Dijeta za osobe s krvnom grupom I.

Proizvodi, koji doprinose debljanju:

• Pšenica - smanjuje učinkovitost djelovanja inzulina opada metabolizma;
• kukuruz - smanjuje učinkovitost djelovanja inzulina opada metabolizma;
• grah zrna - sprečava gorenje kalorija;
• grah - spriječiti spaljivanje kalorija;
• leća - usporava metabolizam;
• kupus - izaziva razvoj hipotireoze;
• Prokulica - izaziva razvoj hipotireoze;
• cvjetače - izaziva razvoj hipotireoze;
• senf zelje - inhibira izlučivanje hormona štitnjače.

Proizvodi, koji doprinose smanjenju tjelesne težine:

• Morska trava - sadrži jod, stimulirajući lučenje hormona štitnjače;
• Riblji - sadrži jod, stimulirajući lučenje hormona tiroidni;
• iodized sol - sadrži jod, stimulira lučenje hormona štitnjače;
• jetre - izvor vitamina B, poboljšava metabolizam;
• crveno meso - promiče učinkovit metabolizam;
• kelj, brokula, špinat - promiče učinkovit metabolizam.

Mesni proizvodi, koji bi trebao biti uvedeni u prehrani:

• janje;
• govedina;
• bivol meso;
• janje;
• divljač;
• srce;
• jetre;
• teletina.

Neutralni mesni proizvodi:

• kunića meso;
• nemasno pileće meso;
• puretina;
• meso jarebice;
• prepelica meso;
• fazan mesa;
• pile;
• patka meso.

Video: Dijeta za krvne grupe i njen „tajna”

Mesni proizvodi, koji bi trebao biti isključeni iz prehrane:

• svinjski;
• guska meso.

Grupa dijeta krvi Video

Ribljih proizvoda, koja bi trebala biti uvedena u prehrani:

• iverak;
• žuti nataknuti;
• losos;
• jedini;
• sturgeon;
• prugasta bas;
• kalifornijske pastrve;
• haringe;
• bijela riba;
• skuša;
• bakalar;
• štuke;
• sardina.

Neutralni riblji proizvodi:

• srdela;
• beluga;
• zupca (školjke);
• koprcati;
• tuna;
• lignje;
• stijena bakalara;
• šaran;
• topiti;
• rak;
• škampi;
• pastrva;
• školjka (clam);
• puzlatka (školjke);
• monkfish;
• brancin;
• jastog;
• rak;
• srebro smuđ;
• akne;
• kamenica;
• morska kornjača.

Plodovi mora, koji bi trebao biti isključen iz prehrane:

• Ling;
• riblja jaja;
• dimljeni losos;
• hobotnica;
• prugasta som.

Neutralni mliječni i proizvodi od jaja:

• sir;
• maslac;
• kozji sir;
• mozzarella sir (s bivola mlijeka);
• feta sir.

Mliječni i proizvodi od jaja, koja bi trebala biti isključeni iz prehrane:

• plavi sir;
• jogurt od svih vrsta;
• kazein hrane;
• jogurt;
• kozje mlijeko;
• sladoled;
• obrano mlijeko;
• mlaćenica;
• sir;
• sirutke;
• krem sir;
• krem sir;
• Munster sir;
• Brie sir;
• Gauda;
• Camembert;
• parmezan sir;
• cheddar sirom;
• Švicarski sir;
• Edam sir;
• Ementaler;
• punomasno mlijeko.

Ulja i masti, koja bi trebala biti uvedena u prehrani:

• laneno ulje;
• maslinovo ulje.

Neutralni ulja i masti:

• ulje jetre bakalara;
• sezamovo ulje;
• repičino ulje.

Ulja i masti su da će biti isključeni iz prehrane:

• kikirikijevo ulje;
• kukuruzno ulje;
• ulje šafranike,
• ulje sjemenki pamuka.

Orašasti plodovi i sjemenke, koje bi trebale biti uvedene u prehrani:

• oraha;
• sjemenke bundeve.

Neutralnih orasi i sjemena:

• pinjola;
• badem tijesto i bademi,
• pekan;
• sjemenke sezama i sezamovog paste,
• tahini halva;
• sjemenke suncokreta;
• kesteni;
• lješnjaci.

Orašasti plodovi i sjemenke, koja bi trebala biti isključeni iz prehrane:

• kikiriki i paste iz njih;
• mak;
• indijskog oraščića;
• liči;
• pistacije.

Mahunarke, koja bi trebala biti uvedena u prehrani:

• adzuki (kutni ili zračenja, grah);
• crno-Eyed Peas;
• grah.

Neutralni mahunarke:

• bijelog graha;
• soja, crveno;
• Fava grah;
• grašak;
• boba;
• crveni grah;
• Great Northern grah;
• lima graha;
• slanutak (sir grah);
• Biljna grah;
• graška mahuna;
• Mahune s vlaknima;
• Granatiranja grah sorte;
• crni grah.

Mahunarke, koji bi trebao biti isključeni iz prehrane:

• bakra grah;
• tamarinda grah;
• Običan grah, biljna
• leća.

Neutralni žitarice i proizvodi od žitarica:

• šćir (šćir);
• heljda;
• riže;
• ječam.

Žitarice i žitarica, koji bi trebao biti isključeni iz prehrane:

• kukuruza;
• zob;
• pšenica;
• raži.

Pekarski proizvodi, koji bi trebao biti uvedeni u prehrani:

• kruh proklijala zrna.

Neutralni pekarski proizvodi:

• kruha;
• raž čips;
• riže kolača;
• glutena kruh;
• kruh smeđe riže;
• raženog kruha;
• kruh sojinog brašna;
• crispbread.

Pekarski proizvodi, koji bi trebao biti isključeni iz prehrane:

• pečenje;
• Visoka kruh proteina;
• role od pšenične posije;
• kruh zrna od nekoliko zrna;
• izrađena od durum pšenicu;
• matzah.

Povrće koje bi trebali biti uključeni u prehrani:

• artičoke;
• Okra;
• slatki krumpir;
• brokula;
• Jeruzalemske artičoke;
• raątika;
• korabica;
• crvene vruće paprike;
• lisnato povrće;
• repe lišće;
• žuta luk;
• Španjolski luk;
• crveni luk;
• poriluk;
• blitva (list repa);
• parsnips;
• peršin;
• ryhlokochanny salata;
• repa (stražnji repa);
• pepo bundeve;
• hrena;
• cikorija;
• češnjak;
• špinat;
• zimska salata (salata).