Trčanje zaštitu od osteoartritisa koljena, ali ne uzrokuje ga

Video: osteoartritisom koljena i gležnja zglobova, bez naglog kirurško liječenje

sadržaj

Video: osteoartritisom koljena i gležnja zglobova, bez naglog kirurško liječenje
Analiza studija osteoartritis inicijativa
Redovito trčanje u bilo kojoj dobi, ne šteti zglobovima koljena

Novo istraživanje pobija modernu ideju da svakodnevno trčanje doprinese „trošenje i suza” na koljena i povećati rizik od osteoartritisa (artroza).

Znanstvenici kažu da je u stvari trčanje sprečava tu bolest.

Istraživački tim s Baylor College of Medicine (Houston, Texas), na čelu s dr Grace Hsiao-Wei Lo (Grace Hsiao-Wei Lo) predstavili svoja otkrića na sastanku American College of reumatologiju, održana u Bostonu.

Osteoartritis (OA) - zajednički bolest karakterizirana uništenjem hrskavice i oštećenjima mobilnosti. Osteoartritis najčešće utječe na koljena i kukova. U SAD-u, broj pacijenata s osteoartritisom procjenjuje se na 27 milijuna ljudi. To su uglavnom stariji ljudi i srednjih godina.

Iako je osteoartritis uzroka nije uvijek jasno, neki istraživači tvrde da je redovito trčanje povezani s ovom bolešću. No, autori posljednje razumnu obavijest da je riječ o profesionalnim sportašima, tako da se rezultati ne mogu se prenositi na opću populaciju.

Postoji još jedna važna činjenica. Ljudi koji drže redovito imaju niži indeks tjelesne mase. To znači da su njihovi zglobovi nisu preopterećeni tako mnogo kao gipodinamichnyh milijuna ljudi koji su težine.

Ukratko sve gore, dr Hsiao-Wei Lo i njezine kolege proveli vlastitu istragu, tijekom koje su pokušali bolje razumjeti odnos između redovitog trčanja i rizik od osteoartritisa koljena.

Analiza studija Osteoartritis inicijativa

Za svoj rad tima analizirali skupinu 2683 sudionika, čija je prosječna dob bila 64,5 godina. Svi oni su sudjelovali u istraživanju, pod nazivom Osteoartritis inicijativa. 56% od njih - žene s prosječnim indeksom tjelesne mase od 28,6.

Na početku, sudionici su zamoljeni da ocijene ozbiljnost simptoma OA i proći rendgenski pregled. Također su ispunili upitnik o tjelesnoj aktivnosti životno fizička aktivnost upitnika. Ovaj upitnik je određena prosječnom tjelesnom aktivnošću bolesnika u dobi od 12-18, 19-34, 35-49 i preko 50.

X-zrake koljena je izvedena ponovo nakon 2 godine nakon početka studije za procjenu napredovanje osteoartritisa koljena pomoću Kellgren-Lawrence razmjera. Objavili su znanstvenici u ROA, ako je stupanj promjena po Kellgren-Lawrence je bio II i gore.

Osim toga, liječnici procjenjuju bol svakog sudionika. Ako uz radioloških znakova OA pacijenata žalili na redovnoj bol u koljenu, oni su upisani u grupi simptome osteoartritisa (SOA). Pacijenti koji su podvrgnuti protetski zglob koljena automatski upisani u SOA grupi.

Redovito trčanje u bilo kojoj dobi, ne šteti zglobovima koljena

Rezultati su pokazali da su sudionici koji se koriste za trčanje (bez obzira na dob u kojoj su trčanje), imaju manji rizik od ROA i simptome osteoartritisa u usporedbi s onima koji nisu pokrenuti. Među trkača u nekom trenutku u njihovom životu 22,8% bolestan osteoartritis, a bilo je 29,8% u kontrolnoj skupini.

Znanstvenici su dokazali da ljudi s niskim indeksom tjelesne mase češće sudjelovali u vođenju i imaju manji rizik od koljena OA.

Prema nalazima istraživača, ovi rezultati ukazuju na to da je redovito trčanje ne samo da povećava rizik od osteoartritisa koljena, ali i pridonosi prevenciji ove bolesti u općoj populaciji. Međutim, znanstvenici nisu odgovorili na pitanje o tome je li sposoban za redovne jogging povrijediti ljude s već postojećim osteoartritisom koljena.

Dr Hsiao-Wei Luo je komentirao: „Za ljude koji nemaju osteoartritis koljena, nema razloga da napuste redovnu jogging u bilo kojem trenutku u životu, zbog straha od bolesti.”

Sjetite se da su slični rezultati su objavljeni u posljednjih godinu dana medicinskog izdanju Medical News Today. Tada su znanstvenici otkrili da umjerena fizička aktivnost do 150 minuta tjedno ne povećava rizik od osteoartritisa koljena kod starijih i osoba srednje dobi.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan