Složenost pružanje rehabilitacije (recovery) poslije moždanog udara

Prevladavanje teškoća u tim je produktivan borba koja potiče oporavak. počinje oporavak, gdje završava zone udobnosti. Ako ne mora biti teško, nećete unaprijed na oporavak. To vrijedi za svaki aspekt života složenost pridonosi razvoju.

Neki ljudi koji su imali moždani udar, postoji tendencija da se zaustavi u kretanju vratiti i raditi samo na ono što oni mogu učiniti. Na primjer, liječnički blagoslov, oni mogu ići u teretanu i raditi trening s utezima, djelujući iz dobre namjere. Međutim, oni rade s mišićima, koji se može lako upravlja, ne obazirući se na mišiće koji stvaraju više problema. Nužno je ojačati sve mišiće, uključujući i one koji rade glatko. No, treba se usredotočiti na slabo trzati mišiće i pokrete koje je teško. Izazov - bit oporavak.

Ljudi koji su imali moždani udar, korisno je da se usredotočite na činjenicu da je teško, ali nije tako lako za njih.

Video: Rehabilitacija Jurij Zhidchenko. Početna rehabilitacija nakon moždanog udara. ručni zglob

Na primjer, ako možete napraviti šaku, ali teško da ga popustiti, a onda raditi na njemu oslobađajući. Nemaš veliku potrebu za održavanjem mogućnost stisnuti šaku. No, mogućnost da otvoriti ruku je također važna, i zato što je mnogo teže, ova akcija zahtijeva više pažnje. Možete reći: „Ako ja ne mogu otvoriti svoju ruku, što je točka pokušava? To neće smanjivati! "

Važno je ne zanemariti složene i zahtjevne pokreta napon. Koristite ih. Paradoksalno, u prevladavanju problema uzrokovanih moždanim udarom - najbolji način da se oporavi od bolesti! Ako eliminirati poteškoće i raditi samo ono što možete, nećete postići pokrete poboljšanja. Složeni zadaci potiču neuroplasticity, što, pak, potiče oporavak.

Kako se to radi?

Provjerite pošten i točan prikaz njihovih prednosti i slabosti. Popis je što treba raditi, a čine ovaj popis je jedan od alata za pomicanje prema oporavku. Usredotočite se na vraćanje kretanje teško za vas, umjesto da razvija sposobnosti koje posjeduju gotovo savršeno. Oporavak od moždanog udara uključuje pošten procjenu i redovito preispitivanje onoga što vam je potrebno za rad. To je prioritetno pitanje. Složeni postupci doprinijeti oporavku i obnovi mnogo više od svjetlosti djelovanja. To je dobro poznati sportaši. Oni su poduzeti za rješenje bilo zadatka koji je pred njima i pobijediti. Vaš oporavak će ubrzati, ako primite poziv, formirajući proces oporavka.

VIDEO: Maxik: baciti teške lopte rotirati trening sa izlazom na podlaktici

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

Oporavak od moždanog udara - je teško raditi. Rad na teško i zahtijeva tvrde pokreta i zadaća uključuje veću potrošnju energije i koncentracije. Ponekad je problem toliko složen da moramo napraviti puno pokušaja svladati kretanje. Iako su neki zadaci sigurno (na primjer, pokušaj da se zagledati ruku), eliminacija drugih problema može biti povezana s rizikom (osobito pokušaj da ide). Kada su došli do bilo kojeg cilja, morate imati na umu sigurnost, jer ne postoji ništa što sprječava oporavak što je trauma.