Vitamini za trudnice - Novac u odvod?

Video: Vitamini i minerali je novac u kanalizaciju? 2016/09/11

sadržaj

Video: vitamini i minerali je novac u kanalizaciju? 2016/09/11
Što su vitamini zaista potrebni za trudnice
Većina multivitamini - rasipanje novca

Svaka žena zna da je tijekom trudnoće je potrebno poduzeti dodatne vitamine i minerale, prijeko potreban intenzivan uzgoj i dijete u nastajanju.

No, je li potrebno piti tablete?

Nedostatak hranjivih tvari može imati mnogo negativnih posljedica za zdravlje i buduću dobrobit djeteta i njegove majke.

Riječ je o zaustavljanje rasta, niske težine novorođenčeta, koštane deformacije, itd preeklampsije.

Svi ovi strahovi su gorivo za više milijardi dolara industrije, vitamine i dodatke prehrani, koja proizvodi stotine različitih kompleksa za trudnice.

Tipična tableta sadrži više od 20 vitamina i minerala, uključujući cijelu grupu B, kao vitamin C, D, E, K, jod, magnezij, cink, selen, bakar.

One mogu samo nagađati kako se velike sume novca su iza ove industrije. Na primjer, u Velikoj Britaniji trošak primanja multivitamini za trudnice je oko 15 mjesečno - 1250 ruskih rubalja!

Novo izvješće objavljeno u droge i Therapeutics Bulletin, čime oprezni reći da takve složene kokteli nisu potrebni za trudnice.

Što su vitamini zaista potrebni za trudnice

Iako je ovo pitanje bilo predmetom mnogih znanstvenih radova, lavovski od njih padne na manje razvijenim zemljama, gdje je nedostatak hranjivih tvari u trudnica - posao kao i obično.

U isto vrijeme, znanstvenici ne znaju hoće li se koristiti multivitamine za trudnice u Europi i Sjevernoj Americi, gdje je obrazovanje i ishranu trudna hrane majke je puno bolje.

Pregled najnovijih istraživanja je pokazalo da najjači dokaz baza je jedna od tvari - folna kiselina ili vitamin ned Nedostatak folne kiseline u ranoj trudnoći je pun teških anomalija fetusa živčanog sustava.

Američki i britanski smjernice preporučuju uzimanje 400 mikrograma folne kiseline svaki dan do 12. tjedna trudnoće, kao i razdoblje od začeća. Za žene koje su ranije rođene djece s defektima neuralne cijevi, doza bi trebala biti 5 mg / dan.

Drugi važan vitamin - kolekalciferolvitamin D3. Sintetizira u koži kada su izloženi ultraljubičastim zrakama, on igra ključnu ulogu u apsorpciji kalcija i održavanju čvrstoće kostiju u djece i odraslih.

Znanstveni dokazi o potrebi prijema D3 trudna manje uvjerljiv od podataka o folna kiselina. No, autori smatraju da ne bi trebalo biti danas zanemarena preporučenu dozu od 10 mg tijekom trudnoće i dojenja.

Vitamin D3 je najvažnije za žene koje žive u hladnim, oblačnim područjima gdje nema dovoljno prirodnog sunčevog svjetla, kao i zimi.

Većina Multivitamini - rasipanje novca

Što se tiče ostalih komponenti - vitamine A, C, E, B1, željezo, selen, jod - znanstveni razlozi za njihov prijem u trudnoći je izuzetno nepouzdana.

Višak vitamina A (retinol) i može utjecati na fetus.

„Našli smo nema razloga predložiti da se trudnice multivitamin kompleksa. Jedina iznimka je folna kiselina i vitamin D, koji se može kupiti u bilo kojoj zemlji je relativno jeftin. Nažalost, tvrtka uživa na činjenicu da trudnice su jako osjetljiva i strah za budućnost djeteta”, - izjavio je u komentarima učenjaka.

Stoga, draga majka, biti razumna.

Nemojte uzimati nepotrebne lijekove, manje slušati oglašavanje, i još mnogo toga - savjet stručnjaka.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan