Što sprječava dijete spavati i kako pomoći zaspati

U tom razdoblju najmanji podražaj može naglo probuditi bebu, potpuno izbacivanje san. Ovi iritansi može prodrijeti u svijest djeteta iz vanjskog svijeta ili da ga uznemiravaju iznutra.

I baš kao u bajci „Princeza i Pea”, u fazi lakog sna beba ne treba puno da bi prijelaz iz sna na dramu „grize” posteljina, otkucava sat, miris novog namještaja, svjetlo u hodniku, sirena na ulici.

Dakle, dobili osloboditi od mogućnosti svih vanjskih podražaja i uključuju bijeli šum utopiti zvukove ili druge podražaje koji se ne može blokirati. Ali ako je beba i dalje nastavlja da se probudi noću, trebate se usredotočiti na iritanse koji djeluju iznutra.

glad

Oko 80% djece u dobi od jedne do tri godine između još uvijek s vremena na vrijeme primiti bocu s dudom ili dojiti tijekom dana, tako da oni žele jesti i noću. Ali želim nešto ne znači da je to zapravo potrebno.

Sva djeca u ovoj dobi su u stanju spavati 8-10 sati u nizu, uzimajući malo mlijeka prije spavanja, ali sve ostalo hrana - tijekom dana. Dakle, ako je vaš anđeo još uvijek budi i traži jesti ili popiti piće u 2:00, ovdje je ono što će vam pomoći da biste dobili osloboditi od ovaj navika:

• Povećajte količinu kalorija koje dnevno primi dijete. Voće i povrće su korisne, ali niske kalorijske. Pa dodati u prehrani avokada, oraha ili maslinovo ulje ili laneno brašno plus tri šalice mlijeka ili drugih mliječnih proizvoda.
• Dobili osloboditi od bilo čega što odvlači pažnju djeteta za vrijeme obroka, na primjer, isključite TV, dijete fokus na jelo.
• Dajte djetetu malo mlijeka ili druge hrane prije spavanja (jaje ili avokada s maslinovim uljem) ili probuditi ga za dodatno hranjenje mlijeka u 23:00.
• Smanjiti količinu kalorija noću. Između 0:00 i 6:00 ograničenje na dojenja, a ako hranjenja boce, mlijeko je razrijeđena s vodom (oko 60 ml vode u 200 ml moloka- svaka tri dana kako bi se smanjila količinu mlijeka od 60 mL dodavanjem umjesto 60 mL više vode ). Dijete će biti više gladni ujutro, što znači da je više od jesti tijekom dana, a manje noću.
• Uključi niske frekvencije bijeli šum cijelu noć - to će pomoći djetetu da pobjegne od laganog osjećaja gladi;
• Možete pokušati držati bocu u krevetiću. Međutim, imajte na umu da ostavlja bocu hladnog mlijeka ili soka u jaslicama je rizično, jer neka djeca sišu „zbog udobnosti” i držati bocu u usta za sat vremena, a može uzrokovati ozbiljne probleme, uključujući uništavanje gornjih zuba. Umjesto toga, ostavite bocu s malo čaja bez šećera, kao što su mente ili kamilice, koji kao slatkasti okus.

dobivanje zuba

Kada dijete može ozlijediti uspon očnjaci i kutnjaci (kutnjaci). Sve je isto kao i sa svjetlom glavobolju: u danu obično je lako ignorirati svrbež u desnima, ali noću se stvarno može smetati.

Ako sumnjate da dijete buđenja po noći zbog zuba, prvo pokušati inkorporirati više oštar bijeli šum (s volumen vode koja teče u duši), skrenuti pozornost na malo pati od natečenih desni. (Ako niste nedavno koristio bijeli šum, početi to učiniti postupno.) Također konzultirati svog liječnika ako možete dati svoje dijete acetaminofen ili ibuprofen pola sata prije spavanja.

Stari lijek za ublažavanje boli teething - navlažiti crte tanke tkanine u soku od jabuka i zamrzavanje, a zatim dati bebu žvakati na smrznutom tkivu.

Tvrde stolice i probavni problemi

Konstipovan djeca mogu postati razdražljivi i jadno. Klinac mogu probuditi u noći i činjenica da je njegov stomak naprezanje gurati tvrde stolice.

Ako mislite da je vaš blaga problema sa stolicom, brinuti kako bi se spriječilo da se seli, pijenje dovoljno vode, i zamolite svog liječnika da vam dati savjet o prehrani. Vjerojatno, liječnik će preporučiti da se smanji količina hrane koja uzrokuje zatvor (kruh, mliječni proizvodi, riža, tjestenine i pržene hrane), te povećati količinu vlakana hrane bogate (povrće, mahunarke, sušeno voće, šljive i sok od mrkve i aloe vera sok).

Grlobolja i začepljen nos

Mala djeca često prehladiti. Dakle, da ne bude zabune: s vremena na vrijeme, beba će spavati loše zbog činjenice da je suze u grlo ili začepljen nos. (Ti problemi su osobito česte u visoravnima, kao i ako živite u suhom klimom ili uključite grijač na hladne zimske noći.)

Ako ne diše u dječjem nosa, mjesto smotani ručnik ispod madraca podići uzglavlje kreveta (na žalost, ne radi li se dijete u snu stalno fidgets i pretvara), i okrenuti cijelu noć ovlaživač zraka. Koristite samo destiliranu vodu za pranje i ovlaživač svaki dan, tako da voda ne nakuplja bakterije.

Uzeti na znanje: nemojte koristiti paru Ovlaživači djeluju na principu „vruće isparavanja”. Dijete može opeći dodirom par.

Pokušajte se uvelo malo čiste fiziološke otopine u svaku nosnicu bebe - to je prodan u bilo apoteci u obliku spreja, a dostupan je bez recepta. Za ublažavanje korištenje kašalj sirup, koji se sastoji od nekoliko žlice tople vode s malo meda i limunov sok (limunov sok sadrži prirodne dekongestivi i dekongestivi tvari). U jednoj studiji, u kojoj je više od stotinu djece, utvrđeno je da se u slučaju meda noćnog kašlja sudjelovati učinkovitije nego dekstro- (glavni sastojak u lijekovima, kao što su robitussina).

Ako je kašalj ide dalje, postaje isprekidano i teško disanje se dodaju na njega, posjetite liječnika kako bi se isključila astme. Ako dijete hrkanjem ili dizalice vrat za vrijeme spavanja, liječnik može pitati da li je to u suprotnosti disanja tijekom spavanja uzrokovan.

Pinworms: bijela žice, što uzrokuje svrbež

Taj se problem pojavljuje uglavnom u djece u dobi od jedne do pet godina. Ovi crvi su oko jedan centimetar dužine, slično kao male bijele žice, su bezopasne, ali mogu dovesti do poremećaja spavanja u kojoj naizgled bez ikakvog razloga.

Obično je dijete iznenada se budi nakon dvadeset ili četrdeset minuta nakon pada u snu, plakati ili čak vrištanje i žali na svrbež ili bol u rektalnom području.

Evo kako provjeriti je li vaše dijete ima ove neugodne puzanje stvorenja. Nije lijep prizor ... ali kad se beba probudi, zgrabite svjetiljku i pogled na anus. Možete vidjeti male bijele crve koji nalikuju žice. Ako ih vidio, četka beba magarca neke umirujuće ulje (i onda oprati ruke). U jutarnjim satima, pozvati liječnika.

Čak i ako su crvi nisu vidljivi, svrbež u anus još uvijek može biti simptom problema. Pitajte svog liječnika da li dijete treba i cijelu obitelj, osim za dojenčad, da se neki lijek. Pinworms su vrlo zarazna, a vi ne želite da se prenose s jednog člana obitelji na drugi i natrag za nekoliko mjeseci. (Također pinworms brzo širiti u centrima za čuvanje djece, gdje vozite dijete. Svakako reći vrtiću o svom problemu, tako da su obavijestili druge roditelje.)

