Spavanje beba iz mjeseca u mjesec do godinu dana, spavanje raspored do 1 godine

Ovo znanje će vam pomoći postaviti temelje za uspješno priviknuti dijete na ispravan način mirovanja, te će služiti kao nadopuna korake iz prethodnih poglavlja. Možete pročitati samo ono što se odnosi na trenutnu dob svog djeteta, ali ako imate vremena, pročitajte cijelo poglavlje, pogotovo ako vaše dijete dobi je bliže 4 mjeseca, od 12. Tako da bi dobili ideju o tome što se događa s razvojem i spavanje bebe u prvoj godini života.

beba spavati u 4-6 mjeseci

Čestitamo! Ne, ozbiljno. Ste prevladaju najteže prvih nekoliko mjeseci nakon pojave novorođenčeta u kući. Ne zaboravite sve svoje uspjehe u tom trenutku i hvaliti se, zaslužio si! Promijenili ste stotine pelene i naučiti u kakvom je dijete preferira kushat- naučiti da se okupa bebu i razumjeti plach- pokazao bezbroj prijatelja i poznanika, strpljivo odgovaranje na bezbroj pitanja o svakoj „aga” - i, kao očitovanje najvišeg junaštva, što su pokušali sve - apsolutno sve! - da mu pomogne spavati dobro. Neka nekoliko puta ste bili spremni razbiti, to je još uvijek ste shvatili da je ljubav maleni stvorenje je jači nego ikada zamišljali.

Koliko dugo trebam spavati?

Koliko san treba dijete u dobi od 4-6 mjeseci?

Za pravilan razvoj to zahtijeva 14 do 16 sati sna dnevno, kao što slijedi:

• 11-12 sata nesmetano spavati noću (osim hranjenja, ako ih je pedijatar savjetuje da i dalje) i
• 3 - 4 Chasa dnevna spavanja u tri faze.

To je puno! No, u ovoj dobi, djeca i dalje nastaviti rasti u snu, a za optimalno fizičko, mentalno i intelektualni razvoj treba spavati toliko. U ovoj fazi, dijete je u stanju gledati oko 2 sata ujutro između buđenja i spavanja na prvi dan, nakon čega slijedi 2,5 sati spavanja između kraja prethodnog i početkom sljedećeg.

U dobi od 4-6 mjeseci, kvaliteta i trajanje dnevnog spavanja također igraju ključnu ulogu. Dijete još uvijek mogu zaspati u kolicima, dok shopping šetnju ili izlet, ali sada on treba dubok san, a to je nemoguće s obiljem okolnih zvukova i pokreta. (Jedina iznimka je treći san, koji se postupno smanjuje s dobi, trajanje) Da li to znači da se dobrovoljno trebaju ući u sebe unutar zidova vlastitog doma, držeći se strogo djeci spavati? Ne! Potrebno je naći kompromis između potrebe djeteta i svoje, jer ćeš jednog dana želite upoznati u popodnevnim satima s prijateljem ili na vikend izlet s mojim mužem na poslu baš u vrijeme kada je potrebno staviti svoje dijete na spavanje na vrijeme. S vremena na vrijeme možete organizirati takve napade s djetetom pod uvjetom da se u većini slučajeva on će spavati kod kuće u odgovarajućem okruženju.

Drugim riječima, dijete bi trebao biti svaki dan spavati na istom mjestu (osim ako on provodi radnim danom u jaslice ili prijatelja kuće i spava tijekom dana vikendom samo vama), te u zamračenoj mirnoj atmosferi. Svaki od dva ili tri sesije dan odmora treba trajati najmanje jedan sat.

Zašto je trajanje? Jedan od glavnih zadataka tijekom dana sna - smanjenje razine kortizola u tijelu djeteta. Duže je beba budna, viša razina ovog hormona ide gore. trajanje spavanja manje od jednog sata ne daje dobar odmor i ne doprinose potrebnom smanjenju kortizola.

S druge strane, ponekad susrećemo obične djece, uzimajući oko 30-40 minuta sna nekoliko puta dnevno. Iz nekog neobjašnjivog razloga, oni uspiju oporaviti za kratko vrijeme do sljedećeg sjednica ostatak ostaje prilično aktivan i sretan. Mi uvijek pitati isto pitanje: „Kako znate da dijete dobiva dovoljno sna na dan?”

„Vau, moja beba je jako daleko od ovih pravila!”

Ne paničarite. Zajedno ćemo učiniti sve što je moguće kako bi dijete počelo spavati dobro, nakon što dosegne 4 mjeseca i 7,5 kg težine (oba od tih uvjeta su potrebna za početak rada na snu). Osim toga, sada je navršio kad on može imati sebe da se smiri i ne zaboravite da je potrebno za punu sna.

razvoj

U ovoj dobi, postoje plusa i minusa.

Počnimo s profesionalce: u 4 mjeseca beba dolazi iz „četvrtog tromjesečja”, a počinje se aktivno zanimanje za svijet oko sebe. On je uvelike pogoršalo sve osjećaje, percepcija postaje dublji. Počinje regulirati prehrambene navike i spavanje. Već pokazuje prve manifestacije njegovog karaktera, beba postaje društven, uživa u igri i podijeliti s vama moja dnevna otkrića. To je iznenađujuće vidjeti kako ona počinje da se oni koji hoće.

Sada ćemo govoriti o nedostacima. Ako do ove točke dijete nije dobro spavati, to je vjerojatnije da neće prerasti tih problema. Osim toga, on će trebati vašu pomoć, jer sada treba uvelike razlikuju.

Do 4 mjeseca kognitivne miljokaz postići sposobnosti- je intenzivan razvoj djeteta mozga, što objašnjava njegov pojačani interes za ono što se događa oko i tendencija da se omesti. Ako ranije je beba pojela s odustati, ali sada je odvaja od dojke ili bočice i okreće glavu kada je tata uđe u sobu, ili zvuk privukao njegovu pozornost.

S druge strane, s obzirom na sve veći interes za vanjski svijet, neka djeca naglo probuditi noću i spavaju manje tijekom dana, čak i ako ne dolazi ranije bilo problema sa spavanjem. Sve svoje stare tehnike i trikovi za spavanje odjednom može izgubiti svoju djelotvornost. Kao i mnogi roditelji djece u dobi od 4 do 6 mjeseci između, vjerojatno čekaju čudo. Ako je dijete nikad dobro ne spavati, nadam se da je oko sebe pronaći za sebe pravo pred mode- li problemi sa spavanjem ne proizlaze, te pokušati sebe uvjeriti da su predloženi poteškoće su privremeni i da će uskoro biti više.

Dijete se omesti tijekom hranjenja

U 4 mjeseca se može činiti da je beba izgubila interes za prsa ili bočice. Ali to nije samo tak sad njegove uznemirujuće zvukove i slike. Nakon tjedan ili dva, kada dijete postaje navikli na obilje novih poticaja, početna šok splasne. Do tog trenutka, pokušajte ga hraniti u mirnom zamračenoj sobi ili zatvorenom pelene ili deku na javnim mjestima da mu pomogne usredotočiti se na hranu. Također je moguće za vrijeme da se presele u češće i manje duljeg hranjenja, n | ka beba ne prođe prvo uzbuđenje novih otkrića.

beba spavati u 6-9 mjeseci

Tijekom tog razdoblja, dvije glavne promjene se događaju. Što se tiče ukupnog razvoja, dijete uči da sjedi bez pomoći, prevrnuti u oba smjera, puzati, brzo popeti zube. Ako govorimo o snu, dijete će postupno napustiti treći dan odmora. Zatim ćemo govoriti više o ovoj promjeni.

Kada dijete počne puzati

To se događa kod različitih dobnih skupina. Neka djeca počnu puzati već 5 mjeseci, dok su drugi - samo godinu dana. Obje krajnosti su norma, kao i bilo koje drugo vrijeme između. Neke bebe čak i preskočiti ovaj korak i samo ustati na noge. Ako ste zabrinuti zbog razvoja motoričkih sposobnosti svog djeteta, svakako razgovarati o tome s pedijatrom.

Koliko dugo trebam spavati?

U dobi od 6-9 mjeseci, beba je potrebno od 13 do 15 1/4 sati spavanja po noći:

• 11-12 sata stalnome san (u ovoj dobi, većina djece više ne osjećam potrebu za noćnim hranjenjem) plus
• 2-3 i četvrtina sati dnevna spavanja u dvije ili tri faze.

Primijetili smo da je trajanje noćnog sna nije se mijenjala u odnosu na prethodno razdoblje života? Prije, ona će ostati isti, a tek onda će se nešto promijeniti. Oko dobi od 8-9 mjeseci da se poveća budnost tijekom dana - do 2,5 sata između buđenja i odlaska u krevet prvi dan i do 3 sata između zasjedanja dan odmora.

Budite sigurni da razgovaraju sa svojim pedijatrom o noći kormleniy- ako je dijete bolesno ili ne dobivanjem težine, vaš liječnik može preporučiti da napusti hranjenja, ali većina djece u ovoj dobi su spremni da ih se odrekne.

Razvoj motorike i ostalih vještina

Na prvi pogled može izgledati da razvoj djeteta (npr sposobnost prevrnuti i puzati) ima gotovo nikakvog utjecaja na snu. U stvari, ove stvari su usko povezani. S jedne strane, dijete je sretno: ^ Kako svjež! Moje tijelo je sada u mogućnosti da se presele. Sada sam cijelo vrijeme za to! „On se počinje buditi rano ujutro, jer kraj nije tako dubok san, a bebe živčani sustav je postao uzbudljiv. „Pa, ​​da! - prisjeća se sretno. - Znam kako puzati. Upravo sada i početi prakticirati! „A onda je na sve četiri. Naps tijekom utvrđivanje novog vještine, također, postaje kaotična, a dijete je teško smiriti u popodnevnim satima, kada postoji toliko mnogo novih i zanimljivih stvari.

S druge strane, sa svakim novim postignućima dijete stječe sposobnost da se odmaknuti od tebe, te u tom smislu, ima pomiješane osjećaje. On uživa novostečenu vještinu i slobodu, ali u isto vrijeme, počinje osjećati odvojenost od roditelja. „O-oh-oh, - misli dijete - Ja sam ovdje, a moja mama i tata tamo negdje daleko. Ne volim da dio s njima. "

Ako ste ikada gledali dijete, nedavno naučili puzati ili hodati, trebali ste primjetili da je isprva s oduševljenjem juri preko sobe, a onda se okrene i provjerava da li je netko u blizini - ili čak vratiti natrag na vas, da uvjerite se u vašoj prisutnosti. Uvjeravanja, opet juri dalje.

Želi uživaju neovisnost i osjetiti tvoj blizinu, i, kao u ludi ples, on će i dalje hrle iz jedne krajnosti u drugu.

beba spavati u 9-12 mjeseci

Gdje je dijete? Da, tu je, puzeći bježi preko sobe! Wow, on je već bio u hodniku! Oh, on pokušava gurnuti prste kroz rešetke ... opet. Ako je energija ovoj dobi dijete može biti prikupljeni u bocu i prodavati ga na odraslu osobu, zamislite samo koliko slučajeva imamo vremena za to za taj dan!

Koliko dugo trebam spavati?

Dijete u dobi od 9-12 mjeseci treba 13-15 sati sna dnevno, kao što slijedi:

• 11-12 sati neprekidnog san (ako i dalje hraniti noću, vrijeme je da se zaustavi noćne obroka!) i
• 2-3 sata dan odmora u jednoj ili dvije faze.

Trajanje sna skoro opet nepromijenjen, ali sjednice opuštanje tijekom dana može postati kraće nego u prethodna tri mjeseca. Oko razdobljima dijete budi previše produljio: do 3 sata između budnosti i spavanja na prvi dan da se oko 3,5 sata od kraja prvog i drugog sna početka. Od 9 mjeseci, gotovo sva djeca idu do tri puta na dan da se dva puta dnevno za drijemanja. Od drugog sna, većina odbila tek nakon godinu dana.

razvoj

Razdoblje od 9 do 12 mjeseci pune pokreta. Dijete bez trenutka zasjedanju meste- u ovoj dobi, on puže, pokušava ustati i možda čak i hodati. Oko njega, veliki svijet, a sada je glavni zadatak - istražiti svaki centimetar okolnog prostora.

Kao što se moglo i očekivati, sada je dijete više voli aktivan odmor. „Zašto spavate? - on misli. - Umjesto toga, možete to učiniti tako mnogo zanimljivih stvari, „U razdoblju od aktivnog razvoj motorike, prva stvar u jutro buđenje poteze i poremećen san dan !. Osim toga, dijete je sada mnogo lakše dobiti daleko od vas, posebno ako se pretražuje ili šetnje (ili čak i razmišljati o tome), a to odvajanje anksioznost može povećati. S vremena na vrijeme to će se činiti da je u podnožju novog procesa: dijete će biti zaglavi na vas kao pijavica - naravno, kada ne će biti zanemaren, fasciniran novim otkrićima. A san, naravno, znači i odvajanje (ako ne spavaju zajedno), tako da sada mogu početi snažne proteste protiv polaganja dana ili čak i noću.

Kada dijete počne da se odupre dnevnu spavanje, stvarno želim uvjeriti da je spreman prijeći na jednokratnu opuštajući tijekom dana. Nemojte ni razmišljati o tome! Još je rano. U većini slučajeva, jednokratni NAP ne ranije od 12 mjeseci početi. Otpor zbog povećanog interesa u svijetu oko njih, umjesto da se smanjuje tjelesnu potrebu za dan odmora. Naprotiv, zbog brzog razvoja djeteta su sada potrebna još više sna nego prije.

Kako je to moguće? Koliko je to moguće tijekom dana, pokušajte zadovoljiti potrebe djeteta u pokretu i istovremeno mu pomogne nositi s razdvajanja anksioznost. Ispod su načini za rješavanje problema koji su tipični za tu dobnu razdoblje.

Sigurno krevetić

Čim dijete počne stajati, izvadite krevetić bočne branike (da ne pokušati ih koristiti da biste dobili vanjska strana) i spustite madrac na najnižu moguću razinu. Zbog sigurnosnih razloga, izvadite iz krevetića sve igračke ili druge predmete na kojima stoje.

dobar san

Da bi Vaše dijete spavati i noću, ide u krevet treba prethoditi najduža dana tijekom budnih sati. To povećava šanse za dobar noćni odmor.

Važnu ulogu je igrao temperature okoline: za (SIDS) kako bi se smanjio rizik od sindroma iznenadne smrti novorođenčadi u prostoriji u kojoj je beba spava, konstantna temperatura ne bi trebala prelaziti 16-18 "C. Iz istog razloga se dijete ne bi trebalo spavati na trbuhu, nije potrebno davati jastuke ili deke. To će biti sasvim dovoljno da nose donje rublje na pidžami i noću i da „paket” u ljetnom ili zimskom vreća za spavanje. Kao jedan od uzroka SIDS su pregrijavanje i dijete, on mora spavati s otkrila joj je glava, ne možete staviti u krevetić ili jastučić za grijanje ili toplu vrećicu trešanja jama. Odbacite vodootporni krzno ili jastučići. Da biste saznali je li vaše dijete nije previše vruće ili, naprotiv, to je hladno, stavio prst na stražnjem dijelu glave sa stražnje strane djeteta. Ako je vruće glave ili čak i mokro, uklonite mrvice vanjski odjevni predmet, ako je svjež, a zatim staviti ga još bluzu.

Spavati cijelu noć bez buđenja - to još uvijek treba naučiti

Iako postoje djeca koja od samog početka mogu spavati šest do osam sati u nizu, no većina djece probuditi dva ili tri puta tijekom noći. To je zbog činjenice da je tijekom pre-natalni postojanje djece navikli na kontinuiranu struju kroz placentu i pupčanu vrpcu. Dakle, na prvi pogled teško je izdržati intervale između obroka.

U većini slučajeva, prospavane noći bez buđenja postupno prilagoditi tijekom prvog goda.zhizni. Ali neka djeca redovito probuditi svoje roditelje i na drugoj i trećoj godini. Dakle, ne biti okrutan za sebe i da u svoje planove za obaveznu NAP nadoknaditi nedostatak noćnog odmora.

noćna hranjenja

Vi sami možete učiniti mnogo kako bi se postupno priviknuti dijete na duži san.

• Važno je od početka da se pridržavaju određenog rutinu. Beba će biti lakše naviknuti na ritam skupa, ako se o tome je znati što on očekuje u skoroj budućnosti. Stoga, kako bi se točno pridržavati sati rezervirana za hranjenje, igre i postupaka za higijenu.
• Od samog početka, napraviti jasnu razliku između dana i noći. Noću hraniti i poviti dijete je uvijek uz prigušena svjetla, govori tihim, smirenim glasom i izbjeći bilo god igara.
• Mnoge žene doje noću leži u krevetu, a onda ga ostavio da spava pored njega. To stvarno ima svoje prednosti: dijete i majka spavati brže.

večer ritual

Stalno ponavlja večer ritual može olakšati prijelaz na spavanje, čak i najmlađi djeca. Jedinstveni akcija vrlo brzo početi signal s djetetom koja se javlja tijekom odmora i rekreacije.

Ritual može biti, na primjer, da mu pjevaju uspavanku, pročitajte kratku molitvu ili poluge glazbenu kutiju.

Kada dijete odraste, zamijenite uspavanku pregledom slikovnicu ili čitanje kratkih priča.