Alternativne metode treninga sna

Većina roditelja želi ovaj proces, često se preporučuje da se što prije završiti. Međutim, ako je mir, morate biti sigurni da zagrli dijete ili ostati s njim u sobi, slijedite svoje instinkte! Samo morate shvatiti da bez obzira na pristup odabranoj u potpunosti izbjeći suze i tugu u procesu privikavanja na novi režim nije spavao poluchitsya- dijete u svakom slučaju će odoljeti promjene.
Neki roditelji smatraju da ako ne uzmemo dijete u naručju ili da ga ostavi na miru u vrtić, ona će se osjećati napuštena. Mi uvjeravam vas da nema dokaza koji sugeriraju da je vapaj za nekoliko minuta na vrijeme tijekom nekoliko dana je štetno za dječje psihiki- nakon provedbe naših preporuka roditelji donose nam sretan, miran, dobro odmorena djecu. S druge strane, odabrana metoda treninga ne bi trebali uzrokovati nelagodu, inače se ništa ne događa. Gotovo sve metode poučavanja sna, oni znače svoju prisutnost u dječjoj sobi i dotakne ga ili ne, čime se dobije željeni effect- razlika je samo u vrijeme trajanja procesa i broja dječjih suza. Na primjer, gladeći bebu na leđa i uzeo ga u naručje, što će mu pomoći da se smiri u ovom trenutku, ali možda će plakati još jače i duže kada opet otići. I naučiti zaspati na vlastitom djetetu, najvjerojatnije neće biti nekoliko dana i nekoliko tjedana, tj. E. ukupno plače da hoće još više.

Video: Najjednostavnija tehnika i svjesno astralno spavanje

Što god to bilo, znate svoje dijete bolje od bilo koga drugog, i bilo koji od ovih: Alternativne metode također će vam pomoći da ga vlak na spavanje.

Ako dijete spava u kolijevci

Postoji nekoliko načina za naučiti spavati na slučaju, ako beba spava u kolijevci. Odaberite bilo koji ovisno o svojim željama.

1. Ako vam je potrebno više komunikacije s djetetom, možete otići do njega u vrijeme prvog ispitivanja i nježno pogladiti ili zagrliti ga za minutu s riječima podrške. Smirivanje bebe, recite mu: „Idi spavati, moj dobri. Mama u blizini. " Zatim izađite dijete i na isti način ga vidjeti u drugom i treći put.
2. Još jedna mogućnost - da sjedi na stolici ili leći na pod pored krevetića, bez dodirivanja dijete. Ova metoda, preporučujemo da u slučajevima u kojima su roditelji zabrinuti zbog straha od razdvajanja. Dakle, ne ostavljajte svoje dijete na miru, ali u isto vrijeme čvrsto zadržao svoju poziciju. Samo želim upozoriti da mnogi roditelji su jako teško promatrati patnju djeteta u takvoj blizini, bez mogućnosti da ga tješe. Vidjevši te tamo, dijete će biti teže da se smiri, jer će misliti da će doći i kao i obično pomoći će mu da spava.

Ako dijete spava u krevetu

Mnogi roditelji se boje da napusti dijete zaspati na vlastitu, će ga osuditi na pati od straha i samoće. Prije nego što počnete raditi na stanje mirovanja, pobrinite se da je dijete ne boji se vrtić, tame ili imaginarnih čudovišta, da ne pate od straha od odvajanja. Ako se isključe svi ti faktori, možete biti sigurni da je dijete jednostavno testira granice onoga što je dopušteno. Najbolji način da se zaustavi ove pokušaje - djelovati smireno i pažljivo, bez plaćanja mnogo pozornosti na njegove provokacije i gorivo histerije dodatni uvjeravanje i argument. Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći djetetu san.

1. Ako mislite da ostavlja dijete samo u sobi za noć - to je previše radikalna mjera, napraviti krevet na kat u vrtić (ali ne i dovesti do bebe teškoća) te u planiranim intervalima, reći mu: „Idi spavati, moj dobri. Ja sam ovdje. " Ako on dobiva se iz kreveta, tiho ga stavi natrag.
2. Neki roditelji koriste kao barijera straže da dijete nije došao iz svoje sobe, ali nekoliko noći spava u hodniku na zračni madrac, dok dijete ne nauči zaspati i spavati dobro. Susreli smo se s našim kupcima i ozbiljnih direktorima poduzeća koja poslijepodne dao stroge naredbe, a noću kao što je to bilo na dužnosti na vratima vrtić u vreći za spavanje. (Samo zamisliti koliko radosti vas dovesti natrag u vlastitom krevetu!) Ako je potrebno provjeriti na dijete, to učiniti iz svog poštanskog hodnika - rasadnik je bolje da ne ide. Neka smiruje mislite da ste pomaganju djetetu da uče, podržao je svojim prisustvom, a to je dovoljno. Nemojte početi raspravljati i uvjeriti, kao što smo učinili prije.

cosleeping

Stavite svoje dijete sa sobom ili u posebnoj prostoriji, svaka obitelj odabere da bude, a ako i roditelj i dijete su zadovoljni takvom stanju i imati vremena za odmor za noć, mi ćemo samo dočekati co-spavanje.
Ako ne želite odustati od ove prakse, to neće spriječiti vas naučiti dijete da ispravi stanje mirovanja. Dovoljno je uvesti neke promjene. I imajte na umu da za održavanje čvrstoće duha usred noći i da djeluju u skladu je puno teže kada beba spava s vama.

