Koliko vremena dnevno bi trebao biti potrošen na oporavku nakon moždanog udara

U privatnim bolnicama, u kojima su ljudi koji su doživjeli moždani udar, često padaju nakon boravka u bolnici, situacija nije puno bolja. Količina vremena, Medicare plaća za sve terapije u kombinaciji je samo malo više od dva sata dnevno, ali to zahtijeva znatno veću prilagodbu mozga i obnavljanje pokreta. Na primjer, tradicionalni inducirana Prijedlog terapija, koji, kako je pokazano, oporavak uključuje 6-8 sati dnevno terapiju! Recovery napori su učinkovitiji kada oni provode mnogo sati dnevno. Restrukturiranje mozgu potrebne za oporavak može odvijati u malim vremenskim razmacima mjeri u tjednima (1-10 tjedna), ali broj sati tijekom dana bi trebao biti tako velika kao što možete podnijeti.

Video: Načela hrane: hrana za mršavljenje i rast mišića [Sport Bro]

Kako se to radi?

Možete razumjeti koliko vremena dnevno bi trebao biti potrošen na obnovu jednostavnim testom: Koliko vremena vam je potrebno učiniti dobro svladati ka-kim vještine? Na mnoge vještine koje smo stekli tijekom života, to traje godinama tvrdi prakse, i drago nam je da to učini, jer stjecanje novih vještina. Nedostatak postupka nakon restauracije moždanog udara je da to ne uključuje nove pokrete i vještine. Vi jednostavno ponovno naučiti što ste nekad znao kako to učiniti dobro. Međutim, složenost oporavak može potaknuti, ali samo ako ste spremni potrošiti vrijeme i trud potreban da biste dobili rezultate.

Video: M.Leontev motora rehabilitacija "Kako početi"

Optimalna količina vremena koja bi trebala biti potrošeno na neke lijekove ili vježbanja tehnika je jedna od ključnih pitanja u istraživanju oporavak nakon srčanog udara. Ponekad je teško odlučiti o točnom vremenu u naporima za oporavak. Međutim, možemo pouzdano reći da je potreba za provesti dovoljno vremena za oporavak je izražen u jednoj rečenici: Oporavak - je radno vrijeme.

Naravno, da rade osam sati može činiti dosadan. Vaš oporavak plan bi trebao uključivati ​​opcije koje kombiniraju teški fizički rad s tihim aktivnostima, kao što su mentalni trening. Uvijek pronaći ravnotežu između posla i slobodnog vremena, kao i između teškoće održavanja vježbi i sigurnosti. Vrlo je vjerojatno da nećete morati nositi s bilo kojeg tretmana za dugo vremena, mjereno u tjednima, mjesecima ili godinama. Umjesto toga, možete koristiti neke metode intenzivnog oporavka u relativno kratkom vremenskom razdoblju (2-3 tjedna). Naravno, kad je opcija popravak zahtijeva više vremena, i dalje ga koristiti. S druge strane, ako je tretman gubi svoju učinkovitost i ne vrijedi za relativno kratko vrijeme, onda ga zaustavi. Učinkoviti tretmani obično proizvesti rezultate prilično brzo. Da bi se odredila učinkovitost liječenja potrebno je mjeriti rezultate.

Mnogi ljudi koji su imali moždani udar, ne želite potrošiti znatnu količinu vremena da se oporavi bez garancije uspjeha, ali takve garancije ne postoje. Možete raditi puno, a oporavak - vrlo maloj mjeri. Oporavak napore poduzete na slučajan. Velik dio onoga što radimo - od obrazovanja djece na obrazovanje - uključuje određeni rizik. Cijeli život zahtijeva odvažne korake. Oporavka od moždanog udara - drugi korak podebljano. Za vraćanje važno vjerovati u uspjeh.

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

Odluka o intenzitetu oporavak napora treba čovjek koji je doživio moždani udar, a njegov liječnik. Medicinski stručnjaci su u mogućnosti kako bi se utvrdilo koliko je rad na siguran način. Potrebno je naći ravnotežu između učinkovite opterećenja na osobu koja je preživjela moždani udar i da se spriječi iscrpljenost. Prenaponska će rezultirati smanjenjem stupnja redukcije i kao rezultat frustracija i prestanak napore.

češeri za liječenje moždanog udara: Video