U bolnici nakon poroda

Gledajte svoje prehrane. Pokušajte dobiti dovoljno spavate, iskorištavanjem pomoć medicinskom osoblju i ograničavanja broja posjetitelja. Sve to će vam pomoći da biste dobili osloboditi od umora.

Što vam je potrebno da se brzo oporavio nakon poroda?

pravilna prehrana. Pravilna prehrana i odmor tijekom dana trebao bi vam pomoći malo da se nosi sa umora. Pijte puno tekućine i jesti uravnotežen način: za vrijeme trudnoće ste stekli dobre navike, nemojte ih ostaviti. Za ublažavanje umora, stjecanje i održavanje tjelesne kondicije je važno da se uravnotežen obrok tri puta dnevno. Ako je napajanje u staračkom domu nemaju da vam se sviđa, vaš suprug može donijeti hranu ili jela koja će nadopuniti svoj izbornik, te će vam dati zadovoljstvo!

Spavanje kad god je to moguće. Pokušajte se opustiti kad god je to moguće. Morate pronaći vremena za opuštanje tijekom dana. Naravno, morate slijediti biološke ritmove vašeg djeteta: ostalo, dok on spava, i ujutro i popodne. Pitajte medicinska sestra na telefonu ne dopustiti posjetitelja na vas dok vas opustiti, ako postoje mnogi spremni da vas posjeti. Ako imate problema zaspe, pokušajte se opustiti, leži u krevetu.

Soba za novorođenčad. U nekim rodilištima su sobe za bebe, gdje možete ostaviti dijete noću, i na neko vrijeme u popodnevnim satima na većini spavanje i opuštanje. Koristiti usluge ove sobe ili ne - to je vrlo privatan. Neke majke vole ostaviti dijete sa sobom, drugi ne osjećaju snagu da se probudite za noćno hranjenje. Umor nakon poroda je ponekad jako dobro, a majka je potreban odmor. Ako ste se odlučili zadržati dijete za par noći u sobi za novorođenčad, ne krivi sebe. Bolje da se prvih nekoliko dana nakon poroda će se održati što je mirnije moguće za vas i vaše dijete, i ne brinite zbog određenih mišljenja ili presuda!

Ako dojite, možete pitati osoblje za njegu novorođenče kako bi vam noćno hranjenja - Sama činjenica da ne morate da se iz kreveta i došao do jasle bebe i promijeniti svoje pelene, već vam omogućiti da se opustite. Rano ujutro birate svoje dijete. Ali ne zaboravite upozoriti osoblje ako ne želite da se vaše dijete na bočicu hrane noću kao što je učinjeno u nekim rodilištima.

Pa ipak, provesti barem jedan puni noći s djetetom prije povratka kući: medicinska sestra i sestra će vam pružiti veliku pomoć u tumačenju ponašanja i zahtjevima vašeg djeteta.

U staračkom domu mama potreban odmor i slobodno vrijeme biti samo s bebom.

Organizacija posjeta bolnici

Naravno, ti će se želite pokazati svoju čudesnu malo jedan u svijetu ... No, nakon poroda ćete se osjećati umorno, ne uvijek žele razgovarati, a izgledi u tome da se obitelj, prijatelji i kolege nisu sigurni da će vas molim. Možda nećete imati snage niti vremena da se pripreme za sastanak s njima.

Imajte na umu da je vrlo bolestan način uključuje primanje posjetitelja, u jednom stupnju ili drugom obavezno: medicinske sestre, primalje, liječnici, naručivanje i distribuciju hrane, fotograf, nude svoje usluge.

Razgovarajte o tome s djetetovog oca. Pitajte svog muža ili dečka za organiziranje posjete i da se dogovore o načinu na vrijeme, jer ćete biti zauzet s djetetom. Osim toga, u staračkom domu, morat ćete odmarati koliko je god moguće tijekom dana. Stoga mu reći, netko od prijatelja ili rodbine treba pozvati na vas, a tko nije.

Odaberite sat. Ako je moguće, poželjno je neko vrijeme ne javlja vašu dobru vijest za one koji mogu doći do vas bez upozorenja, zaboravljajući da su u potrebi za odmor. Ako ste rodile, na primjer, u subotu, kako ne bih ti imati u nedjelju cijeli dan za primanje gostiju. Nećete biti lako pronaći vremena da se sa suprugom i rebenkom- i ovaj put će biti vrijedno za vas, jer to će vam omogućiti da uživate u novu sreću. Prije uzimanja posjetitelja, razmislite da li ste spremni za to fizički i ako se dijete treba vašu pažnju nemilosrdno. Ako dojite, morat ćete provesti sami sa dijete još više vremena. Predloži poznati nestrpljivo čekati za povratak kući.

U pravilu, za prihvat posjetitelja je najpogodniji za dnevnu, budući da su jutarnji sati posvećen medicinskim testovima i postupcima. Imajte na umu da na kraju dana je beba umorna, a također nisu imali energije ...

Kad sam pitati da li je moguće okupati i imam još podmiriti za tuš, kažem jednu stvar, a zatim još jedan.

Tuš ili kupka?

Doista, na ovoj temi je dugo rasprava. Međutim, većina opstetričara i ginekologa preporučuju da se prvih nekoliko dana nakon poroda uzeti samo tuš. U stvari, ne smije se zanemariti rizik od infekcije, a sve svoje rane nisu potpuno izliječeni. Treba pričekati dok se ne zatvore šav nakon carskog reza ili epiziotomije.

Možete uživati ​​u kadu u mjesec dana. Topla voda će vam pomoći da uklonite mali preostali bol. Osim toga, dom je postao lakši za vas da se nosi sa svojim djetetom i možete si priuštiti da se opustite malo.

Ako i dalje želite okupati prije, tijekom prvog mjeseca, tražiti savjet od nekog Ginekolog, gledati za trudnoće. U slučaju carski rez, potrebno je dobiti suglasnost ginekologa.

U svakom slučaju, kupka mora biti čista, zanemariti čistoća je neprihvatljivo. Kako bi izbjegli umor, pitajte svog muža da joj pomogne oprati.