I san i raspored hranjenja i stalna rituala pripreme za spavanje - sve je to moguće ako dijele san. Koristeći naše preporuke pomoći će vam da zaštite dijete od pretjeranog rada, zbog kojih se može poremetiti normalno spavanje cijelu obitelj.

Ne zatezati dužnost u hodniku

Ako se odlučite spavati u dječjoj sobi ili u hodniku pored njega, preporučujemo vam praksi to nije više od dva ili tri noći. Zatezanje takvu dužnost, možete stvoriti u djetetu nove udruge, iz koje onda će biti teško riješiti.

Spavati ili ne spavati zajedno

Da bi pravu odluku, vi i vaš suprug bi trebao pažljivo vagati prednosti i nedostatke, kako bi razgovarali o svoje mišljenje o tome što / kako bi bilo bolje za svakog od vas pojedinačno, za vezu brak i obitelj u cjelini. Ako razmišljate o dijeljenju san, ili ima svoju praksu, zapitajte se ova pitanja:

Video: Bronnikov Metoda

1. Je li zgodan na nama je da spavaju zajedno sve ili neke od nas cijelu noć izmjenjuju, smeta drugima?
2. Da li sve u našoj obitelji imaju pozitivan stav prema ideji ko-spavanje, a mi samo ode na nekoga na oko? Ako je jedan od članova obitelji spavanje na drugom mjestu za opuštanje i bolje, ako imamo takve stvari smeta?
3. Jesmo li spremni da se smiri nakon dijete zaspe, ili vole gledati TV ili govoriti u krevetu? (Ako je druga opcija je istina, pokušati staviti na slušalicama, a najmanje nekoliko puta tjedno izdvojiti vrijeme rano razgovarati jedni s drugima.)
4. Slažete se da ide u krevet s bebom u isto vrijeme kako bi se osigurala njegova sigurnost? Možemo li se s nekim načinima jačanja bračni odnos u bilo koje drugo doba dana?
5. S radošću opažamo priliku da nahrani bebu češće tijekom noći ili kasnije će to biti teže ga odviknuti od noćnih obroka?
6. Pitanje za rad roditelja: da li će nam pomoći privući bliže co-spavanje s djetetom, a on je bio - za nas?

Zajedno, napravite popis dodatnih pitanja, razgovarati o njihovim odgovorima i dobro razmislite o toj odluci. Ako vi i vaš suprug želi da se dijete u krevet, razmišljam o tome kako je to najsigurnije stvar organizirati.

SIDS i sigurnost vašeg djeteta

Američka pedijatrijska akademija savjetuje roditelja na djecu mlađu od 12 mjeseci ne bi trebao biti postavljen u krevet, a pored kreveta. Znanstvenici vjeruju da je rizik SIDS smanjuje kada beba spava odvojeno, ali u neposrednoj blizini roditelja, jer u tom slučaju neće moći gušiti u jastuke ili pod teškim pokrivačem, roditelji ga ne daju, i ležeći na trbuhu će biti više vjerojatno da će dobiti dovoljno kisik.

Alternativno rješenje

Treba napomenuti da je odnos između roditelja i djeteta može nastati na različite načine.

Ako spavali zajedno za vas nije prihvatljivo, koristite alternativu: neka beba spavati u spavaćoj sobi, ali u svom krevetiću. (Obično roditelji preselili djecu iz kreveta na posebnom krevetu mjeseca 3-4).

Dječji krevet u spavaćoj sobi s roditeljima

Ništa ne sprečava da se stave dok dijete pored sebe, a malo kasnije da se presele u zasebnoj sobi. Dovoljno je obaviti sve korake opisane u poglavlju 3., uz male prilagodbe:

• Kada dođe vrijeme da se pripremi za krevet, idi u svoju sobu. Ako ste promijenili odjeću u dječji vrtić, pokušati prenijeti sve potrebne stvari u svojoj spavaćoj sobi, cijeli ritual može provesti tamo.
• Provjerite svoje dijete usred noći, možete izravno s kreveta, ako krevet stoji vrlo blizu. Ako je potrebno poduzeti nekoliko koraka, stand up, provjerite na dijete i vratiti se u krevet do sljedećeg testa.
• Ako hranite noću, ili odučiti dijete od noćne hranjenja, uzmi ga iz krevetića i hrane na stolici u svojoj spavaćoj sobi.

Primijetili smo da djeca spavaju u istoj sobi s roditeljima, skloni su ranih jutarnjih buđenja. Do kraja noćnog sna postaje plitko, dijete osjeća vašu prisutnost i budi u očekivanju početi s vama novi dan.

Ako vam je potrebna jutarnja prijaviti između, izbjegavati kontakt očima i razgovor s djetetom.

Tamne zavjese također pomoći spriječiti prerano buđenje. Budite spremni za činjenicu da se riješio problem ranog buđenja može potrajati i do nekoliko tjedana (iako drugi aspekti dječjeg sna znatno poboljšana).