Valentinovo Dijabetes nije zapreka

Video: Sretan rođendan sina!

Uoči Valentinova, američki stručnjaci su odlučili sjetiti onih koji pate od dijabetesa i predijabetesa, prisiljeni izbjegavati čokoladu i kolače.

Prema njima, to ne bi trebalo spriječiti lijepa, sa zadovoljstvom i slaviti praznik.

Umjesto tradicionalno idu u restoran, dr Deborah Nagata (Debora Nagata) sa Sveučilišta u Kaliforniji Medical Center u Los Angelesu nudi provesti vrijeme više originalan.

Možete, na primjer, izaći u prirodu i uzeti fascinantan obilazak.

Umjesto izbornika slatko i masno restoranu možete učiniti za prikupljanje košaru za piknik, koji će se temeljiti na svježem voću i povrću, maslina i dijetalnim sirom, raita (indijski salata s jogurtom), orasi, hummus aperitiv predjela, sendviče s losos, nemasno puretine i bocu gaziranu vodu. To ne mora nužno slijediti standarde filmske romantike i slaviti uz šampanjac i čokolade.

Možete naručiti i crno vino, ali samo malo. I zapamtite da alkohol mora biti popraćeno hrane, jer u početku to podiže razinu šećera u krvi, a zatim poziva ga oštar pad ili hipoglikemija.

„Također, bilo bi uputno da se posebne dijabetes kolačiće ili tamne čokolade bez šećera. Svatko želi da se opustite, ali to bi trebalo biti učinjeno kvalitativno, ne kvantitativno. Barem, mirisne ruže i nove naušnice još nitko nije podigao šećer „- smijući Nagato.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan