Neck Pain Mogući uzroci i liječenje

Video: Bolovi u vratu! Bubnovsky. Lechenie Boli v shee

Bol u vratu je vrlo čest problem.

Kao i bol u drugim dijelovima kralježnice, često je povezana s nizom ozljeda i uganuća. Srećom, većina od uzroka bolova u vratu nisu opasne.

Obično bol u vratu prolazi bez liječenja u roku od nekoliko sati ili nekoliko dana.

Bol koja traje nekoliko tjedana, to se smatra kronične i zahtijevaju obvezno savjetovanje s liječnikom.

Čak i kronična bol obično može biti kontrolirani s vježbe, terapije, fizioterapije i masaže.

Najčešći uzroci bolova u vratu su:

1. Nošenje težine na leđima (muškarci, turisti).
2. Dugi razgovori na telefon, klinču između ramena i vrata.
3. Spavanje na trbuhu, nedostatak jastucima.
4. Loše držanje.
5. Posljedice ozljede.
6. smanjenje ozljeda.
7. emocionalnog stresa.
8. hernije vratne kralježnice.
9. sindroma temporomandibularnog zgloba (TMZ).
10. grčevit tortikolis.
11. spinalne stenoze.
12. cervikalna spondiloza.
13. fibromyalgia.
14. osteochondrosis.
15. reumatoidni artritis.

16. tenzijsku glavobolju.
17. meningitis.

Bol u vratu uzrokovana napetost mišića (najčešći tip boli), možete osvijetliti vlastitu u roku od nekoliko dana.

Za ublažavanje boli, pokušajte sljedeće:

1. led. Primijenite led na bolovima mišića u trajanju od 15 minuta, 3-5 puta dnevno.
2. topline. Uzmi vrući tuš da pomogne opustiti napete mišiće.
3. Istezanje. Stretch vratni mišići polako nagnite glavu s jedne na drugu stranu, gore i dolje. Vježba se radi pažljivo.
4. Masaža. Napeti mišići se opuštaju vrlo dobro kvalificiranih masera. Možete pokušati self-masaža, ali to bi trebalo biti učinjeno vrlo pažljivo.
5. Korekcija držanje. Obratite pažnju na svoj stav, pogotovo dok sjedi na računalu.

Plan za sljedećih nekoliko dana vidjeti liječnika ako:

1. Bol proteže se na ruke i noge.
2. vrat bol traje više od dva uzastopna tjedna.
3. Bol u vratu pogoršava, unatoč poduzetim mjerama.
4. Bol u pratnji gubitka kontrole nad mokrenjem i drugih tjelesnih funkcija.

Odmah potražite liječničku pomoć u takvim slučajevima:

1. Bol je došao nakon ozljede glave, leđa.
2. Bol u pratnji slabost mišića, do gubitka sposobnosti da se presele na ud.
3. Bol u vratu praćen porastom temperature, kao i ograničavanje pokretljivosti vrata. Ovi simptomi mogu ukazivati na meningitis, i zahtijevaju hitnu hospitalizaciju.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan