Ritmička gimnastika ruka za oporavak nakon moždanog udara

Većina naših akcija - od cijelog životnog ciklusa otkucaja srca i vrsti disanja - ritmički. Mogućnosti ritma i koriste se oporaviti od moždanog udara. Neki aspekti rehabilitacije, naravno taktu. Pješačke i biciklističke klase su ritmička, ali obje ove vježbe su dizajnirani za donjih ekstremiteta. Pri projektiranju vježbe koje uključuju ritmično djelovanje gornjeg ekstremiteta je potrebno pokazati malo kreativnosti i domišljatosti.

trebate neku vrstu uređaja, pacemaker. To može biti metronom - instrument za glazbenike održavanje konstantne ritam. Jeftini metronomi koštati oko $ 10. Također možete koristiti većinu sintesajzera, koji obično imaju ugrađeni mehanizam za održavanje ritma. Naravno, najlakši način koristiti ritam u oporavku - slušanje glazbe. Dok glazba ima stalan ritam, to će imati utjecaj. Glazba ima dodatnu prednost da je vas udaljava od umora. Tu je razlog da je većina vježba videa su music- slušanje glazbe odvraća od poteškoća u treningu. Iz tog razloga, trkači često slušati glazbu. U isto vrijeme slušanje glazbe preko slušalica je zabranjeno u mnogim natjecanjima u trčanje. Budući da glazba ublažava bol, vjeruje se da to daje nepravednu prednost sportašima za vrijeme napornih sportskih natjecanja.

Glazba pruža motivaciju. Ništa stimulira ljude kao svoju omiljenu glazbu. Glazba može biti soundtrack svog života, skrashivaya, kao u filmu, vaš oporavak napore.

Video: Oporavak ruke nakon moždanog udara. vježba Ball

Kako se to radi?

Ovdje je jednostavan način možete koristiti ritam kako bi se zdrave ruka / pokrete ruku trenirati pacijenta ruke / ručnog zgloba.

Video: Gimnastika nakon moždanog udara

• Staviti na stol, dva ručnika.
• Mjera koliko može doći do pacijenta za ruku, klizi na ručnik na stolu. Uvjerite se da je zahvaćena ruka što više uspravila u lakat i leđa prema naslonu sjedala. Napomena ljepljivu traku najdalje točke do koje možete doći izravno u ruke. Ponovite ovaj postupak za dobru ruku.
• Sjesti za stol, tako da se pod svaku ruku i ručni zglob bili na ručnik. Držite leđa prislonjen na naslon sjedala.
• Podesite metronom, tako da možete doći do cilja na njegov udaranje. Sa svakim udarcem, prvo premjestiti ručnik sa svojom zdravom rukom, a onda je pogođena dok bi ga na vrpcu.
• Kada jednom rukom pomiče prema naprijed, a drugi kreće unatrag naizmjence.
• Povećanje stopa ili stopa udaljenost traku zakomplicirati zadatak.

Osnovna pravila primjenjuju se na bilo vježbe koje se s sobom. Samo slijedite ove smjernice.

Video: vježbe terapija s vježbama za obnovu rukama nakon moždanog udara. Fizikalna terapija vježbe oporavka

• Odaberite iste ciljeve i za ruke i ruke. Ciljevi ne moraju biti na stolu. Na primjer, možete postaviti zadatak postizanja svaku ruku kao visok kao možete učiniti samo to bolesno ruku.
• Postavite prilično čvrsto brzina ritam.
• Koristite brojač znati kada će početi, a kada da se zaustavi vježbanje. Ako se vlak s glazbom, dužina pjesma ili ulomak će odrediti početak i kraj vježbe.
• Držite ritam!

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

Obratiti posebnu pozornost na mogućnost povećanja ili smanjenja krvnog tlaka i srčanog ritma, kao i ova vrsta terapije može poboljšati oboje.

To je relativno sigurna tehnika za gornje ekstremitete, ali ako ga koristite za šetnju ili bilo što u vezi s osjećajem ravnoteže, morate biti oprezni i posavjetujte se s liječnikom i fizioterapeutom.