Kuhanje sa slabim imunitetom

Video: Kako ojačati imunološki sustav? Vitamin mješavina (đumbir, limun, med) za prehlade i gripe! Super sredstva!

sadržaj

Video: kako ojačati imunološki sustav? vitamin mješavina (đumbir, limun, med) za prehlade i gripe! super sredstva!
Grickalice

Salata od rotkvica
Salata od sirove mrkve i repe
Salata od sirove mrkve s jabukama
Salata od bijelog kupusa
Pašteta jetre

Sokovi
Utvrđeni čaj

Recept jedan
Recept 2
Recept 3

grickalice

Salata od rotkvica

Zahtijeva: 500 g, rotkvica 3 žlice. l. biljno ulje.

priprema

Pročišćenog rotkva ispiranje hladnom vodom, usitne u male komadiće, dodati sol, dobro pomiješati i izlije biljno ulje. Za pripremu salata također može koristiti uz dodatak ribane rotkvica ribanog sirove mrkve.

Salata od sirove mrkve i repe

Traži se: 3, 2 mrkve srednje repa, 2 žlice. l. biljno ulje, 1 žlice. l. ocat, šećer, sol.

priprema

Čist i isperite u hladnoj vodi mrkve i repe, izrezati ih kao slamu, dodajte sol. Sezona s octom i uljem sa šećerom.

Salata od sirove mrkve s jabukama

Zahtijeva: 200 grama mrkve, 2 velike Antonovkroz jabuke, 100 g kiselog vrhnja, limunov sok, šećer, sol.

priprema

Očistite i operite mrkvu i jabuke Antonov. Rešetke. Dobivena masa popuniti sa šećerom, solju, dodati sok od limuna i kiselo vrhnje. Promiješati i staviti u zdjelu salate.

Salata od bijelog kupusa

Zahtijeva: 500 grama kupusa, 1/4 šalice octa, 1 žlica. l. šećer.

priprema

ispere I oguljeno kupus polugu rez. Kupus i nasjeckati sitno, dodati soli i samljeti ruke dok ne omekšaju. Sok, koji ističu, stisnuti. Zatim stavite kupus u posudu, prelijte octom, dodati šećer i ostaviti 40 minuta. Možete dodati biljno ulje u malim količinama.

pašteta jetre

Zahtijeva: 500 g goveđi jetre, 100 g maslaca, 1 mrkva, peršin i luk 1, 2 žlice. l. biljno ulje.

priprema

Jetra operite i pažljivo odvojiti sve filmove i žučnih vodova. Zatim izrezati u male kocke i mrkva, peršin i luk - male kriške. Sastojci su miješani i staviti na biljnom ulju s dodatkom 1 listićima.

Nakon toga, uklonite foliju, što je rezultiralo masovnom triput nadjev. Dobije punjenje omotane u tavi, dodati ribani muškatni oraščić, sol i temeljito promiješati lopaticom, ravnomjerno dodavanje maslac. Spremni tijesto staviti u staklenu posudu za hlađenje. Pate se može koristiti za sendviče ili kao predjelo.

sokovi

Aktivno je dovoljno da se koristi u Clinical Nutrition sok. Štoviše, sokovi s pulpom zadržavaju mnogo veći broj vitamina i drugih hranjivih tvari nego industrijski uvoz sokova koji strogo kontraindicirana za korištenje zbog sadržaja štetnih konzervansa.

Najkorisniji i hranjiv su jabuka i brusnica sok. Oni poboljšavaju imunološki sustav, oni izlučuju radionuklidi sadrže mnogo vitamina (na primjer, vitamin C) i elemente u tragovima. Svaki dan morate popiti 1-2 čaše bilo koji od tih sokova. Da bi se postigao povoljan zdravstveni učinak soka je bolje stisnuti svoje svježe jabuke i brusnice.

utvrđeni čaj

Biljni (vitamin) čaj U idealnom slučaju vraća snagu, gasi žeđ i ima terapeutski učinak zbog prisutnosti velikog broja vitamina i minerala.

recept jedan

Tražim: plodovi planine pepela - 2 žlice. l, šipka. - 2 žlice. l, vrenja -, 500 ml.

priprema

Mješavina je pivo s kipućom vodom, staviti na vatru, kuhati 10 minuta. Uliti 4 sata, filtriranje.

Primjena. Piti 1/2 šalice 3 puta dnevno.

recept 2

Tražim malina - 1 žlice. l, šipka. - 1 žlica. l, vrenja -, 250 ml.

priprema

1 žlice. l. Smjesu kuhati s kipućom vodom, staviti na vatru, kuhati 10 minuta. Uliti 4 sata, filtriranje

Primjena. Piti 1/3 šalice 3 puta dnevno.

recept 3

Tražim: šipka - 1 žlica. l, malina ostavlja -. 1, čl. l, ribizla ostavlja -. 1, čl. l, lingonberry lišće -. 1, čl. l, vrenja -, 400 ml.

priprema

1 žlice. l. Smjesu kuhati s kipućom vodom, staviti na vatru, kuhati 10 minuta. Uliti 2 sata, filtriranje.

Primjena. Piti 1/2 šalice 2 puta dnevno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan