio za ruku da ne pišu, ne donose koristi za oporavak.

Vrijeme proteklo nakon moždanog udara.

• Neke opcije rade dobro odmah nakon moždanog udara. Ostale opcije su najbolje probati kada ste počeli kronična (nekoliko mjeseci do godina nakon moždanog udara) stupanj redukcije.

Stupanj mišićni grč.

• Ako spastičnost je jaka, ponekad pametno da se usredotočite na mogućnosti da se smanji prije nego što počnete koristiti druge opcije.

Vrsta i broj bolesti povezanih s moždanim udarom (na primjer, smetnje vida, gubitak osjeta, mišićni spazam, afazija, i tako dalje. D.).

Vrsta i broj zdravstvenih problema koji nisu povezani s moždanim udarom (poput dijabetesa, srčanih problema, depresija i tako dalje. D.).

Vaša razina motivacije.

• Neke opcije zahtijevaju ogromnu količinu koncentrirane napora. Ponekad, iz objektivnih razloga, niste spremni da ih ( „imam unuke, koje je potrebno zabotitsya- ali nemam vremena!”). Čak i ako ne želite uzeti u obzir tu mogućnost, to ne znači da je vaš trud treba prestati. Iz toga slijedi da je potrebno uzeti u obzir i druge opcije.

Broj pokreta koje su Vam dostupne.

• Na primjer, opcije koje su na snazi ​​u čovjeku, gotovo tečno kretanje, svibanj ne biti pogodna za nekoga s potpuno opušten mišića na zahvaćene strane.

Popis varijabli može se nastaviti. Kada se oporavlja od moždanog udara postoji toliko mnogo razloga da je nemoguće razviti idealan sustavu i čak i ako takav sustav postojao, nova istraživanja, tehnologije i tehnike pojavljuju svaki dan. To čini situaciju tako volatile da je najbolji savjet je da uvijek uzeti u obzir nove mogućnosti, kao i točno i redovito procjenjuje napredak.

• Uvijek izaberite sofisticirane mogućnosti. Vi nikada neće postići napredak jednostavno radiš ono što možete. Oporavak je rezultat stalne težnje za što niste u stanju učiniti.
• Uzmite u obzir nove tehnologije. obnova budućnosti - u novim tehnologijama. Zašto? Budući da u svijetu postoji 50 milijuna ljudi koji su pretrpjeli moždani udar, a želja izumitelja profitirati prevelika da prođe ovu priliku. Srećom, to znači da su izumitelji troše ogromne količine novca na studij oporavak nakon moždane kapi. Držati oko na novu verziju tehničkih alata koje možete koristiti.
• Ako je moguće, odaberite opcije koje se mogu izravno pripisati činjenici da vole raditi. Dio svog života koje najviše žele vratiti je jak motiv.
• Uvijek su aerobne vježbe (za srce i pluća) u kombinaciji opcija.
• Tražiti mogućnosti za dokazane učinkovitosti u kliničkim ispitivanjima.
• Obratite posebnu pozornost na mogućnosti da se bez straha može obavljati kod kuće.

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

Ako uzmete dva ili više potpuno siguran način liječenja, i povezati ih zajedno, oni mogu postati opasni. Na primjer, zamislite da se odlučite za korištenje aquatherapy (bazen), uz trening na traci za trčanje. Ova dva oblika vježbanja u nekim slučajevima dobro rade zajedno, ali ponekad u kratkom roku, oni značajno povećati napetost mišića. Ako ne obratite pažnju na umor kao rezultat povećane aquatherapy, dvije metode podataka za obradu mogu biti opasni. Na primjer, zamislite da ste dobili iz bazena, oblačiti se, ustani na traci za trčanje, a zatim pada zbog umorne ruke i noge.

Držite vaš liječnik obaviješteni o izmjenama vaših opcija za oporavak koristi.