Promjene metabolizma u trudnoći

Razmjena energije i potrošnje kisika povećava oštro. U drugoj polovici trudnoće povećana je za 20-40%. Raste dijete zahtijeva puno kisika i troši velike količine energije. Zbog toga, trudnice povećava apetit, potreba za boravak na otvorenom. Znatno povećana metabolizam ugljikohidrata.
Glukoza - glavna hranjiva tvar za majku i dijete. S razvojem normalne trudnoće, povećava potrošnju glukoze, a njegove rezerve se brzo troši. Tijelo povećava hormona (glukokortikoidi, glukagon, estrogena) koji potiču obnavljanje zaliha glukoze u tijelu, smanjenje proizvodnje inzulina, utrošak glukoze. Sve je to dinamična ravnoteža strogo kontrolira mozak, s obzirom na održavanje normalne razine glukoze u krvi i majka i dijete dobiti dovoljno hranjivih tvari. Tijekom trudnoće, postoji intenzivni akumulacije i potrošnje proteina i masti. Proteini, masne kiseline, lipide potrebne da se formira sve organe i tkiva fetusa. Masti i lipida intenzivno pohranjena u placenti, jetri, mliječnih žlijezda. Ovo brzo nakupljanje hranjivih tvari događa prije 30 tjedna trudnoće, tada proces je u opadanju. U tijelu buduće majke kaže da većina taloženja minerala, kao i zadržavanje vode. Potrebno je kalcij, fosfor, magnezij izgradnju kostiju fetusa kostur. Uz nedostatak tih tvari u hrani, oni će biti oprano iz zubi, kosti majke. Intenzivno nakupljanje željeza u vezi s jačanjem funkcija hematopoetskih organa (crvena koštana srž, slezena). Željezo je neophodno za fetus, posteljica. Organizam mora dobiti mnoge druge makro- i mikroelemente (kalijev klorid, natrij, cink, bakar, kobalt, jod, etc.). Bez njih je nemoguće fetalni rast, normalnom razvoju. U trudnica značajno povećava potrebu za vitaminima. Na primjer, dnevne potrebe vitamina C povećava nekoliko puta sudjeluje u formiranju djeteta tkiva. B vitamini su uključeni u normalan razvoj fetalnog živčanog sustava, vitamina A i D su uključeni u oblikovanju skeleta i fetalni rast. Sve trudnice je važno održavati potrebnu razinu vitamina E, kao die posteljice, a time i dijete bez njega. Trudnice su vrlo važno slijediti neke ispravne prehrane. Morate jesti raznoliku hranu, jesti puno povrća, voća, ljekovitog bilja, biljno ulje. Preporučljivo je uključiti u prehranu maslina, pšenične klice, zobene pahuljice, sir, mlijeko, mliječni proizvodi, postoji dovoljna količina mesa. Uz uravnoteženu prehranu i dovoljnu količinu dijete nije, neće tolerirati nedostatak bilo kakvih tvari, a cijeli metabolizam će nastaviti normalno.

Restrukturiranje kiselinsko-bazne ravnoteže u trudnica

Za prirodno trudnoće važna konstantnost kiselinsko-bazne ravnoteže (konstantan odnos pozitivno i negativno nabijenih čestica s različitim makro i mikronutrijenata). Kiselina-bazne ravnoteže tijela podržava nekoliko mogućnosti: prisutnost puferskih sustava (fosfor soli i karbonata, itd), koji sprječavaju zakiseljavanje u tkanyah- stalnom respiratorne funkcije pluća izlučivanja višak kiseline i alkalne tvari Products- oslobađanje bubrege u urinu. trudnica u krvi treba sadržavati više alkalne tvari koja omogućuje dobar kiseli ioni prodiru u krv fetusa na zakonima difuzije. U toku trudnoće pluća naporno radi, a time i proizvesti puno proizvoda koji mogu dovesti do tjelesne zaluživanjem (respiratorna alkaloza). Poremećaj acidobazne ravnoteže u tijelu buduće majke mogu ozbiljno utjecati na održivost fetusa. Na primjer, stanje tjelesnih tkiva trudna zakiseljavanja dovodi do nedostatka kisika u fetus (hipoksija), bez liječenje je moguće brzo smrt djeteta. Na zaluživanjem tijela trudnica ima oticanje svih organa i sustava djeteta, što dovodi do smetnji u razvoju, a može dovesti do smrt fetusa.

Video: Vitamini za trudnice. GuberniaTV

Adaptacija probavnog sustava trudnica

Većina trudnice, posebno u ranim fazama trudnoće, tu je promjena preferencije okusa. Postoji potreba za određenom hranom (haringa, soljeni, suhim mesom, itd), neki od proizvoda, naprotiv, gađenje (prženi luk, masne obroke). Osjećaj odbojnosti za hranu izražava tako da sam spomen hrane izaziva povraćanje. U prvim tjednima trudnoće, trudnice mogu očekivati ​​neugodnost: nedostatak apetita, mučnina, izopačenje apetita, povraćanje ili povraćanje žgaravica, osjećaj težine nakon jela. Aktivnosti probavnog sustava, međutim, ostaje nepromijenjen. Ovi fenomeni su privremeni i prođe brzo. Iako je u nekim slučajevima, kada su žene imaju kronični gastritis, nakon što je asimptomatska sliku tijekom trudnoće može pokazivati ​​znakove upale sluznice želuca (bol nakon 0.5-1 sata nakon obroka bolove u gornjem dijelu trbuha, i tako dalje. D.). To sve ovisi o težini simptoma nelagode. Ako buduća majka previše zabrinuti zbog mučnine, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Trudna maternica gura crijeva unatrag, tako da u nekim trudnica može biti opušteni crijevne mišiće i loša izvedba. Te žene su zabrinuti zbog pojave opstipacije, težine u želucu. Trudnice moraju biti uključeni u prehrani namirnica koje sadrže dijetalna vlakna i vlakna (mekinje, kupus, dragun), oni će stimulirati crijeva, sprječava lošije. Glavni ljudski probavni žlijezde - jetra - doživljava povećala nekoliko puta opterećenje. Prvo, arterije i vene jetre proširiti ga intenzivno opskrbljuje krvlju. Drugo, jetra eliminira sve toksične tvari za ženu, a sada ona mora raditi na budućnost djeteta. U zdravih žena s normalnom trudnoćom, jetra dobro funkcionira i može nositi teret.

Video: dražeja FORMULA RA srca