Dodaj u prehrani kruh djeteta, žitarice, riža i tjestenina

Takav ugljikohidratima hrana će vas zadovoljiti dobro. U vrijeme kada je većina jela čini čudno i nepoznato djecu, s škrob sadrži hranu koju su u mogućnosti da obrađuju i jesti u velikim količinama. To je normalno. Vaše dijete može jesti puno, puno više od minimuma, škroba hrane i hrane iz drugih skupina po potrebi. Nemojte biti zabrinuti o tome što on jede nepečenog rižu ili špagete bez umaka. Na kraju će beba naučiti jesti sve jela, ali samo ako se ne vrše pritisak na njega.
Jesti kruh od obogaćenog brašna ili cjelovitih žitarica i žitarice, da se vitamin B i željeza. Cjelovite žitarice sadrže vlakna i manju količinu hranjivih tvari kao što su cink. kruh od integralnog brašna treba biti serviran na stolu kroz vrijeme. „Stalno ga dati djetetu nije potrebno, jer proizvod sadrži puno vlakana, što je rezultiralo beba debljati, a stvaranje plina u crijevima njegovih napora. Vlakna također može ometati apsorpciju drugih hranjivih tvari.
Sljedeći na popisu, spremni smo žitarica za doručak. Ohrabrujem vas da jedu žitarice s manjim količinama aditiva. Zaslađeni i okusom žitarice najbolje izbjegavati. Ove žitarice su hranjive, oni daju potpuno istu količinu vitamina B i željeza, kao i druge žitarice. U većini slučajeva, oni su 100% zadovoljiti dnevne potrebe djeteta u vitaminima i mineralima. Međutim, zaslađeni i umjetno okusom žitarica ne uči dijete uživati ​​u pravi okus i pogled na zrna. Umjesto toga, djeca naučiti uživati ​​u okusu umjetnih okusa i umjetne boje pogledom. No, u svakom slučaju, djeca ne bi trebala ovisiti o žitarica za doručak, koji je odmah zadovoljava sve njihove potrebe. Kashi samo su dio svakodnevne prehrane, a ne bi trebali uzeti na svojoj funkciji.
Krekeri također spadaju u kruh. Oni su prikladni za djecu, i dovesti u hranjivim glavnih obroka i zalogaje i razne zabave. Ako je izbor između krekeri s niskim udjelom masti i redovitim krekeri, radije ovo drugo. Da biste dobili dovoljnu količinu kalorija dijete treba u masti, što je i učinio u prehrani nije previše. Također imajte na umu da je skupina žitarica su hamburger peciva, kolača - temelj za pizzu, tanki tortilja omot za burritosa i peciva. Ovaj popis ne uključuje čips, ali imam par riječi za reći o njima. Mislim da je čips radije treba pripisati povrća ili čak masti. Ali to nije važno. Oni su ukusni, kao svoje dijete, što je razlog da u njima uživate s vremena na vrijeme. Kukuruz čips može se pripisati proizvoda iz skupine žitarica, ali oni su tako jako da je dijete u opasnosti od gušenja. Čips ponuditi djetetu za vrijeme glavnih obroka, a ponekad. Prvo im sendvič, a zatim se ostavi da jede koliko želi. Ako ih proći strogo definiranim dijelovima za dijete koje će dobiti privlačnost zabranjenog voća. Beba se može dati čips i slana jela, ali na vašem mjestu ja bi pokušao izbjeći prodavači nude pretjerano slani čips. Vrtić dobi dijete dobije najbolji okus soli. A ako ste prethodno gledali, tako da mu hrana nije slana, ali sada možete zaboraviti o tome.

Video: bolnica hranu iz cijelog svijeta! / Bolnica hrana iz cijelog svijeta!