Zašto milijuni Amerikanaca konzumirati multivitaminsko?

Video: Sakupljanje Reyshi- Zašto je korisno za korištenje?

Deseci milijuna Amerikanaca konzumira multivitamin i drugih prehrambenih dodataka, ali znanstveni dokazi o njihovoj uporabi još uvijek nije dovoljno za tijelo.

U tom smislu, američki stručnjaci su pokrenuli studiju u kojoj je pokušao saznati uzroke masovnog potražnje za tih dodataka.

Sjetite se da u SAD-u, za razliku od post-sovjetskih zemalja, tisuće multivitaminske komplekse imaju status dodataka prehrani, a ne droga. Dakle, ovdje iu budućnosti ćemo izbjeći riječ „lijek”.

„Većina ljudi koristi ove sustave, jer su mediji kažu da su dobre za zdravlje. No, istina je da još uvijek ne možemo potvrditi „, - rekao je studija glavni autor Robert Bailey, epidemiolog na vlast kartica dodataka prehrani iz američkog Nacionalnog instituta za zdravlje.

„Osim toga, izbor takvih dodataka u većini slučajeva na temelju osobnog ljudskog odluke, a ne na preporuku liječnika”, - dodaje znanstvenik.

Dajemo konkretne brojke. Za razliku od zemalja u razvoju, oko pola (!) Odraslih Amerikanaca redovito je dijetetski dodataka. To je ozbiljan posao s godišnjim prometom od oko 30 milijardi $ (samo SAD).

„Ljudi su vrlo mnogo vjeruju u učinkovitost tih proizvoda, ali nemam pojma gdje su dobili informacije. To ne dolazi od liječnika točno. Većina trenutni klinički podaci pokazuju da dijetetski dodatak s vitaminima ne poboljša zdravstveno stanje, a ne imati preventivni učinak, „- kaže Bailey.

Još jedan stručnjak naglašava da takve dodatke prehrani može biti vrlo skupo.

„Multivitamini mogu učiniti najmanje 20 $ svaki mjesec. Zašto ne potrošiti na dodatne porcije svježeg voća i povrća? Ako osoba jede puno voća, povrća i cjelovitih žitarica, on dobiva hranu sve vitamine i minerale koji su potrebni po tijelu, „- kaže M. Neuhauser, sudjelovanje u program prevencije raka u Cancer Research Center Fred Hutchinson (Seattle, SAD).

Novi zanimljivo izvješće o tom pitanju je objavljen 4. veljače u američkom izdanju «JAMA Internal Medicine».

Dr. Bailey tim prikupio podatke o 12.000 odraslih Amerikanaca koji su sudjelovali u nacionalnom istraživanju nhanes (National Health and Nutrition Survey ispita) od 2007. do 2010. godine.

Istraživači su otkrili da 45% ljudi koji su multivitamine učinio zbog svoje vjere u poboljšanju njihova zdravlja, a 33% ljudi uzimaju multivitamine, samo da zadrži svoj oblik.

Samo 23% Amerikanaca su odlučili nosa s vitaminima na preporuku liječnika. U tim slučajevima, liječnici često preporučuju tih dodataka:

• vitamini, kalcij za kosti (24%).
• Multivitamini za poboljšanje cjelokupnog zdravlja (18%).
• Vitamini s omega-3 kiselinama, na srcu (12%).
• Multivitamine za obogaćivanje siromašnih dijeta (11%).

Teško je odgovoriti na pitanje da li poboljšava multivitaminski zdravlje. Činjenica da većina Amerikanaca koji su na početku uzeti multivitamin, u isto vrijeme početi živjeti više zdravog načina života.

„Ti ljudi nam govore o tome kako poboljšati zdravlje, veću aktivnost, umjereno konzumiranje alkohola, kao i prestanak pušenja,” - dodaje Bailey. Dakle, odvojiti učinak vitamina na učinak stil života nije lako.

Naravno, tu je očito ljekovito i preventivni učinak, koji je odavno pokazao za nekih vitamina i minerala. Na primjer, folna kiselina značajno smanjuje rizik od defekata neuralne cijevi i drugih porođajnim defektima. Kalcij i vitamin D igra važnu ulogu u jačanju kostiju, a željezo je bitan element za hematopoeze. No, konkretni rezultati multivitaminske komplekse koji sadrže 20-30 komponente u jednoj tableti, još uvijek otvoreno pitanje.

D. McKay, glasnogovornik industrije dopuniti, rekao je da je dnevni unos multivitamina - to je sastavni dio zdravog načina života.

„Ljudi koji uzimaju multivitamine u sprezi s zdrave prehrane, redovito vršio i znaju kako kontrolirati stres, žive duže i produktivniji”, - kaže McKay, potpredsjednik Savjeta za odgovornu prehranu (CRN).

Dvije nedavne studije opet dodaje ulje na vatru, ali nije stati na kraj duge rasprave između pristaša i protivnika multivitamina.

Jedna studija, objavljena 7. studenog 2012 u «Journal of American Medical Association» časopisa, pokazalo je da multivitamini ne sprečavaju bolesti srca, srčani udar i moždani udar.

Druga studija, koja je objavljena 17. listopada 2012. godine u istom časopisu, pokazalo je da su muškarci koji dugo uzimati multivitamine može smanjiti rizik od raka.

Spor je izbio još jedan stručnjak, psiholog i koordinator u području Clinical Nutrition dr S. Heller. Uzela umjerenu poziciju, što je možda i najvjerniji u trenutnoj neizvjesne situacije.

Dr Heller rekao je sljedeće: „Vitamini i minerali će sigurno imati koristi u nekim slučajevima, ali oni nisu u stanju zamijeniti razne prirodne hrane. Bilo bi lijepo kad bi se Amerikanci troše dio od 30 milijardi $ na zdravoj prehrani i teretani. "

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan