Kako bi beba spavati bez buđenja od tri mjeseca do jedne godine

• Poteškoće sa spavanjem i noću probudio se može dogoditi ako je beba previše uzbuđen, ako nešto ga je mučilo (zuba, itd) ako se koristi na krivi udruga za spavanje ili ako on ide u krevet prerano (ili prekasno).
• Postupno može smanjiti broj noćnih obroka i na taj način poboljšati spavanje - a to se odnosi čak i na djecu koja spavaju u istom krevetu s roditeljima - povećanjem unosa dnevno kalorija (uz pomoć stalnog hranjenja i nadohranu), ili trikove poput „bo-bo ”.
• Novi problemi kao što su dobivanje zuba ili zatvor, može poremetiti san dijete. Ali možete ublažiti ove neugodne senzacije - kao i mnogi drugi - pomoću jednostavnih rješenja i jeftin prirodnih lijekova.
• Neka djeca jednostavno moraju biti osposobljeni za spavanje. Soft opcija - pristup „duže i duže”, ili možete koristiti „bez suza” metoda „Lift / pozitivan.”

Noć plače - priča koja nema kraja

Na-a-a-a! Na-a-a-a!

Noć beba plače nam se ušulja do srži. I, naravno, često smo odmah skočiti iz kreveta i hrle na tome, jer ne želimo probuditi cijelu kuću (a nadam se da ćemo uspavati mrvice prije nego što je konačno probudi i sam).

U prvoj godini života roditelja djeteta češće žale noćnih buđenja. Oko 25% pet mjeseci djeca ne mogu spavati šest sati. A oni koji se često budi, cijeli spavanje na sat i pol manje od drugih!

Studija, provedena od strane Novozelanđanin Jacqueline Henderson i njezine kolege, majke su upitani imati na umu koliko i kako njihova djeca spavaju. Eksperiment je pokazao da:

• 50% tri mjesec petero djece spava sati (dobro);
• 50% pet mjeseci djeca su spavali osam sati - od 10 sati do 6 sati, (veliki!)
• 15% djece u godini, a nisu naučili spavati pet sati za redom!

Dakle, ne čekajte, koji spavaju u vašoj pet mjeseci dijete da se uspostavi. Jedno istraživanje u Kanadi su otkrili da jedna trećina djece koja se noću probudim, u dobi od pet mjeseci, do dvije i pol godine, a nisu naučili spavati šest sati za redom!

Srećom, postoje vrlo učinkovite načine kako produljiti razdoblje neprekinutog sna. U noći su glasno, urliče bijeli šum i pomoći vašem djetetu naučiti da se mirno nudeći mu društvo sna, to ne zahtijeva vašu prisutnost.

No, ako će pomoći beba spavati cijelu noć, najvažnija stvar - da razumije zašto se probudi.

Moguće blokovi tetura: bolest, teething, i druge

Kao što znate, kada je ptičica je u laganom snu fazi (prije nego ponovno uroniti u duboki san), to može probuditi zbog bolesti ili nelagode. Vrlo je vjerojatno da ćete prije ili kasnije morati suočiti jedan od sljedećih prekršitelji spavanja:

• prehlada;
• hrkanje;
• zuba;
• zatvor.

Iznad, dao sam savjet o tome kako riješiti problem nedostatka daha i nositi se s curenje iz nosa. Ovi savjeti su učinkoviti i starije dobi. (Kada dijete dosegne tri mjeseca, možete zaustaviti kako bi gostima čistu majicu, ali članovi obitelji uvijek treba ravnati povratka s posla ili iz škole do kuće nisu dobili bakterije i napraviti potrebne cijepljenje).

Evo nekoliko važnih savjeta za borbu protiv prehlade. Kad beba šmrca, ne pustiti,

• cink kapi ili sprej za nos, koji se prodaju bez recepta (oni mogu oštetiti živce i spriječiti osjetljivost na mirise);
• Vicks VapoRub, ako je dijete ispod dvije godine (agent može dobiti u oči i izazvati ozbiljne iritacije);
• med u bilo kojem obliku i do godinu dana (to može izazvati potencijalno smrtonosnu bolest - dijete botulizma).

Također budite sigurni da su svi oslanjaju se cijepiti svoje dijete, uključujući protiv gripe. Gripa je vrlo raširena, a vi jednostavno možete ih uhvatiti. No, od toga nije tako lako riješiti. U stvari, to dovodi do nekoliko desetaka tisuća hospitalizacija i smrtnih slučajeva u djece mlađe od jedne godine.

A sada pogledajmo druge čimbenike koji ometaju spavanje, koje se mogu pojaviti u ovom dobu.

Hrkanje? Hmm ... Ne tako slatka!

Vaša beba spava otvorenih usta? Ili hrkanje? Ili budi s oštrim, glasnim hrkanjem ili smijati? Ti zvukovi može biti zabavno, ali oni mogu biti znakovi problema s disanjem tijekom spavanja (također poznat kao opstruktivne apneja za vrijeme spavanja). To je ozbiljna, ali na sreću, izlječiv problema.

Ako je dijete hrče ili gušenje u noći, pokušati olakšati disanje pomoću ovlaživač zraka ili stavljanje presavijeni ručnik ispod madraca podići glavu nekoliko centimetara. Ali ako je beba još uvijek diše glasno, konzultirajte svog liječnika.

Dijete udarati glavom: Što je s njim?

Naime, djeca u dobi od šest mjeseci do tri godine, pobijedivši glavu često, posebno dječaci. To je obično u pratnji namota glave (lijevo-desno), ili dijete u ovom slučaju proizvodi zujanje ili humming zvukove. Ove zaglavlja nikada neće dovesti do krvarenja ili bilo teških ozljeda, ali tijesto se može pojaviti i ostati za nekoliko mjeseci (na kraju to prolazi). A udarci su toliko jaki da krevetić pogodi zid ... ili čak i preselili na pod!

Ovaj oblik ritmičke jeku na način nalik na 5 posebnim tehnikama. Ona pomaže bebe ne obratite pozornost na takve stvari kao čudne zvukove ili svrbež u desnima, kao i za borbu s tjeskobom ili smiriti nakon uzbudljivih događaja na dan ... ili malo opustiti uoči velikih skokova u razvoju (npr prije nego se beba počne hodati ).

Ovdje su neke načine kako bi se dijete prestane udarati glavom:

• Umjesto aktivnoj igri i gledati DVD prije odlaska u krevet pola sata posla nešto mirno i ne zahtijevaju puno emocionalni stres (dim svjetla, bijeli šum, masaža, ljuljanje, pjevanje, itd).
• Povećati trajanje postupka za pripremu za spavanje za petnaest do trideset minuta.
• Uključi glasno, urliče bijeli šum cijelu noć (s volumen vode koja teče u kadu) kako bi se vaše dijete da se smiri.

Činjenica da dijete tuče glavom, ne brinite, ako tijekom dana ne vidite druge znakove povećane anksioznosti ili problema povezanih sa starenjem (i ako vaše dijete još nije tri godine). No, u svakom slučaju je bolje da se obratite liječniku.

Zuba: Odrastanje tako neugodno

Za mnoga stoljeća, noćni buđenje djeca obično su povezane s boli zbog zuba. Bez sumnje, desni mogu povrijediti zbog toga - i beba možda želi gristi i žvakati na sve kako bi se zub izbijati.

Ali to povrijediti stvarno, ili samo neugodno? U stvari, zubi su izrezali - je napraviti iskorak, a zatim odumiranje - tijekom mnogih mjeseci. Tako da se bol ne može biti tako jaka, inače djeca mjesecima ne bi spavali noću. Osim toga, znakovi boli tijekom dana obično nema.

Ukratko, svrbež u desnima samo neugodno: 'Dijete je lako ignorirati tijekom dana, ali to počinje uzrokovati malo više od brige kad beba leži u krevetiću u mračnoj, tihoj sobi.

Dobra vijest je da je mala omiljeni Šljive i kvalitetan bijeli šum je obično dovoljno da odvratiti dijete i pomoći mu da spava unatoč nemir u desni.

Međutim, ako mislite da vaše dijete ne spava zbog toga, pitajte svog liječnika da li mu mogu dati acetaminofen ili ibuprofen pola sata prije spavanja (pričekajte da će lijek djelovati). I dok ste na čekanju, neka beba žvakati na posebnom krpom, što je područje prethodno impregnirano soka od jabuke, a zatim smrznuti.

Defekacija kao usluga

bowel movements noću zapravo može poremetiti djetetov san, pogotovo ako mora uložiti napor i naprezanje uslijed opstipacije.

Kal dijete ne bi trebalo biti krutina malo loptice ili veliki komadi, zbog čega bi mogao razviti pukotine u anus. U prvim mjesecima života u djece koja su dojene, stolica mekana i bowel movements može proći između nekoliko dana, ali svi stariji dječja stolica treba biti mekan, a najmanje jednom dnevno.

Ako dijete ima solidnu rijetku stolicu, a od toga je često uzdiše, izvija i budi noću, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti zamjene dojenačke formule ili uporabu omekšavanja zatvor, kao što su svijeće i male količine prirodnog šljiva sok za odrasle, ili svježeg aloe sok vjera, koja mora biti pomiješana s majčinim mlijekom ili mješavina ujutro. (Rezultat će biti vidljiv u nekoliko dana.)

Recite zbogom starim navikama i zamijeniti ih s točnim udruge za spavanje

Loše navike povezane sa spavanjem je problem srodan div ljutiti gorila težine pola tone, koji je sjedio u spavaćoj sobi.

Uvjerite djecu cijelu noć, da ih prebacuje na svom krevetu, ljuljanje i hranjenje mlijeko, na prvi pogled, prilično razumno. Na kraju, roditelji su koristili ove tehnike tisućama godina ... plus oni definitivno raditi! Nije iznenađujuće, mnogi roditelji učiniti.

Međutim, istraživanja su pokazala da djeca koja uzimaju ručne pumpe i hranio kad god se probude i ne mogu naučiti zaspati bez ikakve pomoći. Tako je u kratkom roku, ove mjere će pomoći djetetu da zaspi, ali oni također mogu biti početak iscrpljujućeg ciklusa: buđenje roditeljskog kreveta O česta buđenja oko više puta u roditeljskoj postelji.

Dobra vijest je da je način za uživanje u otvorene ruke s djetetom, a istovremeno ga naučiti samo-zadovoljan, tu je!

Volite dojiti, ali spreman spavati malo duže?

Nakon što je beba četiri mjeseca, možete smanjiti broj noćnih hranjenja, ipak i dalje dojiti tijekom dana. Evo kako ćete to učiniti:

• Povećati broj kalorija konzumirati tijekom dana, smanjuje ometanja tijekom edy- unos dodatnih hranjenja i pokušati druge korake koje sam upravo opisao.
• Uključi glasno, urliče bijeli šum u svako doba dana i noći spavati.
• Koristite „Wake up spavati” svaki put kad stavi svoje dijete na spavanje.
• Neka beba spava pored mog oca, a ne da se osjećaju dolaze od tebe slatki miris mlijeka. Ili nositi par majica (a možda i odgovarati!) Tako da dijete ne može doći do prsa kao on svidi.
• Pomozite svom djetetu da spavaju uz pomoć zvuka „sh-sh-SH” ili pomaknite ga u rukama, a ne dojiti. (Imajte na umu da dijete mora-probuditi nakon ležao.)
• Pokušaj da prevari „bo-bo”, koje ću opisati u nastavku.

Naravno, ako je dijete bolesno, vi ste pod stresom ili jako gladni, možete malo da ga nahrani usred noći (dati oko 100 ml - ili hraniti samo jednu dojku, beba nije dosta da se puni i ujutro je imao dobar apetit ).

Ako dijete dijete iz noćnih hranjenja, to ne znači da ćete morati vezati s dojenjem i tijekom dana. Prsa ima nevjerojatnu sposobnost da se usporiti proizvodnju mlijeka po noći i ponovno ga uključite u danu. Ali kad počnete odvikavati dijete od hranjenja noću, uvijek preliti oko 30-60 ml mlijeka - dovoljno za ublažavanje napetosti i spriječiti mastitis - prije odlaska na spavanje, ako se probudite sa natečene od majčinog mlijeka. Ako preliti više od navedene količine, dojke će se zbuniti, te će i dalje proizvoditi previše mlijeka noću.

Budite spremni da se korak natrag malo od plana tijekom razdoblja stresa (bolesti, putovanja, itd), kad se beba može primiti povećanu potrebu za udobnošću. Ako tada će imati problema s dojenja, samo ponoviti sve ispočetka.

Co-spava? Da! Možete spavati 6 ruke djeteta dok ga hranjenja noću manje

Dr Harriet Hiscock, vodeći stručnjak za dijete spavati u Melbourneu, rekao je da majke koje se žale da su im djeca spavaju loše, obično ih u svoj krevet i dojiti. U stvari, to nije tajna: djeca brzo shvate da, ako se objaviti nekoliko krikove - i čeka lijepo puni trbuh i sisa mlijeko. Kao što je moj prijatelj Dane: „Ako u istom krevetu sa mnom ležala ukusnu tortu, onda bih imati cijelu noć da se probudi i odgristi komadić toga.”

Video: SDK: Kako pomoći svom djetetu da nauči govoriti? Kelatori - dr Komarovsky

Naravno, kada ste s djetetom spava u istom krevetu, teško je utvrditi granice, jer:

• ste umorni;
• Vi želite da se vaše dijete da bude sretan i brzo zaspao opet;
• hraniti dijete - svoju dužnost i zadovoljstvo;
• ne želim smetati muža.

Tu je jedan od načina koji vam omogućuje da uživate zajednički san ipak odučiti dijete od noćnih obroka. Ovaj trik se zove „bo-bo”.

Odvikavanje od 5 posebnih domjenaka

Do sada, 5 posebne tehnike su ti najbolji prijatelji na polaganje bebu na spavanje. No, baš kao što djeca čine svoje prve korake eliminira potrebu za hodalice, oni više ne trebaju i udruge spavanja koji su bili toliko važni da ih u djetinjstvu.

Od polovice četiri mjeseca dijete se spava šest do osam sati, vrijeme za vas da počnete odvikavati dijete zaspi parova atributa. No, to nije brz. Ovaj proces može potrajati godinama. Takve pomagači spavati kao omiljeni deke i medvjedića često ići s djecom na koledž. (Već sam spomenuo gore da svi radije atribute sna. Primjerice tama, tišina ili omiljeni jastuk)

Prvi prigodni domjenak, koji isključuje roditelje - ljulja cijelu noć. Većina djece ne trebaju spavati u jeku za bebe, ali ako su rođeni malo amaterski pokret koji spava bolje, ljulja cijelu noć, to je vjerojatnije da će biti spreman zaboraviti to između dva i šest mjeseci (iako sam znao jedan klinac koji je na ljuljački u jeku do devet mjeseci).

Nakon swept preko uklonite sljedeće posebne dobrodošlicu - Swaddling. Budući da je 80% od SIDS slučajeva se javljaju u prva četiri mjeseca života - i pravilno diapering se spriječilo slučajno revoluciju u želucu - ja ne preporučujem da se odviknuti od Swaddling do četiri mjeseca. (A za neke djece, potrebno je još mjesec dana ili dva.)

Većina roditelja djece odbijene od dudom u razdoblju od šest mjeseci do godinu dana (ne brinite, ako to traje duže - više na odvikavanje od ispod bocu). Konačno, u godini ili kasnije roditelji odbijene od bijelog šuma (iako je u mnogim obiteljima bijeli šum već dugi niz godina koristi kako bi se izbjegle smetnje spavanja, kada zuba, za vrijeme praznika, kada je obitelj tu su novi djeca u doba bolesti i strahova).

Napomena: Spavanje na boku / želuca treba odgoditi do najmanje šest mjeseci, a onda, kad se beba počne spavati dobro, to ne treba odučiti od toga.

Dakle, dao sam ti grube smjernice, a sada ćemo uzeti bliži pogled specifičnosti odvikavanje od tih neprocjenjivih tehnike.

Odvikavanje od Swaddling

Swaddling - odličan alat koji je na snazi ​​u prvih nekoliko mjeseci. Neka djeca trebaju poviti do pet ili šest mjeseci ili čak i duže. Ta djeca su jednostavno još nije dovoljno čvrst i ponašati nervozno i ​​Swaddling ih sprečava slučajno se probudi.

Međutim, ako u dobi od četiri mjeseca, beba spava dobro, onda je vrijeme da pokušate da ga odučiti od Swaddling. Evo kako ćete to učiniti:

• Nekoliko noći, poviti bebu, tako da se ručica ostao slobodan.
• Ako dijete a da pritom nastavi spavati, možete pokušati potpunosti zaustaviti svoj poviti (iako sam znao nekoliko djece koji još uvijek volio biti zamotan u pelene ispod struka).
• Ako dijete počne buditi i ošamario joj lice, ponovo počnemo da ga poviti, a mjesec dana pokušati ostaviti jednu ručku svobodnoy- ponoviti svaki mjesec dok to radi.

Odviknuti od Swaddling mnogo teže ako ne uključuje ispravan bijeli šum cijelu noć. Pronađeno sloboda od pelena plus potpuna tišina u prostoriji dovodi do činjenice da su mnoga djeca počinju buditi češće!

Odvikavanje od zvuka

Kao što ste već uspjeli saznati, niske frekvencije bijeli šum - glavno sredstvo za poboljšanje dan i noć za spavanje beba. (Ako je zvuk previše mirno ili zviždanje, oni ne mogu dati snagu.) Uključite bijeli šum barem dok dijete navrši godinu dana. Mnogi roditelji i dalje koristiti zvuk i nakon godinu dana da se njihovi prvi koraci djeca i starija djeca spavala bolje. ..iv uključujući za sebe!

Ne brinite da Vaše dijete „sjesti” na zvuk. Jednostavno ga odučiti. Samo za nekoliko tjedana, postupno smanjiti glasnoću, a uskoro tu naviku stvar prošlosti.

A ako poželite ponovno koristiti bijeli šum, kao kad ste na putovanju ili bolesti, jednostavno ga uključite, a vi ćete biti u roku od nekoliko dana, postupno pojačavajte glasnoću.

Odvikavanje od ljuljački

Većina beba spavati dobro koriste samo za presvlačenje i zvuka. Ali ako je beba voli plesati energičan i brz zamah, a zatim spavaju u jeku zaista može pomoći.

Ako vaš liječnik misli da možete koristiti ljuljačka za spavanje, nakon što se beba počne spavati dobro (obično četiri mjeseca), smanjiti brzinu ljuljački za tjedan ili dva, a onda ne ljuljati dijete uopće. Sljedeći korak može biti pokušati odučiti dijete od Swaddling.

Odvikavanje od sisanja

Američka pedijatrijska akademija preporuča korištenje mirotvorac noću tijekom prve godine djetetova života kako bi se smanjio rizik od SIDS-a. No, možda ćete morati zaboraviti bradavice ranije ako:

• Vaše dijete ima ponavljane upale uha (ako je aktivno sisa mirotvorac, onda problem mogao pogoršati);
• Vaše dijete probudi svaki put bradavica pada iz usta.

U slučajevima kada trebate prestati koristiti dude prerano, treba uključiti bijeli šum cijelu noć. Ako je dijete više od devet mjeseci, možete pokušati zamjene mirotvorac na malom igračku ili predmet koji dijete može držati u ruci.

Međutim, ako on počne sisati palac, vjerojatno bi bilo bolje da se vrate bradavicu nego dopustiti djetetu da se navikne na prst. Iz oka sisa prednji zubi ispadaju, osim njih beba pritišće na tvrdom nepcu, što dovodi do ozbiljnijih - i skupe - ortodontskih problema od mogućih problema za bradavice.

Kok do cilja na različite načine ...

Da sam znao sigurno da, nekoliko desetljeća gledajući djecu, jest činjenica da postoje u svijetu dva identična bebe. Zato sam ponuditi razne metode koje možete koristiti kako bi se osiguralo da beba je naučila da spava duže i bolje.

U većini slučajeva, pravilna priprema za spavanje i jake udruge sna, na primjer, omiljena igračka i bijeli šum, donijeti željeni učinak. No, ne osjećam se krivim, ako se to ne dogodi! Vaš temperamentni ili osjetljivo dijete još uvijek može mnogo godina od obale, a često ćete biti potrebni su dodatne mjere kako bi ga vratiti u mainstream. Budući da su ta djeca moraju koristiti ili metoda „Podignite / pozitivan” ili metoda „duže i duže.”

Dakle, ne odustati, i prije ili kasnije će vam uspjeti. Moje iskustvo pokazuje da je upornost isplatila ... i na kraju ćete postići svoj dugo zasluženi i dobar san!

Metodologija „Najsretnija beba”

• Bijeli šum - niska frekvencija, A tutnjava, s volumenom vode u tuš - neutralizira male podražaje, iz koje djeca obično probuditi (na primjer, buka kamiona prolazi, svrbež u desnima, osjećajući laganu glad i tutnjava u predjelu trbuha), i pomaže im da se brzo vrate u zemlju snovi.
• Siktanje navijači i morski valovi su često neučinkoviti jer ti zvukovi nisu dovoljno nisko i buke.
• Koristite „Wake up spavati” odučiti bebu od pogrešnih asocijacija za spavanje (npr noćna hranjenja i ljuljanje na rukama).
• Trik „bo-bo” - pametan način da se dijete beba od dojenja noći. Kao temelj uzmemo gips ... a tu je i djetetov osjećaj empatije.
• 5 posebne tehnike je odličan pomagač kad zaspi, ali u roku od tri mjeseca do godinu dana potrebno je postupno eliminirati sve od njih, osim bijelog šuma.
• Kada odvikavanje od 5 posebnih tehnika općenito prvo ukloniti zamah, onda Swaddling, sisa, i, konačno, zvuk „sh-SH-sh”.
• Bijeli šum također olakšava naučiti sebe zaspati i učiniti ga uspješnijim.