Mjerenje napretka rehabilitacije (oporavak) nakon moždanog udara

Kako mogu saznati ako ste ostvarila jedan od svojih ciljeva? Neki aspekti oporavka od moždanog udara može lako izmjeriti. Ti trenuci kada ćete biti u mogućnosti da prođe prvi put, da se popne uz stepenice ili napisati svoje ime, su ključne točke koje treba napomenuti. Ovi primjeri su lako vidjeti i prepoznati. „Danas je prvi put da sam!” - svatko zna što se dogodilo, i spreman da vas hvale za ovo postignuće. Medicinske sestre, liječnici, članovi obitelji i prijatelji trebaju doći u uzbuđenju svog uspjeha. Dok se krećete ciljeva za oporavak postignute su obično manje razlikuju i teže za većinu ljudi primijetiti. Nešto više brzo hodanje znači da ste u mogućnosti sigurno prijeći ulicu, ali za druge to može biti nešto beznačajno. Precizno mjerenje napretka pokazuju male ali važne uspjehe. Mali koraci naprijed za obnovu može značiti:

• razlika između nezavisni i ovisi;
• razlika između napretka u zaštiti i potpunog prestanka napredovanja;
• učenje novih vještina, što upućuje na nove ciljeve i, s druge strane, nova dostignuća, i tako dalje. d.

Možete značajno kretanje naprijed, ali ne i vidjeti. Teško se sjetiti točno gdje na putu ste bili na tjedan, mjesec ili godinu dana. Postoji tendencija da se procijeniti njihov napredak na terenu, gdje ste bili jučer. Možda je jučer bio jako dobar dan, a ti si napravio veliki napredak. Vjerojatno je loš dan i rezultati su zapravo malo lošije .... Često, ljudi su spremni odreći, vjerujući da su imali loš dan ili niz loših dana. „Nisam bio uzimajući bilo bolje, pa zašto bih ga zadržati?” Može biti da jednostavno ne znate promociju jer su dnevne promjene premale. Oslanjajući se na memoriju, te gube sposobnost „vidjeti šumu od drveća.” O oporavak treba suditi, ali ono što se događa na velikom vremenskom razdoblju. To je kao dioničko tržište. izloženi ste i sami puno stresa (a neki ljudi to učiniti!), ako razumije u svakodnevnom detalje o tome što se događa sa svoje dionice. Ulagači na burzi znaju da je jedini važan ukupni poboljšanje. A akcija i oporavak nakon moždanog udara uključuju prikupljanje trenutne informacije za analizu dugoročnih trendova.

Svaka osoba koja pokušava naučiti novu vještinu, postoje pokazatelji koji, po njegovom mišljenju, trebala bi dosegnuti ili premašiti želi. Sportaši koriste mjerenja brzina, težina podiže, prosječnu razinu postignuća i druge mjere kako bi se utvrdilo napredak. Glazbenici su solo izvedbama, kao i sposobnost za obavljanje nove akorde, tekstove ili pjesme. Za ljude koji su imali moždani udar, potrebu za mjerenje napretka kao velika. Ovdje su neke činjenice o mjerenju napretka u oporavku.

• Učinkovite intervencije može pomoći da se oporavi brže nego što ste mogli zamisliti. No definicija učinkovitosti intervencija zahtijeva precizno mjerenje.
• Ako rezultati mjerenja ne pokazuju napredak, onda ćete biti više motivirani za nastavak oporavka.
• Iskren i točno mjerenje nedostatka napretka je također važan dio vaše oporavak napore. Neučinkovit intervencija - to je gubljenje vremena, novca i truda.
• Mjerenje napretka će pokazati uspjeh (ili neuspjeh) koji inače ne bi mogao vidjeti.
• Mjerenje napretka pomoći će vam odrediti ako je kombinacija od svojih tehnika, vježbe, tehnike i tako dalje. D.
• Ukratko, mjerenje napretka omogućuje vam da odredite što radi, a što ne.

Ako metodi liječenja, vježba ili tehnika radi, koristite ga. Ako nešto ne funkcionira, morate odustati na to bez oklijevanja. Od ključne je važnosti precizno mjerenje učinkovitosti cjelokupne strategije oporavka. Budući da su svi zahvati utječu jedna na drugu, u stvari, ne ocjenjuju pojedinačne intervencije. Umjesto toga, vi ste mjerenje struje mješavinu intervencija.

Kako se to radi?

Bez točnih podataka o rekonstrukciji pretpostavkama - ne više od nagađanja. Zamislite istraživač koji sliježe ramenima i kaže: „Čovječe, nemam pojma. Vjerojatno, oni će se oporaviti. " Naravno da ne bih odgovor!

Ne morate napredne alate za prikupljanje podataka i puno računanja snage za mjerenje napretka. Postoje lakši načini da su jeftin i precizan. Bez obzira na to što se mjeri i kako izmjeriti ili registraciju u obliku bilješke (na primjer, „Danas sam prošao kroz tri četvrtine u 5 minuta”), ili drugim postupcima (primjerice, video na svoju šetnju) će vam omogućiti da pravilno uspoređivati ​​prošlost sa sadašnjošću. Drugim riječima, mjerenje može se provesti učinkovito, jednostavno, nemaju dosta iskustva i uz minimum opreme.

Evo nekoliko načina za mjerenje napretka, koji ne zahtijeva posebnu obuku i opremu.

• Mjerenje brzine obavljati razne akcije. Možete mjeriti dužine gotovo ništa - od hodanja određene udaljenosti prije izricanja kazne. Izvođenje akcije može imati dvije brzine - najviša brzina i / ili „self-odabrani”. Vlastitim tempom - zgodan i prirodna brzina za vas. Kada vlastitim tempom, što može preciznije procijeniti brzinu normalnim aktivnostima. Maksimalna brzina mjerenja za određivanje granice svoje sposobnosti.
• Mjerenje trajanja raznih operacija. Duljina vremena tijekom kojeg možete izvesti neku radnju, može pružiti vrijedne informacije o izdržljivosti. Na primjer, sposobnost sada za pogon kolica za 4 minute na vrijeme - to je bolje od 2 minute, tijekom kojih bi mogao to učiniti prošlog tjedna.
• Procjena promatranjem. Korištenje ogledalo daje vrijedne povratne informacije u realnom vremenu o kvaliteti pokreta. Ova vrsta mjerenja po sebi subjektivan, ali može pružiti vrijedne informacije o svojim snagama i povreda.
• Videografija obavljati različite zadatke. Video će jasan kronološki prikaz napretka.
• Audio snimka govora ili videa. Napredak u poboljšanju govora može se procijeniti pomoću rekord. Kvaliteta videografija govora omogućuje promatrati pokrete usta. Međutim, ponekad je bolje ne slijediti govor vizualno i ocijeniti samo na kvalitetu zvuka. To je zato što, iako su pokreti ustima su ružne i odbojne, oni mogu proizvesti bolje govor. To vrijedi za motorne afazije (govor umanjenja), koji uključuje dizartrija. Kada dizartrija oralni mišići ne mogu normalno funkcionirati zbog oštećenja mozga područja odgovorna za pokrete usta. Osobe s dizartrija može biti „ružan” pokreti usta, ali to je sasvim razumljivo.
• Brojanje ponavljanja. Broj posebnih vježbi može ukazivati ​​na snagu i izdržljivost mišića.
• Mjerenje udaljenosti. Mjerenje udaljenosti - najočitijih primjera, ali postoje i drugi aspekti oporavka, koji se može procijeniti na ovaj način. Na primjer, koliko smo povući svoju ruku na stolu, što je duljina svakog koraka i koliko često u mogućnosti smo organizirati prstima - sve to se može koristiti za mjerenje napretka.
• Mjerenje krvnog tlaka i srčanog ritma. Krvni tlak i broj otkucaja srca - pokazatelji zdravlja kardiovaskularnog sustava. Oni su također važni pokazatelji promicanje oporavak. Snižavanje krvnog tlaka i smanjenje otkucaja srca u mirovanju (puls) smatra pozitivnim pokazateljima zdravlja. Na primjer, moždani udar pokušava povećati stabilnost kardiovaskularnog sustava, te u siječnju, puls mu je 75 otkucaja u minuti. U veljači, bio je 68 otkucaja u minuti. Ovo smanjenje srčanog ritma može značiti da je rad težak posao daje rezultate. Srčanog udara preživjeli u stanju isporučiti volumen krvi koja je potrebna za „opskrbu” tijela, manje truda (kroz manje otkucaja u minuti).

Mjerenje otkucaja srca i krvnog tlaka je važna iz dva razloga:

1. Puls i tlak mogu se koristiti za mjerenje napretka prema oporavku. Općenito, smanjenje i smatra pozitivan znak.
2. Moždani udar, krvarenje bilo (hemoragični) ili blokiranje (ishemijska), to je (vrlo) značajno vaskularnog poremećaja. Registracija promjene pulsa i krvnog tlaka osigurava vas i vašeg liječnika s vrijedne informacije o stanju kardiovaskularnog sustava.

Vi svibanj pitati: „Kada i koliko često bih trebao mjeriti napredak u oporavku?” Opće je pravilo: što više, to bolje. Važno je biti dosljedan u mjerenju i snimanje dobivenih informacija. Nakon što ste prikupili informacije, zapisati u dnevnik. Na primjer, možete odrediti vrijeme potrebno za prolaz pola kilometra dugoj ruti. Svaki put kada bi putovanje, zabilježiti vrijeme. Vaš mjerenja će pokazati da su potrošnju manje i manje na prolaz udaljenosti od pola kilometra. Ovo smanjenje u vremenu može trajati nekoliko mjeseci. Ali u nekom trenutku vaš indeks ne popravi, ako promijenite svoj način treninga.

Bez obzira na to što i kako vi mjerite, osigurati usporedivost mjerenja. Na primjer, smatra da je mjerenje vremena potrebnog za to da ide 10 metara. Vi odlučite za dvostruko-pass 10 metara, a zatim pronaći prosječnog vremena. Tjedan dana kasnije, provesti isti test: Povratak dupli pas 10 metara, a opet izračunava srednje vrijeme. U sve četiri dimenzije, morate nositi iste cipele hodati po istoj površini, koristiti isti štap, provoditi ispitivanja u isto doba dana, i sl. D.

Opcije obnavljanja, koje uključuju puno treninga toku dana (mjereno u satima u jednom danu), treba ocijeniti u kratkom razdoblju (1-3 tjedna). Oni obično zahtijevaju veliki broj kratkoročnih intenzivnih napora. Promjene bi trebao biti vidljiv u roku od prva 2 tjedna. Da biste dobili rezultat, kada je druge vježbe, kao što su razvoj izdržljivosti i snage mišića, će trebati više vremena.

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

Mjerenja pomoći ponašanje promijeni, jer se većina ljudi pokušava pobijediti svoje prethodne evidencije. Mjerenja vam omogućiti da se natječu sa samim sobom. U tom slučaju, svaki put kad postoji želja za rad u punom kapacitetu. Ta želja može biti vrlo produktivni, ali vam svibanj biti u opasnosti. Na primjer, možete reći sebi: „Želim da se poboljša vrijeme u kojem mogu zaobići blokadu”. Ovaj energičan pokušaj je u pratnji rizik od pada zbog sigurnosti zanemariti. Budite svjesni svojih vlastitih ograničenja.

Video: Briga za bolesnika nakon moždanog udara. za nos njegu