Nedostatak sna u novorođenčadi

Duže dijete neuspješno pokušavao spavati, sve se više udaljava od željenog stanja. Plovidba u tom začaranom krugu često je vrlo traumatično roditelji.

Video: sušilo za kosu zvuči za bebe

Kako pomoći djetetu da se iz nje, to je poželjno znati što hormoni utječu na spavanje, a neke od njih mogu uzrokovati nesanicu.

Uzroci i simptomi neispavanosti u novorođenčadi

Kortizol (hormona stresa) je jedna od tvari koje kontroliraju smjenjivanje spavanja i budnosti. Ovaj proces također utječe melatonin koji regulira naš unutarnji sat. Razina tih dvaju hormona u krvi varira tijekom dana: kortizola vrhove ujutro, zbog čega nam se buditi, a sadržaj melatonina počinje rasti kada opada suncu - tako da su uzimajući spremni za krevet (usput, jer je zima dnevno svjetlo je kratko, u ovom trenutku , često se osjećaju umorno). Ako uzmemo u obzir djelovanje hormona, pokušava podići razinu melatonina i niže razine kortizola, problemi s zaspe, može se izbjeći.

Video: Yo Gabba Gabba! Bebe App za djecu

Nesanica se može dogoditi u dijete od pretjeranog rada ili zato što je primila senzorne stimulacije u satima kada je trebao spavati. A u stvari, au drugom slučaju, mozak proizvodi kortizol, koji pomaže djetetu da ostane u budnom stanju. U sebi, nedostatak sna, možda, nema očite vanjske znakove. No, dijete će vjerojatno biti znak umora: je trljajući oči, zijevanje, ili odvratiti od svega što ga uzbudljive podražaj može izazvati. Pokušaj da se umiri, premoren dijete obično sranje prst, odmahuje glavom i traži da mu se dati omiljenu igračku.

Jednostavna rješenja i prirodni lijekovi

Ako želite da zaštitite svoje dijete od pretjeranog rada, prvo provjerite da živi u pravom modu, to je smirivanje i spavanje kada ga trebate, a probuditi intervali ne prelaze dobne normu (45 minuta za dojenčad do četiri sata za šest mjeseci i 4-5 sati za djecu radnikove). Do kraja svakog takvog perioda dijete postaje pospano, a ako ga brzo postaviti, razina melatonina raste, i kortizol - od dna, što dovodi do lakšeg sna.

Međutim, postoje slučajevi kada je, unatoč svim naporima odraslih, dijete za jednog ili drugog razloga ne zaspi. Ovdje je mjesto gdje se prava bitka počinje kao san! Možda, u svijetu postoji mnogo načina za borbu protiv dječje nesanica kao brizi majke. Ili sigurno ne manje nego iskusan iskustvo baka. Ali u srcu bilo koje strategije leži smirujući učinak na osjetila, koja pomaže djetetu da naštimati na spavanje. Osobito je potrebno ako je beba plakala od iscrpljenosti. Ispod ćete naći preporuke, vrijeme testiran.

• Gurnite dijete joj čvrsto i držati ne samo ruke, nego cijelu ruku.
• Poviti bebu, tako da su mu ruke i noge bile su nježno, ali čvrsto.
• Rock bebu u naručju.

Uzmite ga u zamračenoj prostoriji, čime se eliminira vizualnu stimulaciju. Hraniti bebu: ona će se smiriti i podešavanje u snu.

Nanesite aromaterapiju ili okrenuti „bijeli šum” (možete naći besplatno na internetu). To će utjecati na dijete umirujuće. Provedite pet minuta masaže prije spavanja kako bi se smanjila kortizola u krvi i beba na korak do proizvodnje opuštajući „povjerenje hormona” - oksitocin.