Nesanica i nenormalan dnevna pospanost

Neodgovarajuća higijena spavanja. Poremećen san na određenom povedenii.Upotreblenie kofein ili druge simpatopodražajne stimulansima prije spavanja (u posebno osjetljivo - čak i po danu), tjelesna aktivnost u večernjim satima ili emocionalne nevolji (npr, uzbudljiv TV emisije), a nepravilan raspored bedtimes i buđenje doprinijeti poremećaja spavanja. Naknada san manjak dugotrajno spavanje sljedećeg jutra i dodatni dan ležaj u budućnosti je ispunjen s fragmentacijom noćnog sna.

Pate od nesanice bolesnika treba naviknuti na redovite vremena za buđenje i izbjeći dnevnu spavanje, bez obzira na količinu i kvalitetu noćnog sna.

Također je potrebno u skladu s odgovarajućom higijenom spavanja.

Video: Što je polisomnografija? UkrTeleMed Sleep Laboratory

Poremećena regulacija spavanje. Akutni emocionalni stres (npr, gubitak od posla, hospitalizacija) može dovesti do nesanice. Simptomi se obično povlači ubrzo nakon eliminira stres faktor nesanicu u takvim situacijama, obično prolazne i kratkotrajne. Međutim, ako se razviju pospanost tijekom dana i umor, posebno ako oni krše funkcioniranje tijekom dana, to pokazuje kratkoročni tretman hipnotika. U prisutnosti rezistentnih anksioznih poremećaja možda trebati specifične terapije.

psihofiziološke insomnije. Nesanica, bez obzira na uzrok može nastaviti nevolje i nakon eliminacije razlozima. Jedan od razloga za trajne nesanice je strah od nadolazeće neprospavanih noći, što je rezultiralo u drugom naporan dan. Posljedica takve povrede su dugo vremena u krevetu u neuspješnom pokušaju da spavaju kad su sve misli usredotočene samo na nesanicu. U ovom slučaju pacijent ima problema sa spavanjem u svom krevetu kod kuće, ali ne nužno -vne kući.

Optimalno liječenje kombinira kombinaciju kognitivno-bihevioralne terapije i tablete za spavanje. Unatoč činjenici da je kognitivno-bihevioralna terapija je teže provoditi točku i zahtijeva puno vremena, učinci trajati duže. To uključuje obavještavanje pacijenta u pogledu higijene spavanja, obuku u opuštanje i otklanjanje iritansa, kao i elementima stvarnog kognitivne terapije.

Tablete za spavanje se preporuča samo kada je potrebno brzo rezultate, kao i prisutnost takvih poremećaja kao MPD te umor. Period liječenja bi trebao biti ograničen hipnotici.

Video: 3 uzrokuje pospanost. Kako ne prespavati bolesti

Poremećaji spavanja zbog fizičkih razloga. Različiti fizikalni čimbenici mogu poremetiti san i dovesti do nesanice i VCP. To uključuje stanje, u pratnji boli ili nelagode (npr artritis, rak, hernija od intervertebralnog diska), pogotovo ako se bol povećava s kretanjem, a može dovesti do povremenih buđenja i poremećen kvalitetu sna. Paroksizmalne noćne uvjeti mogu također poremetiti san.

Liječenje se sastoji od izlaganja temeljne bolesti i ublažavanja simptoma (na primjer, analgetici preko noći).

Poremećaji spavanja zbog psihičkih čimbenika, većina glavnih psihijatrijskih poremećaja u pratnji PDS i nesanice. Oko 80% bolesnika s velikim depresivnim poremećajem pokazala znakove ovih poremećaja i sleep- Nasuprot tome, oko 40% ljudi koji pate od kronične nesanice, duševne bolesti su uglavnom emocionalne pozadine.

Bolesnici s depresijom mogu imati poteškoća sa spavanjem ili održavanje sna.

Ako udubljenje uz nesanica, prednost se daje sedativna antidepresive (npr amitriptilin, doksepin, mirtazapin, paroksetin, trazodon). Za liječenje depresije se koriste u jediničnim dozama, međutim, može izazvati neželjene reakcije kao što su VCP i debljanje. U ovom slučaju, to može biti izabran iz drugog antidepresivno sredstvo za uspavljivanje efekt.

Kada je u kombinaciji s depresijom potrebnim primijeniti VCP antidepresiva aktivirajuće djelovanje (na primjer, bupropion, venlafaksin, neki SSRI kao što su fluoksetin i sertralin).

Nedostatak sna Sindrom (deprivacije sna). Bolesnici s ovim poremećajem ne dobivaju dovoljno sna tijekom noći, unatoč dostupnih mogućnosti. To je zbog raznih društvenih uzroka i problema na poslu.