Loše spavanje dovodi do demencije

Video: 8 sati dubokog sna Glazba Theta valovi: Spavanje Glazba, smirujuća glazba, umirujuće glazbe, 131

sadržaj

Video: 8 sati dubokog sna glazba theta valovi: spavanje glazba, smirujuća glazba, umirujuće glazbe, 131
Spavanje i stanje moždanog tkiva
Potrebno je više istraživanja

Spavanje štiti naše fizičko i emocionalno zdravlje, ali iz raznih razloga, neki ljudi spavaju bolje od drugih.

Novo istraživanje je pokazalo da loš san dovodi do oštećenja u mozgu i može povećati rizik od demencije.

Rezultati ovog istraživanja, objavljenog u časopisu Neurology, pokazalo je da ljudi s niskim razinama kisika u krvi tijekom spavanja (npr opstruktivne apneja za vrijeme spavanja) češće imaju lezije u mikroinfarkta mozga.

Te patoloških promjena povezanih s demencijom.

Znanstvenici su također otkrili da je kraće trajanje dubokog sna (sporo faza) povezan je s visokom vjerojatnošću od preranog gubitka živčanih stanica. Gubitak moždanih stanica je također povezan s demencijom.

Faza REM spavanje - to je ključna faza u liječenju preispitivanje informacija pohranjenih činjenicama, itd Zanimljivo je da uz starenje trajanja ove faze sna smanjuje ..

Nacionalni srce, pluća i krvi SAD (NHLBI) izvijestio je da je spavanje igra vitalnu ulogu u održavanju fizičko zdravlje. san deficit povećava vjerojatnost zatajenja srca i zatajenja bubrega, hipertenzija, dijabetes, moždani udar i pretilosti. Spavanje je neophodno za brzi oporavak u mnogim bolestima, rasti i održavati na hormonsku ravnotežu, ojačati imunološki sustav.

Spavanje i stanje moždanog tkiva

Koristeći rezultate istraživanja Honolulu-Azija starenja studija (Haas), uz sudjelovanje japanskih Amerikanaca iz Honolulua, istraživači su proveli 167 testove za muškarce čija je prosječna dob bila 84 godina.

Svi sudionici su se pratiti sve do trenutka smrti. Nakon smrti, istraživači su obdukcija i ispituje tkiva mozga, procjenu potencijalnog gubitka živčanih stanica i prisutnost mikroinfarkta lezije i druge abnormalnosti koje su povezane s Alzheimerovom bolesti ili demencije s Lewy tijelima.

U prvoj analizi, istraživači su podijelili sudionike u četiri skupine, od kojih je svaki sastojao od 41-42 ljudi, ovisno o duljini smanjene razine kisika za vrijeme spavanja. Dno skupina spavanja puta sa smanjenim nivoom kisika ne prelazi 13% ukupnog vremena sna, a na vrhu skupine ovog puta je u rasponu od 72 do 99%.

U donjem skupini, samo 4 od 41 strana treba mikroinfarkta nađeni su u moždanom tkivu. Na vrhu skupina takvih lezija pronađeni su u 14 od 42 ljudi. Kao rezultat toga, čovjek od gornjih skupina imala četiri puta veću vjerojatnost od razvoja demencije u usporedbi s donje skupine.

Za druge sudionike ispitivanja podijeljeni u četiri skupine, ovisno o trajanju spavanja s polaganim valovima. Istraživači su otkrili da 17 od 37 muškaraca koji imaju spore faze sna bio najkraći, došlo je do velikog gubitka moždanih stanica. Za usporedbu, u gornjoj skupini bilo je samo sedam od 38.

„Ovi rezultati pokazuju da niske oksigenacije i nedovoljno trajanje REM spavanja može dovesti do postupnog pogoršanja kognitivne performanse i razvoj demencije,” - piše autor studije, dr Rebecca Gelber (Rebecca Gelber).

Potrebno je više istraživanja

Nakon uvoda u analizi povezanih čimbenika, kao što su pušenje i nakon isključivanja rane smrti njihovih studijskih sudionika rezultata ostaju nepromijenjene.

Autori kažu da nisu uzeti u obzir specifične uzrok niske razine kisika za vrijeme spavanja. To bi moglo utjecati na rezultate, tako oni inzistiraju na potrebi za daljnji rad. U tom slučaju, morat ćete pratiti razinu kisika u krvi sudionika tijekom dana.

Znanstvenici priznaju da mikroinfarkta lezije u moždanom tkivu sudionika Možda je došlo prije razdoblja kada su pogoršali san. Ali provjerite to nije moguće.

Dr Gelber tvrdi da je korištenje uređaja za održavanje kontinuiranog pozitivnog tlaka zraka (NPDDP, ili CPAP) za apneja za vrijeme spavanja, očito, pomaže kako bi pacijenti mozak.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan