Hranjiv grickalice

Svi su ovi proizvodi doprinose očuvanju tijelo djeteta željeza.

Video: energetska pločica od Alla Kovalchuk - Sve Bude dobro - Broj 617 - 06/15/15

proizvodi od žitarica

• Pekarski proizvodi: kruh, koristiti cijeli pšenice, pola slučajeva. Pažljivo pročitajte naljepnicu kako biste bili sigurni da je proizvod izrađen od cijelog zrna ili obogaćenog brašna. Na popisu sastojaka, riječi: „obogaćen brašna” ili „cijeli pšenice” bi trebao ići prvi. Brzina raznolikost beskvasni kruh i kvasac, koji se može dobiti iz obogaćene obroka, cijelog zrna raž, zob ili miješanih žitarica. Napomena svjež raženog kruha, pogača izrađena od obogaćene ili brašna žitarica i krekeri. Krekeri i kruh treba služi uz sir, maslac od kikirikija i čašu mlijeka, što će omogućiti djetetu proteina i masti.
• Suhi jela od žitarica: većina žitarica namijenjenih za doručak, pogodno za prigristi. Pročitajte naljepnicu na pakiranju kako bi bili sigurni da proizvod ne sadrži više od 5 g šećera po obroku.
  Poslužite kašu s mlijekom, koji će osigurati djetetu proteina i masti. Dodajte ih svježe ili sušeno voće, orašasti plodovi i sjemenke - oni će se povećati broj i raznovrsnost nutrijenata. Sve dok dijete ne pojavi kutnjaka, ne daju mu sjemenke i orašaste plodove, od nedostatka molara teško žvakanja i gutanja. Kashiju kandirano pahuljice ili slatkiša, pomiješana s pahuljicama sadrže od 12 do 20 grama po šećera posluživanja - oko 3-5 žlice po obroku.
• Kokice: pokušajte koristiti isjeckan sir umjesto soli i ulja. Poslužite kokice s mlijekom ili kakaa koji sadrži proteine ​​i masti. Uzmi svoje vrijeme s kokicama, dok dijete uči žvakati i progutati.
• Kolačići: ispeći sami, zamjenjujući bijelo brašno za pšeničnog brašna od cjelovitih žitarica. Pokušajte ispeći keksi sa zobenim pahuljicama i peciva s dodatkom melase i maslac od kikirikija. Poslužite ga s mlijekom - to će osigurati proteina i masti u jetri je već tamo.

napici

• Ako između obroka marendu, a dijete je žedan, nude odličnu vodu također nudi vodu dok jedete zajedno s drugim pićima.
• Umjesto u prahu, konzervirana ili smrznuta voćne napitke pomoću voće ili sok od povrća. Plod pije malo folne kiseline, vlakna i ostale hranjive tvari koje se nalaze u dovoljnim količinama u tim sokovima.
• Mlijeko: dostaviti ga na stol, uz kruh, krekeri, žitarice i slične proizvode. Miješalice može se miješati s mlijekom ili drugim banane fruktami- također dobar napitak od mješavine mlijeka i soka od naranče. Pokušajte dodati mlijeko vanilija, med, melasa ili šećer. Povremeno se primjenjuju na stol s mliječnom čokoladom ili arome jagode.

povrća grickalice
Svježe voće i povrće treba smanjiti, ovisno o tome kako je razvio žvakanja i gutanja djetetove sposobnosti. Izložiti na stolu smrznutog povrća, kao što su grašak. Kompletan povrće kikiriki maslac, sir, svježi sir i mlijeko u svoje dijete da se proteina i masti. Jednodijelni i dva posto mliječne masti je prisutan, ali nije obrano mlijeko. Jedan posto osigurava vrlo malo masnoća. Ako koristite jedan posto ili obrano mlijeko, pružiti djetetu s dodatnim izvorima masti. Neka dio povrća grickalice će krekeri ili voćni sok - izvor ugljikohidrata. Kiselo kao gorivom će se dodati u prehrambenoj masti, nekoliko dodatnih hranjivih tvari neugodnog okusa.

• brokula
• celer
• grašak
• mrkve
• krastavci
• kriške repa
• cvjetača
• Francuski grah
• tikvica

Grickalice od svježeg voća
Neka voća cjelinu ili izrezati na komadiće. Da bi se osigurala djeteta proteina i masti, dopuniti ih s maslacem od kikirikija, sir, svježi sir, jogurt, sir ricotta ili mlijeko. I molim vas, u izboru jela vođeni sposobnost djeteta da žvakati i progutati.

• jabuke
• grejp
• naranče
• marelice
• grožđe
• breskve
• banane
• dinja
• kruške
• bobičasto voće
• nektarine
• ananas

Smrznuti borovnice je savršen za užinu. Za malu djecu, treba odmrznuti.

Grickalice sušenog voća
Osigurati dijete proteina i masti, uz pomoć oraha (bademi, indijski oraščić, kikiriki) ili sjemenki (bundeve, tikvice, suncokreta). Mala djeca ne daj sjemena sve dok oni ne nauče kako da žvakati i progutati.

• jabuke
• datumi
• kruške
• suhe marelice
• smokve
• suhe šljive
• banane
• breskve
• grožđice

Orašasti plodovi i sjemenke

Kikiriki, sjemenke bundeve, suncokreta i tikve. Ponavljam: ne žurite da daju vrlo malu djecu.