Rem-san REM spavanje. Osnovna teorija sna

Video: Michael Raduga - Izlaz iz tijela za 3 dana. dan 1.2

Tijekom normalne noći razdoblja sna u trajanju REM-sna 5-30 min obično javljaju u prosjeku svakih 90 minuta. Ako je osoba jako umorni, trajanje svakog razdoblja REM-sna je skraćen, a san može čak biti odsutan. S druge strane, kao što je oporavak preko noći trajanje epizoda REM-spavanja u ljudi znatno se povećao.
Sljedeće su neke od važne karakteristike REM-sna.

1. REM-sna, obično popraćena zauzet sanjanje i aktivne pokrete tijela muskulature.
2. Tijekom REM spavanje-humani teško probuditi osjetilne podražaje nego tijekom spavanja s polaganim valovima, ali i dalje ljudi su obično spontano probudite ujutro u jednoj od epizoda REM-sna.

3. tonus mišića cijelo tijelo izrazito smanjena, što ukazuje na jaku inhibiciju spinalnih motoričkih centara.
4. Otkucaji srca i respiratorni ritam obično postaju nepravilni, što je tipično za stanje snova.

5. Iako oštar Inhibicija periferne mišića, napravio nepravilne mišićnih pokreta koji nadopunjuju brze pokrete oka.
6. Brain na REM-sna je vrlo aktivan, i ukupni metabolizam mozga može se povećati za 20%. U tipičnim EEG bilježi moždane valove, poput onih obilježje budnosti. Ova vrsta sna također naziva paradoksalno spavanje. Paradoks leži u činjenici da čovjek može spavati s teškim aktivnosti mozga.

Video: Son.Samoe neistražena yavlenie.Dokumentalny filma

Tako je u tijekom REM-sna, mozak dovoljno aktivni. Međutim, moždana aktivnost nije usmjerena na odgovarajućim stazama koje mogu uzrokovati osobi da postane potpuno svjestan stanja okoliša, a time i zaista probuditi.

Osnovna teorija sna

Pojam razvoja sna pod djelovanjem aktivnog postupka kočenja. Prema ranoj teoriji sna, ona se razvija u vezi s činjenicom da je uzbudljivo područje na vrhu moždanog debla (reticular aktivirati sustav) jednostavno umorna tijekom dana, a kao rezultat toga postaju neaktivni. Takav prikaz naziva pasivna teorija sna. Važno eksperiment promijenilo ovaj stav u korist modernih pogleda na razvoj sna kao posljedica aktivnog inhibitora proces. Dokazano je da je sjecište moždanog debla na razini sredine mosta stvara mozak koji nikada ne spava. Drugim riječima, čini se da je u moždanog debla ispod sredine mosta ima centar potrebnu za razvoj inhibicije spavanja po drugim dijelovima mozga.

poticanje nekih specifična područja mozga može izazvati san, vrlo sličan u normalu. Ovo su neke od tih područja.
1. Najuočljiviji područje, gdje stimulacija uzrokuje gotovo normalan san su Raphe jezgra u donjoj polovici mosta i produžene moždine. Te jezgre su zastupljeni s tankim slojem posebnih neurona smještenih u sredini. Živčana vlakna iz tih jezgri se distribuiraju lokalno na moždanog debla formiranju mrežaste, kao i do talamus, hipotalamus, većina područja limbičkom sustavu, pa čak i na nove moždane kore. Nadalje, vlakna protežu do leđne moždine, što je rezultiralo u stražnje rogovima gdje inhibiraju dolazne osjetilnih signala, uključujući bol.
Također je poznato da mnogi živčanih vlakana zatvaranja raphe jezgri izlučuju serotonina. Nakon uvođenja životinjskih lijekova koji blokiraju stvaranje serotonina, ove životinje su često ne mogu spavati nekoliko dana. To sugerira da serotonin je glavni posrednik povezan s razvojem sna.

2. Stimulacija određenih područja kernel usamljeni trakta također može izazvati spavati. Ova jezgra produžene moždine i most je terminus za visceralne osjetilne signale unutar mozga kao dio vagus i glosopariginalna živce.

Video: Kako spavaju faze utjecati na zdravo spavanje

3. Razvoj sna To također može doprinijeti poticanju nekoliko regija u diencephalon. To su: (1) rostralno dijela hipotalamus, uglavnom područje iznad optičkog kijazmi (suprahiazmalnaya) - (2), neki dijelovi difuznih talamičkih jezgre.