Sljedećeg jutra, nakon uzimanja lijekova odmah temeljito oprati dijete. Utrljajte magarca i prstima, jer ako je počešao anus, mikroskopske Pinworm jaja ostaju ispod noktiju, a odande su kasnije može premjestiti na igračke i prenosi na druge ljude.

Zatim oprati beba posteljinu u toplom vodom i sapunom, da nisu jaja utakmice.

Bolovi u udovima, tipične rastućeg organizma, kao i druge neugodne senzacije u nogama

Bolovi u udovima, tipično za rastuće organizma, - nije mit. Od njih pati do 25% djece u dobi od tri do dvanaest godina obično između. Ova jaka bol koja se osjeća u bedro ili tele i mogu biti zbunjujući za dijete iznova i iznova u tjedan dana - mjesecima, a onda nestanu.

Unatoč činjenici da su ti bolovi su prilično uobičajene, ne znaju što ih uzrokuje. Oni su zapravo odnosi na rast - ili proizlaze iz skoka, penjanje i trčanje, to je normalno za oblike dječje aktivnosti? Nepoznata. (Čini se da neka djeca u boli i stvarno se pojavljuju na one dane kada su najaktivniji.)

Ako vaše dijete žali na bol noću, provjerite sa svojim liječnikom. Liječnik bi trebao postaviti neka važna pitanja pojasniti prirodu boli, muči dijete, i vidjeti ako to je normalno za njegovu dob, bolovi povezani s rastom, ili nešto ozbiljnije. Ovdje je popis pitanja:

• Bol ili hromost se pojavljuju tijekom dana?
• To je bol u zglobovima?
• To je uvijek jedno te isto mjesto na istoj nozi?
• Prije noge boljeti na dodir?
• Ima li crvenilo ili oteklina?

Ako je vaš odgovor „da” ni jedan od tih pitanja, onda je problem mnogo ozbiljniji od obične boli uzrokovane rastom. Liječenje tipične boli rastući organizam ne predstavlja poteškoću i uključuje masažu, istezanje, grijanje jastučić, kao i ibuprofen, ili druga sredstva za ublažavanje bolova.

Napomena: dijete može doživjeti različite vrste boli, a noću - grčevi u mišićima. Neka djeca smanjuje bolne noge ili telad u snu (to će se dogoditi i neke odrasle osobe). Od grčevi prstiju savijati, te se također mogu naći kvržicu u tele dijete.

Najbolji način za ublažavanje grčevi u mišićima - mišića istezanje. Neka beba je kao, ili pokušati izvući prste da se protežu mišiće potkoljenice i Ahilove tetive. Ako se bol ponavlja, kao preventivnu mjeru, možete dati svom djetetu prehrambene dopuniti s magnezijem, miješanje s toplim mlijekom na večeru ili prije spavanja (to može dovesti do labave stolice). Pitajte svog liječnika što doza magnezija dati u vašem slučaju. To ovisi o djetetovom težinom.

Strahovi: strašna nadražujuće um

Nekoliko odraslih sam se sjetiti u dobi od jedne godine - kako ostati u mračnoj sobi sama i strah kao odvajanje od mame i tate. Ali dijete zaista vrlo zastrašujuće.

Kada dijete počne hodati i istraživati ​​svijet, to može biti vrlo zbunjen - i uplašen - kad odjednom okrenuti i shvatiti da sam bila sama. To se osobito odnosi na osjetljive i pažljivim djecu poput Billyja. Nije iznenađujuće, beba, koji nije pronađen u blizini njegove majke, može biti potopljena s ogromnim valom straha: „Gdje je mama !!?”

Rastava anksioznost ili odvajanje anksioznost je vrlo čest. Ona doseže svoj vrhunac u razdoblju od jedne godine i tri mjeseca do dvije i pol godine. Posebno često se događa nakon putovanja, bolesti ili velike promjene, kao što se kreće, novi dječji centar ili posjetite obitelj drugom djetetu.

No, odvajanje - ne samo strah od male djece. Do trenutka kad vaš anđeo će se dvije ili tri godine, on će se suočiti mnogo stvari koje uzrokuju anksioznost - Thunder se zlih pasa, čudovišta, dinosaura i insekata.

I to nije ograničen samo na njih. U razdoblju od tri do četiri godine, djeca, novi alarm! Tri godišnjaci sve više postaju svjesni da su manji, slabiji i sporiji od svih ostalih (osim za „glup dijete”). Ne iznenađuje, oni postaju strah od razbojnika, vještica i zlih ljudi.

Novi strahovi mogu se pojaviti ako se dijete osjeća bijes ili pritisak od roditelja (na primjer, zbog poteškoća s wc trening).

Ostala djeca su u pitanju zbog takozvanog „projekcije”. Oni znaju da oni ne bi trebali zagristi ili se boriti, ali želja da to raste iznutra. Stoga, kako bi se dobili osloboditi od iskušenja „učiniti nešto loše”, oni projiciraju vlastitu želju za siromašne imaginarnih bića ( „Čudovište je moje igračke i pokušao me ugristi!”).

U oprezna djeca više strahova, a obično su jači i duže traju. (Međutim, ako imate energičan, samouvjeren dijete, možda želite da se bojao barem ponekad ... da nije u iskušenju da skočiti na nasip na igralištu samo zato što je zabavno!)

Bez obzira na razlog, a starija djeca su ranjivija, i zbog toga se mogu pojaviti u svim vrstama nevolja, koje su prethodno nije bilo na vidiku. Ako želite pomoći svom djetetu nositi sa strahovima, najvažnija stvar - to je da se prilagodi na svom ritmu, korak po korak, polako i postupno izgrađujući svoje povjerenje. Evo nekoliko načina kako uspjeti.

Za početak, pokazati da razumijete njegove strahove ... ali ne osuđujem

Kada dijete dijeli s vama svoje strahove, ne odmah ih odbaciti ( „Honey, to je bio samo ružan san - da pogledam u ormar, ne sakriti bilo zlog ujaka”). I, naravno, ne uvaljati oči, ne smiju i ne poziva djeteta gaće!

Video: Kako pomoći djetetu san

Zašto? Jer ako gurnuti dijete u lice njegove strahove ili ih podcjenjivati, strah može pretvoriti u paniku.

To ne bi trebalo iznenaditi. Strahovi su često iracionalni. Razlog za zabrinutost u stvarnom svijetu zapravo ne može postojati, ali oni su vrlo stvarni u našoj mašti. I još uporno nas guraju, više bojimo, napetost i neodlučnost postati.

Stoga potiče bebu na logiku za njega da prevladaju svoj strah, u pravilu, to je beskorisno ( „Dušo, nema čudovišta zapravo ne postoje!”). Uplašena djeca kao daleko od logike, kako prevladati strah odrasle. (Zamislite da pokušavate smiriti osobu koja se boji letenja, dokazuje da mu da auto ruši ubiti više ljudi nego u avionskoj nesreći.)

Tako je najbolji način kako bi se vaše uplašena djeteta - ponoviti ono što je upravo rekao. Koristite vladavine brze hrane i „malyshovom” jezik koji je znao da ste na njegovoj strani, i „razumjeti sve” ( „Ovaj duh stvarno izgleda zastrašujuće, ali mi se nije svidjelo njegovo jezivi glas ... i što točno bojiš?” ).

Kasnije, nakon što se dijete smiri, bit će lakše čuti vaše uvjeravanja, „Mama i tata ovdje s vama, nećemo vam dopustiti da uvreda. Neka lutka je ovdje, s vama. Želiš da napusti svjetlo u hodniku? "

Razvijati povjerenje tijekom dana

Sve zastrašujuće stvari ne izgledaju tako strašno u svjetlu sunca, pa ako želite gledati svoje strahove bebe oči i postao hrabriji, bolje odabrati za ovu danu. Postoji mnogo zabavnih načina da pomogne svom djetetu.

SWOP laži

Neka vaše dijete čuti što tračaju sa svojim medom, recite mu da ste sretni, jer beba dijeli moje strahove. I biti sigurni da vam tajnu o medvjedu kao dijete pokazao hrabrost: na primjer, milovao susjedu štene ili popeo na brdo.

Rasporedi role-playing igara

Igrati ulogu djeteta pretvara da je uplašen. Na primjer, možete - malo dijete, i dijete - pas. Neka to prvo biti veliki i zastrašujuće, a pretvarati se bojiš, ali na kraju, pokušati napraviti prijatelje, pa čak i nešto pomoći jedni drugima. (Na primjer, zamislite da je pas boji sjene, što mogu reći. „Oh, glupi mali pas Bobby A mi se ne boje sjene ... vidiš Bobby mogu izvoditi kroz njih!?!”)

Neka vaš dragi dijete će odlučiti tko želi biti - dijete (tko kaže da je loš pas, to nije dobro plašiti djecu i pas mora naučiti dati šapu, ali ne grizu) ili pas (koji može biti glasan lavež i režanje, ali ju je podsjetiti da, ako šetnja će se ponašaju loše, onda nitko neće htjeti igrati) s njim.

Igra s lutkama

Ako je vaše dijete boji samoće, a zatim pobijediti ovu točku u igri. Neka jedna lutka je majka, a drugi - pobuđeno dijete. Lutka-dijete kaže: „Nedostaje mi majka. Mama! Mama! Mama! Želim majku !!! „Onda je vidio moju majku i uzvikuje:” Oh! Došao si! Znam da će uvijek vratiti! "

Ako se dijete boji grmljavine, onda opet proizvodi zvuk koji podsjeća groma, na primjer, udaranje list aluminijska folija. Razmislite kako bi trebao izgledati poput oluje. Neka jedna lutka će biti oluja, a drugi je hrabar dječak. Ja s njima.

širiti informacije

Sami izmisliti bajke i priče, kao što su sljedeće: „Jednom davno živio je malo žaba. Uvijek se bojala kad joj je majka uprygivala sa svojim ljiljan ribnjak. Ali ona govori medo. On je, zajedno sa svojim pjevajući pjesme i njezin zaštićeni dok majka žaba ne vrati poljupcima i velikim sočnim muha, koje jedu! "

Čitanje knjiga

Čitanje vašem djetetu dobre knjige tih bića ili pojave, što ga plaši.

Nađi kreativna rješenja

Odrasla osoba će se osjećati više sigurni ako je zavoj u ruci papar sprej, kao u mračnoj uličici. Isto tako, djeca se osjećaju sigurni, kada su neki opipljiv zaštitu. Dakle, pitajte svoje dijete: „Što misliš, što će vas zaštititi bolje - Vaš medo ili malu svjetiljku?” Jedno dijete se boji čudovišta ispod kreveta, na kraju su i tata odlučili da popuni prostor ispod kreveta kutije sa stvarima koje nisu čudovišta nisu mogli biti tamo stane!

Također staviti kolijevku blizu sliku svoje obitelji. Ili objesiti na zid olovka skica - vaš rad zajedno - sa slikom klinac koji pokazuje loš jezik ujake, tako govoreći im da moraju otići.

Koristite „Asterisk treperi povremeno”

I zadnje ali ne i najmanje važno, metoda „zvjezdicom treperi povremeno.” Zapamtite Billy četiri koje sam spomenuo na početku ovog poglavlja - dječak koji je zaspao držeći moje majke ruku? Ova metoda pokazala se vrlo učinkovit u njegovom slučaju.

U početku, njegova majka je objavila da je morala napustiti sobu za par sekundi, „Čekaj! Čekaj! Odmah ću se vratiti! Moram reći papa nešto važno. " Malo kasnije, ona ponavlja, ali je već otišao u deset sekundi ... i onda još petnaest. Kad god je otišla, ona je dala u ruke Billy kašmira šal.

Svake večeri je neznatno povećava trajanje odsutnosti. Do četvrtog noći kad je namjeravao napustiti sobu za dvadeset, pedeset i devedeset sekundi ... Ali prvi put, kada je moja majka iziđe, Billy je zaspao, držeći šal i slušanje bijeli šum.

Dozivati ​​pomoć magije!

Magic - jedan od mojih omiljenih tehnike kako bi se Vaše dijete imati hrabrosti. A sve zbog toga „misterija” i „magije” - dvije riječi koje daju djeci osjećaj moći.

Na kraju, dječice vjerujem u magiju. Misle Djed Mraz i uskršnji zec stvarne likove! U njihovoj percepciji čarobni kamen ili zavjera s nadnaravnom snagom - je sasvim stvaran zaštita.

Dakle, ako je potrebno uvjeriti svoje plašljiv djevojčicu, ruka joj neki čarobni stvar, napuni s posebnim ovlastima, koje su mama ili tata (na primjer, narukvica, rupčić, rukavica ili šešir). Reci joj da ona može staviti ovo u svoj džep i dirati ili gledati na nju kad ona želi osjetiti da ste u blizini.

Video: Crtići - Djeca i leti Životinje - Baka spava

Ili završiti moj uobičajeni postupak pripreme za spavanje čarobnu uroka ( „Abracadabra, alakazaam, čudovišta, otići kući ... Ne dolazi na mjesto gdje sam!”), Magija pjesmica ( „mama te voli, tata te voli, Lily nije u opasnosti ništa, ništa! „) ili raspršivanjem magični sprej (voda sa malom količinom narančastog ulja u bocu sa sprej, koji je zalijepljen smajlić).

Na kraju, što bi moglo biti bolje od magic odijelo? Recite djetetu: „Neka svaku večer staviti na svoj vilinski kostim koji čini nevidljivim. Tako čudovište neće moći vidjeti. Hajde sada bavimo. " Zatim nacrtati ruke na tijelu bebe od glave do pete, kao da stavi na njega nevidljivom odijelu ... Pokušajte zatvoriti bilo koji dio tijela. Pitajte: „Nisam zaboravio svoje uši? Ne propustiti ništa? "

„Zvjezdica treperi povremeno” i drugi pristupi koji sam spomenuo, kako bi se vaše dijete nositi s noći strahota. I još jedan odličan alat za borbu protiv straha - to je snaga ... magije!

Saznajte da li je strah od stvarnog razloga

Čak i većina smiješnih i vesela djeca se boje nečega. Ali ako vaše dijete strahovi nastaju iznenada i naizgled niotkuda, pokušajte saznati ako ima bilo kakvih problema koji bi trebali razumjeti. Možda je dijete netko vrijeđa u vrtiću ... ili nova dadilja bila loša? Možda ste uplašeni nasilnik nasilnu oluju ili potres? Kći vidio Scary Movie ili čuo te svađe s mužem? Ili čuo je razgovor si opisala provale koja se dogodila u vašem susjedstvu? Ili netko iz obitelji da joj je teško na?

Možete pitati dijete što je strah, ali nemojte pritisnuti previše teško, težak da biste dobili odgovor. Djeca su često teško izraziti svoje strahove.

Ako dijete ide u predškolske dječje ustanove, pitati učitelje kako stvari idu tamo. A ako je dijete itekako prolazi kroz razdvajanje s vama, probajte neko vrijeme provesti u skrbi za djecu s njim.

Također prestati vršiti pritisak na dijete, ili čak i privremeno odustati neke ideje, što ga uzrokuje stres: na primjer, od toalet treninga. I pobrinite se da nije prekasno da ga stavi u krevet, kao neka djeca brinuti više kada preopterećeni.

Ako su vašeg djeteta strahovi pojačavaju ili utjecati na njegovo ponašanje tijekom dana, razgovarati sa svojim liječnikom ako je potrebno proći kroz više temeljit pregled od strane djeteta psihoterapeuta. Signali za vas služiti ekstremni razdvajanja anksioznost, pretjeranu palac sisa ili ako dijete počne ponovo pisati ili kakao nije u lonac nakon navikli na njega. To je također razlog za zabrinutost može biti činjenica da je dijete počelo da se bori više, ili češće manifestira neposlušnost, ili nešto razbija i pauze.